Kan ek 'n vibrerende masseerstoel gebruik terwyl ek swanger is?

Tydens swangerskap ervaar elke vrou sterk veranderinge in die liggaam: verhoogde stres op die ruggraat en interne organe, 'n skerp toename in liggaamsgewig, verminderde velelastisiteit, stygings in druk en meer. Dikwels ervaar vroue rekmerke, swelling en erge pyn in die rug en onderrug. Massering kan hierdie probleme verlig. Maar nie elke masseermetode is geskik vir swanger vroue nie. Kan ek 'n vibrerende masseerstoel tydens swangerskap? Watter massering is die beste vir swanger vroue?

Is dit veilig om 'n vibrerende masseerstoel te gebruik terwyl jy swanger is?

Oor die algemeen is dit veilig vir swanger vroue om a vibrerende masseerstoel , maar jy moet jou dokter raadpleeg. Maak ook seker dat u sommige kontraindikasies en voorsorgmaatreëls noukeurig lees. In elk geval, tydens fetale ontwikkeling, is dit belangrik om versigtig te wees oor alles wat voorheen gebruiklik was. Dit geld veral vir voorkomende en ontspanningsprosedures, veral massering. Op sigself is dit net voordelig, maar baie het vrae oor die toepaslikheid van sulke intervensies in die liggaam van die toekomstige moeder 

Dokters se mening oor of dit moontlik is om 'n vibrerende masseerstoel tydens swangerskap te gebruik, is dubbelsinnig, maar op verskeie punte stem hulle saam:

• Die vibrasie wat deur die toestel tydens 'n sessie gegenereer word, die mate van impak op die baba is vergelykbaar met trap op. Dit is nie skadelik nie: dit word deur vrugwater beskerm. In die eerste paar maande kan sulke vibrasies egter baarmoedertoon verhoog en miskraam veroorsaak.
• Infrarooi bestraling, wat in baie vibrerende masseerstoele vir verhitting gebruik word, kan lei tot probleme met die baba se kardiovaskulêre stelsel. Let daarop dat hierdie funksie in alle masjiene opsioneel is. Ontkoppel eenvoudig om ongewenste gevolge te vermy.
• As gevolg van die oormatige druk wat deur vibrasiemasseerstoel uitgeoefen word, is daar 'n moontlikheid van premature geboorte in die laaste trimester. Jy moet seker maak dat niks op die buikarea druk nie.

Natuurlik moet jy nie 'n vibrerende masseerstoel gebruik net volgens hoe jy voel nie, en maak seker dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy hierdie produk gebruik. Hou ook in gedagte dat lae rugpyn een van die onopgemerkte simptome van premature kraam kan wees. As jy nuwe laerugpyn het wat kom en gaan, veral as dit erger word of na jou buik versprei, gaan na jou dokter.

Wanneer om 'n vibrerende masseerstoel tydens swangerskap te vermy?

Vermy die gebruik van 'n vibrerende masseerstoel gedurende die eerste trimester. Dit is die beste om dit gedurende die tweede en derde trimester te gebruik. Die eerste trimester is die tyd vir die belangrikste veranderinge in jou liggaam. Gedurende hierdie tydperk (die eerste drie maande van swangerskap) is die kanse op miskraam groot 

In die tweede en derde trimester is toestande gunstiger, ligte massering sal nuttig wees. Maar voordat u die vibrasiemasseerstoel gebruik, moet u toestemming van u ginekoloog kry. As die spesialis nie kontraindikasies identifiseer nie en daar geen komplikasies is nie, dreigemente van voortydige geboorte of miskraam.

Daarbenewens is hier 'n paar dinge wat jy in gedagte moet hou voordat jy vibrerende masseerstoele vir terapeutiese doeleindes gebruik:

• Die duur van die sessie moet nie 15-20 minute oorskry nie. Slaap in 'n stoel terwyl jy werk is verbode. As jy slaperig voel, is dit die beste om dit nie te gebruik nie.
• Gedurende die derde trimester van swangerskap moet jy nie veel druk op jou groeiende maag plaas nie. Moenie probeer om in 'n vibrerende masseerstoel te druk as jy nie meer daar pas nie. As jou maaggrootte jou nie toelaat om ten volle in die stoel te sit nie, moenie dit gebruik nie 
• Moenie 'n masseerstoel gebruik as jy 'n moeilike swangerskap, preeklampsie, premature kraambedreiging, duiseligheid of erge hoofpyne het nie.

Wat is die alternatiewe vir vibrerende masseerstoele terwyl jy swanger is?

Massering is goed vir swanger vroue, maar as jy nie 'n vibrerende masseerstoel kan gebruik nie, probeer 'n tradisionele massering. Slegs sekere soorte massering word vir swanger vroue toegelaat. Slegs jou dokter moet die indikasie vir 'n spesifieke tipe massering bepaal. Hy sal jou noukeurig uitvra, jou ondersoek en dan net sekere oefeninge en masseertegnieke kies wat vir jou geskik is 

Voordat hulle 'n massering kry, moet swanger meisies jou ginekoloog of terapeut vra, wat jou sal adviseer oor al die punte om verskeie probleme te vermy. Hulle word byvoorbeeld verbied om te masseer met elektriese toestelle, vibrators, ultraklank of vakuum (kan masseer). Dit word aanbeveel om slegs met die hande te masseer, aan die vel te raak sonder om aansienlike druk daarop uit te oefen. Vroue wat binnekort ma word, word toegelaat om die volgende liggaamsdele te masseer:

• Hoof;
• Skouers en rug;
• Onderste en boonste ledemate.

Om voordeel te trek uit massering tydens swangerskap, kies 'n ervare, betroubare spesialis. Moenie vergeet dat ons praat oor die gesondheid van twee mense nie. Wanneer jy 'n masseerterapeut kies, moet jy ook aandag gee aan die emosionele kant, want jy moet gemaklik wees met hierdie persoon, sodat jy kan ontspan en net positiewe emosies uit die proses kry. Dit is raadsaam om in te skryf op 'n tyd wanneer jy 'n vrye dag het en daar nie baie druk op jou spiere is nie.