Què és la teràpia física?

És probable que tu o algú que coneixes hagis utilitzat la teràpia física per abordar problemes de mobilitat o dolor. El vostre metge pot recomanar aquest tractament si teniu dificultats per completar les tasques diàries a causa d'una lesió o malaltia. Aleshores, què és la teràpia física? Què fa la teràpia física? Com t'ajuda? Ho presentarem amb detall en aquest article.

Què és la fisioteràpia?

La teràpia física, sovint abreujada com a PT, és un tractament de rehabilitació popular dissenyat per ajudar els pacients a augmentar o restaurar el moviment funcional i l'amplitud de moviment. Normalment es realitza per fer front a una lesió, malaltia o discapacitat.

Els objectius de la teràpia física són alleujar el dolor, promoure la salut, la mobilitat i la funció independent per ajudar-te a moure't millor o enfortir els músculs febles. La rehabilitació física no només es pot fer en una clínica o hospital, sinó que pots i has de continuar fent-ho pel teu compte a casa.

La teràpia física inclou:

1. Practica la realització de determinades accions per iniciativa pròpia;

2. El terapeuta realitzarà moviments passius guiats i us aplicarà pressió (massatge);

3. Tractament basat en l'estimulació física, com la calor, el fred, el corrent elèctric o els ultrasons.

Aquests mètodes s'utilitzen per tractar símptomes aguts i crònics, així com per prevenir problemes futurs o per a la recuperació després de problemes mèdics a llarg termini, cirurgies o lesions. El tipus de fisioteràpia més adequat depèn dels símptomes i del problema mèdic específic, així com de si el pacient té dolor durant un període de temps curt o llarg. Les seves preferències personals i la salut física general també entren en joc.

Què fa la teràpia física?

La teràpia física es pot utilitzar com a part d'un pla general d'atenció rehabilitadora per a persones que han patit una lesió, una cirurgia o una malaltia crònica. La teràpia física us permet moure el vostre cos de manera segura i eficaç alhora que minimitza el dolor en el procés. Aquests exercicis terapèutics també poden millorar la vostra força, rang de moviment, flexibilitat i equilibri. La teràpia física pot ser beneficiosa en moltes situacions. Alguns dels beneficis de la teràpia física inclouen:

1. Millorar la capacitat d'activitat

Els exercicis d'estirament i enfortiment poden millorar la vostra mobilitat, especialment activitats quotidianes com pujar i baixar escales. Això pot ser útil per a persones grans amb mobilitat reduïda o amb condicions cròniques com l'artritis.

2. Resoldre malalties neurològiques relacionades

La teràpia física es pot utilitzar per ajudar a enfortir les zones febles del cos i millorar la postura i l'equilibri.

3. Controlar el dolor

La teràpia física pot ajudar a alleujar el dolor i pot ajudar a reduir o eliminar l'ús d'opioides per alleujar el dolor.

4. Recuperació de lesions esportives

La teràpia física pot tractar i tornar els pacients a una varietat de lesions, com ara esquinços a l'engonal, esquinços de canyella, lesions d'espatlla, esquinços de turmell, lesions de genolls i tendinitis, a la normalitat.

5. Gestionar les condicions de salut

A més de tractar condicions com l'artritis i les lesions esportives, la teràpia física pot ajudar amb problemes com la incontinència urinària, problemes del sòl pèlvic, fibromiàlgia o limfedema.

6. Recuperació de la cirurgia

La investigació mostra que la teràpia física pot ajudar les persones que se sotmeten a una cirurgia a accelerar la recuperació i millorar els resultats funcionals.

Quant de temps dura la teràpia física?

La durada de la teràpia física depèn de la condició que es tracta i de la seva taxa de recuperació individual. El vostre fisioterapeuta personalitzarà el vostre pla en funció de les vostres necessitats individuals. Quan completeu la sessió, el vostre fisioterapeuta controlarà el vostre progrés i determinarà si el vostre rang de moviment, funció i força han millorat.

Per mantenir el vostre pla de teràpia física en bon camí, és important seguir els exercicis a casa i mantenir les cites constants durant el tractament. En alguns casos, el vostre fisioterapeuta us pot indicar que continueu fent exercici a casa fins i tot després d'acabar la vostra visita.

La teràpia física és una combinació d'exercici, atenció pràctica i educació que s'utilitza per restaurar el moviment saludable i alleujar el dolor. Moltes persones reben teràpia física per tractar lesions, discapacitats o altres afeccions de salut. Tanmateix, també podeu utilitzar la teràpia física com a exercici de salut per millorar el moviment funcional i prevenir lesions.