Мога ли да използвам вибриращ масажен стол по време на бременност?

По време на бременност всяка жена изпитва силни промени в тялото: повишено натоварване на гръбначния стълб и вътрешните органи, рязко увеличаване на телесното тегло, намалена еластичност на кожата, скокове на налягането и др. Често жените изпитват стрии, подуване и силна болка в гърба и кръста. Масажът може да облекчи тези проблеми. Не всеки метод на масаж обаче е подходящ за бременни жени. Мога ли да използвам вибр масажен стол по време на бременност? Кой масаж е най-подходящ за бременни?

Безопасно ли е да използвате вибриращ масажен стол по време на бременност?

Като цяло е безопасно за бременни жени да използват a вибриращ масажен стол , но трябва да се консултирате с Вашия лекар. Също така не забравяйте да прочетете внимателно някои противопоказания и предпазни мерки. Във всеки случай, по време на развитието на плода е важно да внимавате за всичко, което е било обичайно. Това важи особено за превантивните и развлекателни процедури, особено за масажа. Само по себе си това е само полезно, но мнозина имат въпроси относно целесъобразността на такива интервенции в тялото на бъдещата майка 

Мненията на лекарите дали е възможно да се използва вибриращ масажен стол по време на бременност са двусмислени, но по няколко точки те са съгласни:

• Вибрацията, генерирана от устройството по време на сесия, степента на въздействие върху бебето е сравнима с ходенето по стълбите. Не е вредно: защитено е от амниотична течност. Но през първите няколко месеца такива вибрации могат да увеличат тонуса на матката и да причинят спонтанен аборт.
• Инфрачервеното лъчение, което се използва в много вибромасажни столове за отопление, може да доведе до проблеми със сърдечно-съдовата система на бебето. Имайте предвид, че във всички машини тази функция не е задължителна. За да избегнете нежелани последствия, просто прекъснете връзката.
• Поради прекомерния натиск, упражняван от вибрационния масажен стол, има възможност за преждевременно раждане през последния триместър. Трябва да се уверите, че нищо не притиска областта на корема.

Разбира се, не трябва да използвате вибриращ масажен стол само според това как се чувствате и не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате този продукт. Освен това имайте предвид, че болката в долната част на гърба може да бъде един от незабелязаните симптоми на преждевременно раждане. Ако имате нова болка в долната част на гърба, която се появява и изчезва, особено ако се влоши или се разпространи в корема, посетете Вашия лекар.

Кога да избягвате вибриращия масажен стол по време на бременност?

Избягвайте използването на вибриращ масажен стол през първия триместър. Най-добре е да го използвате през втория и третия триместър. Първият триместър е времето за най-значимите промени в тялото ви. През този период (първите три месеца от бременността) шансовете за спонтанен аборт са високи 

През втория и третия триместър условията са по-благоприятни, лекият масаж ще бъде полезен. Но преди да използвате вибрационния масажен стол, трябва да получите разрешение от вашия гинеколог. Ако специалистът не идентифицира противопоказания и няма усложнения, заплахи от преждевременно раждане или спонтанен аборт.

В допълнение, ето няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да използвате вибриращи масажни столове за терапевтични цели:

• Продължителността на сесията не трябва да надвишава 15-20 минути. Спането на стол по време на работа е забранено. Ако ви се спи, най-добре е да не го използвате.
• През третото тримесечие на бременността не трябва да оказвате голям натиск върху растящия си корем. Не се опитвайте да се пъхнете във вибриращ масажен стол, ако вече не се побирате там. Ако размерът на корема ви не ви позволява да седите напълно на стола, не го използвайте 
• Не използвайте масажен стол, ако имате трудна бременност, прееклампсия, заплаха от преждевременно раждане, световъртеж или силно главоболие.

Какви са алтернативите на вибриращите масажни столове по време на бременност?

Масажът е добър за бременни жени, но ако не можете да използвате вибриращ масажен стол, опитайте традиционен масаж. Само определени видове масаж са разрешени за бременни жени. Само Вашият лекар трябва да определи индикацията за определен вид масаж. Той внимателно ще Ви разпита, прегледа и след това само ще избере определени упражнения и масажни техники, които са подходящи за Вас 

Преди да получите масаж, бременните момичета трябва да попитат своя гинеколог или терапевт, който ще ви посъветва по всички точки, за да избегнете различни проблеми. Например, забранено им е да масажират с електрически уреди, вибратори, ултразвук или вакуум (може да масажира). Препоръчително е да масажирате само с ръце, като докосвате кожата, без да упражнявате значителен натиск върху нея. Жените, които скоро ще станат майки, имат право да масажират следните части на тялото:

• глава;
• Рамене и гръб;
• Долни и горни крайници.

За да се възползвате от масажа по време на бременност, изберете опитен, доверен специалист. Не забравяйте, че говорим за здравето на двама души. Когато избирате масажист, трябва да обърнете внимание и на емоционалната страна, защото трябва да се чувствате комфортно с този човек, за да можете да се отпуснете и да получите само положителни емоции от процеса. Препоръчително е да се запишете в момент, когато имате свободен ден и няма много напрежение върху мускулите.