Puc utilitzar una cadira de massatge vibrant mentre estic embarassada?

Durant l'embaràs, cada dona experimenta forts canvis en el cos: augment de l'estrès a la columna vertebral i els òrgans interns, un fort augment del pes corporal, disminució de l'elasticitat de la pell, pics de pressió i molt més. Sovint les dones experimenten estries, inflor i dolor intens a l'esquena i la part baixa de l'esquena. El massatge pot alleujar aquests problemes. Tanmateix, no tots els mètodes de massatge són adequats per a dones embarassades. Puc utilitzar un vibrador? butaca de massatge durant l'embaràs? Quin massatge és millor per a les dones embarassades?

És segur utilitzar una cadira de massatge vibratòria durant l'embaràs?

En general, és segur que les dones embarassades utilitzin a cadira de massatge vibratòria , però has de consultar al teu metge. A més, assegureu-vos de llegir atentament algunes contraindicacions i precaucions. En qualsevol cas, durant el desenvolupament fetal, és important anar amb compte amb tot allò que abans era habitual. Això és especialment cert per als procediments preventius i recreatius, especialment el massatge. En si mateix, només és beneficiós, però molts tenen preguntes sobre la idoneïtat d'aquestes intervencions en el cos de la futura mare. 

Les opinions dels metges sobre si és possible utilitzar una cadira de massatge vibratòria durant l'embaràs són ambigües, però en diversos punts estan d'acord:

• La vibració generada pel dispositiu durant una sessió, el grau d'impacte sobre el nadó és comparable a pujar les escales. No és perjudicial: està protegit pel líquid amniòtic. Tanmateix, durant els primers mesos, aquestes vibracions poden augmentar el to uterí i provocar un avortament involuntari.
• La radiació infraroja, que s'utilitza en moltes cadires de massatge vibradores per a la calefacció, pot provocar problemes amb el sistema cardiovascular del nadó. Tingueu en compte que en totes les màquines, aquesta funció és opcional. Per evitar conseqüències no desitjades, simplement desconnecteu.
• A causa de la pressió excessiva que exerceix la cadira de massatge vibratòria, hi ha la possibilitat de part prematur en l'últim trimestre. Heu d'assegurar-vos que res no pressioni a la zona de l'abdomen.

Per descomptat, no hauríeu d'utilitzar una cadira de massatge vibratòria només per com us sentiu, i assegureu-vos de consultar al vostre metge abans d'utilitzar aquest producte. A més, tingueu en compte que el mal d'esquena pot ser un dels símptomes desapercebuts del part prematur. Si teniu un nou mal d'esquena que va i ve, sobretot si empitjora o s'estén a l'abdomen, consulteu el vostre metge.

Quan evitar una cadira de massatge vibratòria durant l'embaràs?

Eviteu utilitzar una cadira de massatge vibratòria durant el primer trimestre. El millor és utilitzar-lo durant el segon i tercer trimestre. El primer trimestre és el moment dels canvis més significatius del teu cos. Durant aquest període (els tres primers mesos de l'embaràs) les possibilitats d'avortament involuntari són altes 

En el segon i tercer trimestre, les condicions són més favorables, serà útil un massatge lleuger. Però abans d'utilitzar la cadira de massatge amb vibracions, hauríeu d'obtenir el permís del vostre ginecòleg. Si l'especialista no identifica contraindicacions i no hi ha complicacions, amenaces de part prematur o avortament involuntari.

A més, aquí teniu algunes coses que hauríeu de tenir en compte abans d'utilitzar cadires de massatge vibratòries amb finalitats terapèutiques:

• La durada de la sessió no ha de superar els 15-20 minuts. Està prohibit dormir en una cadira mentre es treballa. Si tens somni, el millor és no utilitzar-lo.
• Durant el tercer trimestre de l'embaràs, no hauríeu de posar molta pressió sobre el vostre ventre en creixement. No intenteu estrènyer en una cadira de massatge vibratòria si ja no hi cabeu. Si la mida de la panxa no us permet seure completament a la cadira, no la feu servir 
• No utilitzeu una cadira de massatge si teniu un embaràs difícil, preeclampsia, amenaça de part prematur, marejos o mals de cap greus.

Quines són les alternatives a les cadires de massatge vibratòries durant l'embaràs?

El massatge és bo per a les dones embarassades, però si no podeu utilitzar una cadira de massatge vibratòria, proveu un massatge tradicional. Només es permeten certs tipus de massatge per a dones embarassades. Només el vostre metge ha de determinar la indicació per a un tipus particular de massatge. Et preguntarà acuradament, t'examinarà i després només escollirà determinats exercicis i tècniques de massatge que siguin adequades per a tu 

Abans de fer-se un massatge, les noies embarassades han de consultar al seu ginecòleg o terapeuta, que l'assessorarà sobre tots els punts per evitar diversos problemes. Per exemple, està prohibit fer massatges amb aparells elèctrics, vibradors, ultrasons o aspiradora (pot fer massatges). Es recomana fer massatges només amb les mans, tocant la pell sense exercir-hi una pressió significativa. Les dones que aviat seran mares poden fer massatges a les següents parts del cos:

• Cap;
• Espatlles i esquena;
• Extremitats inferiors i superiors.

Per beneficiar-se del massatge durant l'embaràs, trieu un especialista amb experiència i de confiança. No oblideu que estem parlant de la salut de dues persones. A l'hora d'escollir un terapeuta de massatge, també s'ha de parar atenció a la part emocional, perquè hauríeu d'estar còmode amb aquesta persona, de manera que us podeu relaxar i obtenir només emocions positives del procés. S'aconsella apuntar-se en un moment en què es disposa d'un dia lliure i no hi ha molta pressió sobre els músculs.