D'on ve la sauna?

La gent sempre s'ha preguntat qui va pensar primer a crear un sauna . L'origen de la sauna és objecte d'un acalorat debat. Molts països diuen ser els primers fundadors. Tanmateix, la història ens ensenya una lliçó diferent. Hi ha tantes saunes, gairebé tots els països tenen la seva pròpia sauna personal. I es va desenvolupar per separat en cadascun d'aquests llocs abans d'anar a altres parts del món. Per tant, cada nació té una llegenda que confirma que la sauna va ser inventada per la gent d'aquest país.

Qui va inventar la sauna?

Qui va inventar la sauna? La sauna es va originar en diferents llocs del món. Els historiadors creuen que la sauna no es va originar en un sol lloc. Moltes cultures antigues van practicar i desenvolupar saunes al llarg dels segles. I cadascuna d'aquestes cultures va desenvolupar la sauna per separat sense heretar-la ni ser influenciada per l'ús d'una sauna d'una altra regió. Per sorprenent que pugui semblar, el naixement de la sauna es remunta a diversos llocs. Tot i que molts afirmen ser l'origen original de la sauna, alguns tenen una reivindicació del tron 

L'avantpassat de la medicina, Hipòcrates, va aconsellar a la gent que anés als banys abans de començar a curar-se, per tal de rentar la brutícia i destruir diversos contaminants. La sauna és coneguda per la humanitat des de fa milers d'anys.

Les saunes o l'ús del sudor només a Europa es remunten a les primeres cultures grecoromana, àrab, escandinava, eslava i irlandesa. És ben sabut que les termes romanes van tenir una gran influència en el desenvolupament de la cultura del bany. Els hammams turcs més moderns són descendents d'aquesta gran sauna 

No hi ha un únic lloc d'origen, i l'ús de la sauna s'estén per tot Europa des de diverses fonts independents. Hi ha moltes proves històriques que als antics romans i grecs els encantava passar temps a la sauna. A Roma, qualsevol podia visitar la sala de vapor, i no importava si aquella persona era pobre o rica. Als països europeus, la creació de saunes barates per als pobres va ser la principal solució al problema de les infeccions i malalties causades per condicions insalubres.

Els romans van construir impressionants banys a gran escala, anomenats thermae, que incloïen banys de vapor tèrmic similars a la sauna moderna. També van construir balneols, semblants a les grans termes però a menor escala. L'origen i la difusió de la sauna a l'antiga Grècia i Roma sembla haver estat relacionat amb la popularitat de la sauna al món islàmic de l'època.

De fet, no importa en quin país ni per qui es van inventar les saunes. L'important és que han arribat al nostre temps i avui tothom pot gaudir d'aquesta bonica forma d'esbarjo.

Les antigues saunes

Quan l'home va fer el descobriment útil que les pedres eren capaços d'acumular la calor del foc, es va donar l'oportunitat d'escalfar eficaçment els seus habitatges i, augmentant la temperatura, de produir una sudoració intensa. Avui, els científics han demostrat que els nostres antics pobles que vivien des de l'edat de pedra utilitzaven aquesta fisioteràpia de sauna.

Les primeres formes de sauna eren pous excavats a terra o al vessant. Aquests eren els dissenys més antics de saunes que no requerien materials de construcció ni mà d'obra especials. La paraula sauna en si és una antiga paraula finlandesa, l'etimologia de la qual no està del tot clara, però originalment podria significar una residència d'hivern d'un tipus similar.

Dins d'aquesta habitació hi havia una llar de foc amb pedres. Les pedres s'escalfaven a una temperatura elevada i després s'abocava aigua sobre elles per produir vapor. Això va permetre que la temperatura dins de la sauna pugés a un nivell tal que la gent hi pogués estar sense roba. Quan s'escalfaven les pedres del forn, el fum de la combustió s'escapava per les entrades o els respiradors del sostre.

La sauna de l'edat mitjana

A l'Edat Mitjana, la sauna es va convertir en una sala de sauna. Els banys, una antiga herència romana, eren la norma a tota l'Europa medieval, tant les saunes privades com les nombroses públiques, amb els seus banys, banys de vapor i gandules, o amb grans piscines. La gent es reunia aquí amb la mateixa naturalitat que a l'església, i aquests establiments de sauna estaven destinats a totes les classes, de manera que se'ls tributava amb els mateixos deures que els molins, les ferreries i les begudes. 

Pel que fa a les cases riques, totes disposaven de saunes en semisoterranis, on hi havia un sudor i tines, generalment de fusta, amb cèrcols farcits, com bótes. Els principals mètodes d'organització eren els mateixos a la majoria dels països del nord i l'est d'Europa: primer, les pedres o els forns s'escalfaven en un espai tancat. S'abocava aigua sobre les pedres per crear vapor. I la gent s'asseia nua als bancs prop d'aquestes pedres.

Saunes modernes

Amb el desenvolupament de les saunes, les saunes modernes s'han tornat molt diverses. Fins i tot hi ha saunes d'infrarojos i mitges saunes de vibració sonora

El disseny d'una sauna privada moderna és difícil de classificar de cap manera. Sempre és un vol de fantasia del seu propietari ajustat a les especificitats i peculiaritats. Els materials i la tecnologia moderns obren un ampli ventall de possibilitats per als dissenyadors.

El millor és col·locar la sauna en un edifici de fusta. Això proporciona el millor microclima i intercanvi de vapor entre la sauna i l'aire lliure. Però a diferència de la sauna, és possible fer una sauna en un edifici de maó o formigó. És important cobrir l'interior de l'habitació amb taulons.

En resum

Tothom percep la sauna de manera diferent, però tothom està d'acord que revitalitza l'ànima i el cos. No importa l'origen de la sauna o qui va ser el seu fundador. Avui, tots tenim l'oportunitat d'utilitzar i beneficiar-nos de la sauna. Per descomptat, abans d'utilitzar la sauna, heu d'entendre acuradament les seves contraindicacions, consulteu el vostre metge.