Как да използвате масажен стол?

Упражненията и масажите могат да ви помогнат да се почувствате по-добре и по-енергични. Но колко трудно е да намерите време да отидете на фитнес или да посетите професионален масажист! В този случай алтернативата може да бъде надеждна електроника масажен стол , който винаги ще бъде под ръка. Ако си купите масажен стол, ще изглежда, че работата е свършена. Но както всяка процедура, свързана с грижата за тялото, масажът с помощта на устройство има своите ограничения. Масажният стол все още трябва да се научи как да го използва правилно 

Как да използвате масажен стол?

Дори обикновен масажен стол трябва да прочетете ръководството, преди да го използвате 

• Преди употреба проверете целостта на тялото и покритието. Не използвайте масажния стол, ако тапицерията, захранващият кабел или щепселът са повредени.
• Свържете захранващия кабел, използвайте дистанционното управление, за да управлявате и захранвате масажния стол.
• Автоматично разширяване на стола и регулиране на поставката за крака чрез натискане на съответните бутони. Изберете предпочитаната от вас програма за масаж на дистанционното управление.
• След третиране, моля, изключете масажния стол правилно с помощта на дистанционното управление.

Предпазни мерки при използване на масажни столове.

За да сведете до минимум повредата на масажния стол, той трябва да се поставя само върху идеално равна повърхност и далеч от нагревателни елементи или открити източници на огън. Не използвайте стола при висока влажност в апартамента или дома 

Преди масажа е забранено да се пуши, пие алкохол, кафе или енергийни напитки. В противен случай интензивният масаж може да доведе до силни съдови спазми. Масажът е противопоказен веднага след хранене. Винаги трябва да изчакате час и половина. Освен това не трябва да седите в масажния стол за хора под въздействието на алкохол, токсични вещества или наркотици.

Не масажирайте с масажен стол по време на прогресиране на остри инфекциозни или фебрилни заболявания, сериозни сърдечни заболявания, рак, нарушения на кръвосъсирването, трофични язви или други нарушения на целостта на кожата, както и по време на бременност.

В никакъв случай не започвайте интензивен масаж без загряване. Затоплянето обаче не може да се използва от всеки. Ако имате остеоартрит със зачервяване и подуване, в никакъв случай не трябва да загрявате ставите си.

Не трябва да злоупотребявате с масажа, дори ако той сам носи много положителни емоции. Не трябва да седите на масажен стол в продължение на един час. Достатъчно е да правите 2 сесии всеки ден по 15 минути, сутрин и вечер. Като опция съобразете графика с ежедневието си, ако сутринта кажете, че нямате достатъчно време. Постепенно продължителността на сесията може да се увеличи до 20-25 минути. Като цяло не повече от 30, в противен случай мускулите ще получат обратния ефект вместо релаксация.

Ако почувствате замайване, болка в гърдите, гадене или друг дискомфорт по време на масажа, прекратете сесията и напуснете масажния стол незабавно. За да контролирате благосъстоянието си, не трябва да спите по време на сесията.

След масажа трябва да седнете на стола за няколко минути и след това да станете и да се заемете с работата си.

Не забравяйте, че преди да използвате масажни столове, винаги можете да се консултирате с лекар. Ако имате някакви здравословни проблеми преди да използвате стола, не е необходимо да отидете на лекар, за да изясните дали нямате ограничения за масаж. Силно се препоръчва да го направите, ако имате някакви съмнения.

Добре ли е да седите на масажен стол всеки ден?

Да, веднъж на ден е достатъчно, не трябва да използвате стола по-често. Можете да правите сесии всеки ден. Повечето хора, които купуват масажен стол, първо използват стола всеки ден след закупуването му 

По-късно, когато тялото се адаптира, сеансите са малко по-редки, 3-4 пъти седмично. В повечето случаи това е достатъчно за поддържане на добро здраве. Универсален съвет как правилно да използвате масажен стол, като се ръководите от собствените си чувства и не забравяте чувството за пропорция.  

Противопоказания за масажни столове.

Според прегледите на лекарите масажните столове не трябва да се използват от тези, които преминават през остър период на някакво заболяване. Тази техника принадлежи към класа фитнес оборудване, така че е необходимо да се работи с нея. С повишено внимание, най-добре е да се консултирате със специалист.

Противопоказания за използването на масажни столове:

• Треска
• Грип и остри респираторни инфекции, придружени от
• Разширени вени в обострена форма
• Злокачествени тумори
• остеопороза
• Електронни пейсмейкъри
• Скорошни операции и наранявания
• Захарен диабет
• Дерматит и други кожни заболявания

Също така трябва внимателно да разгледате противопоказанията на масажните столове по време на бременност, кърмене и болезнена менструация. Не можете да използвате масажния стол в състояние на алкохолна и наркотична интоксикация, както и деца под 16 години във връзка с активния растеж на костната и мускулната тъкан. Ако страдате от сърдечно-съдово заболяване или имате проблеми с гърба, трябва да обсъдите с Вашия лекар допустимостта на хиропрактиката. Когато пациентът е показан в пълен покой, също е препоръчително да избягвате масажните столове.