Hoe om 'n masseerstoel te gebruik?

Oefening en massering kan jou help om beter en meer energiek te voel. Maar hoe moeilik is dit om tyd te kry om na die gimnasium te gaan of 'n professionele masseur te besoek! In hierdie geval kan die alternatief 'n betroubare elektroniese wees masseerstoel , wat altyd byderhand sal wees. As jy 'n masseerstoel gekoop het, sal dit lyk of die werk gedoen is. Maar, soos enige prosedure wat verband hou met liggaamsorg, het massering met behulp van 'n toestel sy eie beperkings. Die masseerstoel moet nog leer hoe om dit reg te gebruik 

Hoe om 'n masseerstoel te gebruik?

Selfs 'n eenvoudige masseerstoel moet die handleiding lees voordat jy dit gebruik 

• Kontroleer voor gebruik die integriteit van die liggaam en laag. Moenie die masseerstoel gebruik as die bekleedsel, kragkabel of prop beskadig is nie.
• Koppel die kragkabel aan, gebruik die afstandskakelaar om die masseerstoel te beheer en aan te dryf.
• Brei die stoel outomaties uit en verstel die voetsteun deur die ooreenstemmende knoppies te druk. Kies jou voorkeurmasseringprogram op die afstandbeheerder.
• Na behandeling, skakel asseblief die masseerstoel korrek af met die afstandbeheer.

Voorsorgmaatreëls vir die gebruik van masseerstoele.

Om skade aan die masseerstoel te verminder, moet dit slegs op 'n perfek plat oppervlak en weg van verwarmingselemente of oop vuurbronne geplaas word. Moenie die stoel gebruik in geval van hoë humiditeit in die woonstel of huis nie 

Voor massering is dit verbode om te rook, alkohol, koffie of energiedrankies te drink. Andersins kan intense massering tot sterk vaskulêre spasmas lei. Die massering is teenaangedui onmiddellik na eet. Jy moet altyd 'n uur en 'n half wag. Daarbenewens moet jy nie in die masseerstoel sit vir mense onder die invloed van alkohol, giftige stowwe of dwelms nie.

Moenie met 'n masseerstoel masseer tydens die vordering van akute aansteeklike of koorssiektes, ernstige hartsiektes, kanker, bloedingsversteurings, trofiese ulkusse of ander velintegriteitsafwykings, of tydens swangerskap nie.

Jy moet onder geen omstandighede 'n intensiewe massering begin sonder om op te warm nie. Opwarming kan egter nie deur almal gebruik word nie. As jy osteoartritis met rooiheid en swelling het, moet jy onder geen omstandighede jou gewrigte verhit nie.

Jy moet nie massering misbruik nie, selfs al bring dit baie positiewe emosies alleen. Jy moet nie vir 'n uur op 'n slag in 'n masseerstoel sit nie. Dit is genoeg om 2 sessies elke dag vir 15 minute te hê, in die oggend en in die aand. As 'n opsie, pas die skedule by jou daaglikse roetine aan, indien in die oggend, sê jy het nie genoeg tyd nie. Geleidelik kan die duur van die sessie met tot 20-25 minute verleng word. Oor die algemeen, nie meer as 30 nie, anders kry spiere die teenoorgestelde effek in plaas van ontspanning.

As jy duiselig voel, borspyn, naarheid of enige ander ongemak tydens die massering het, stop die sessie en verlaat die masseerstoel dadelik. Om jou welstand te beheer, moet jy nie tydens die sessie slaap nie.

Na die massering moet jy vir 'n paar minute in die stoel sit en dan opstaan ​​en aangaan met jou besigheid.

Onthou dat jy altyd 'n dokter kan raadpleeg voordat jy masseerstoele gebruik. As jy enige gesondheidsprobleme het voordat jy die stoel gebruik, is dit nie nodig om na die dokter te gaan om te verduidelik of jy geen beperkings op massering het nie. Dit word sterk aanbeveel om dit te doen as jy enige twyfel het.

Is dit reg om elke dag in 'n masseerstoel te sit?

Ja, een keer per dag is genoeg, jy moet nie die stoel meer gereeld gebruik nie. Jy kan elke dag sessies doen. Die meeste mense wat 'n masseerstoel koop, gebruik eers die stoel elke dag nadat hulle dit gekoop het 

Later, wanneer die liggaam aanpas, is sessies 'n bietjie minder gereeld, 3-4 keer per week. In die meeste gevalle is dit genoeg om goeie gesondheid te handhaaf. Universele advies oor hoe om 'n masseerstoel behoorlik te gebruik, gelei deur jou eie gevoelens en nie die gevoel van proporsie te vergeet nie.  

Masseerstoele kontraindikasies.

Volgens dokters se resensies moet masseerstoele nie gebruik word deur diegene wat deur 'n akute tydperk van enige siekte gaan nie. Hierdie tegniek behoort aan die fiksheidstoerustingklas, dus dit is nodig om dit te gebruik. Met omsigtigheid is dit die beste om 'n spesialis te raadpleeg.

Kontraindikasies vir die gebruik van masseerstoele:

• Koors
• Griep en akute respiratoriese infeksies, gepaardgaande met
• Spatare in verergerde vorm
• Kwaadaardige gewasse
• Osteoporose
• Elektroniese pasaangeërs
• Onlangse operasies en beserings
• Diabetes mellitus
• Dermatitis en ander velsiektes

U moet ook die kontraindikasies van masseerstoele tydens swangerskap, laktasie en pynlike menstruasie noukeurig oorweeg. Jy mag nie die masseerstoel in toestande van alkohol- en dwelmvergiftiging gebruik nie, asook kinders jonger as 16 jaar in verband met die aktiewe groei van been- en spierweefsel. As jy aan kardiovaskulêre siekte ly of rugprobleme het, moet jy die toelaatbaarheid van chiropraktiese behandeling met jou dokter bespreek. Wanneer gewys word dat die pasiënt in volle rus is, is dit ook raadsaam om masseerstoele te vermy.