Каква е идеалната температура за инфрачервена сауна?

Температурата в инфрачервената сауна е един от важните параметри. Принципът на работа на въпросното устройство е до известна степен различен от традиционните парни бани. По принцип е възможно да се повиши/понижи температурата в инфрачервената сауна с определен брой градуси, ако желаете. Първото нещо, с което трябва да сте наясно, когато задавате температурата, е как се чувствате. Каква е идеалната температура за инфрачервена сауна? Правилната температура на сауната работи най-добре.

Какво’е температурата на една инфрачервена сауна?

Всички топли обекти, включително хората, произвеждат инфрачервени вълни. Дължината на инфрачервените вълни, произвеждани от човека, е 6-20 микрона. Това е обхватът на инфрачервеното лъчение с дълга дължина на вълната, който е безопасен за всички хора. В инфрачервена сауна дължината на вълната на IR е 7-14 микрона. По време на отоплителния сеанс температурата на въздуха в инфрачервена сауна не се повишава много и отговаря на комфортна температура за изпотяване – 35-50 градуса.

Ако не обичате горещи бани, тогава инфрачервената сауна определено ще ви хареса. Всичко, защото температурата на въздуха в кабината не се повишава над 50-60 ° C. Инфрачервените сауни, като правило, се нагряват до 40-60 ° C. Влажността в тях варира между 45-50%. Но въпреки това лъчите проникват достатъчно дълбоко в тялото и затоплят тялото по-добре, отколкото в конвенционалните бани.

Всичко се дължи на факта, че дължината на инфрачервените вълни от излъчвателите е същата като дължината на горещите вълни, идващи от човек. Затова тялото ни ги възприема като свои и не пречи на проникването им. Температурата на човешкото тяло се повишава до 38,5. Това помага за унищожаването на вируси и вредни микроорганизми. Такава процедура има подмладяващ, терапевтичен и превантивен ефект.

Какво’е идеалната температура?

Яркото въздействие на инфрачервената сауна върху тялото се изразява главно в дълбокото затопляне на тялото: измерванията показват, че човешкото тяло в някои зони се нагрява до 4-6 инча дълбочина, докато температурата на околния въздух не се повишава критично. Температурата на въздуха в инфрачервената кабина, която прилича и прилича на сауна, се повишава максимално до 60 ° C, средно 40-50 ° C.

При идеална температура от 40-50 градуса човешкото тяло не изпитва никакъв дискомфорт, не създава натоварване на сърцето, което се случва при нормални сесии за къпане. В същото време изпотяването е по-интензивно. По-меките и комфортни условия в инфрачервената кабина осигуряват здравословен ефект: тялото се освобождава от вредните вещества, ускорява се метаболизмът, предотвратяват се сърдечно-съдови заболявания, тъканите се обогатяват с кислород.

Ако за първи път посещавате инфрачервена сауна, не се препоръчва да останете в нея повече от 20 минути и температурата не трябва да бъде над 45 градуса по Целзий. Ако почувствате обилно изпотяване, можете да се избършете с кърпа и да пиете чиста вода. След посещение на термалната сауна се препоръчва да вземете топъл душ, да си починете или дори да подремнете за половин час. Той ще изпълни тялото с енергия и ще даде сила. Лечението със суха топлина се препоръчва систематично, не повече от 3 пъти седмично.

По-ниските инфрачервени температури са по-добри за вас

Тъй като въздухът в него е по-малко нагрят и няма образуване на пара, по-лесно се издържа. При сауна с по-ниска температура хората в нея са в по-комфортни условия, възможността от изгаряния е изключена. Възможно е да се насладите напълно на терапевтичния ефект на сауната дори за възрастни хора и деца, хора със сърдечно-съдови заболявания, тези, които се чувстват некомфортно от топлината.

По-ниската температура на инфрачервените сауни в сравнение с парните бани води до облекчаване на натоварването на тялото. За потребители, които може да имат проблеми с очите или белите дробове, включително затруднено дишане при висока влажност и топлина, те могат да изберат инфрачервена сауна, за да осигурят приятно и възнаграждаващо изживяване.

Използването на по-хладна инфрачервена сауна произвежда вискозна, по-мазна пот, като същевременно губи много по-малко електролити. Твърде високите температури могат дори лесно да причинят изгаряния на горните дихателни пътища.

Защо температурите на въздуха все още имат значение в сауната

Много хора обичат да посещават парната баня. Но за да се отпуснете, да получите положителен резултат от процедурата и в същото време да не навредите на здравето си, трябва да знаете каква е оптималната температура във ваната. Също така е необходимо да се вземе предвид степента на влажност и качеството на парата. Човешкото тяло усеща топлината по-силно при висока влажност.

Температурата в сауната, без да навреди на човешкото тяло, обикновено се поддържа в рамките на 60 градуса по Целзий. Високите температури са опасни и за други промени в организма: високо кръвно налягане. Намалена кожа, обриви. Бърза дехидратация на тялото. Припадък, гадене, повръщане. Обща слабост, крампи, спазми.

Трябва ли предварително да загреете инфрачервена сауна?

Преди да започнете процедурата, загрейте излъчвателите за 10-15 минути. Можете да започнете загряващата сесия 3-5 минути след включване на сауната. Това време е дадено за загряване на инфрачервените нагреватели и влизане в работен режим.

Моля, обърнете внимание, че температурата на въздуха в кабината няма да покаже дали сауната е готова за употреба. Тя може да се определи само от температурата на нагряване на повърхността на излъчвателите. При достигане на желаната температура, нагревателите автоматично се изключват. Дида Здрави съчетава звукова вибрационна технология с далечна инфрачервена сауна, за да разработи звукова вибрационна полусауна.