Unsa ang Physical Therapy?

Lagmit nga ikaw o usa ka tawo nga imong kaila migamit sa physical therapy aron matubag ang mga isyu sa paglihok o kasakit. Mahimong irekomenda sa imong doktor kini nga pagtambal kung naglisud ka sa pagkompleto sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton tungod sa kadaot o sakit. Busa unsa ang physical therapy? Unsa ang gibuhat sa physical therapy? Sa unsang paagi kini makatabang kanimo? Atong ipaila kini sa detalye niini nga artikulo.

Unsa ang physiotherapy?

Ang pisikal nga terapiya, nga sagad gipamubo sa PT, usa ka sikat nga pagtambal sa rehabilitasyon nga gidisenyo aron matabangan ang mga pasyente nga madugangan o mapasig-uli ang paglihok sa paglihok ug lainlaing paglihok. Kasagaran kini gihimo aron matubag ang usa ka kadaot, sakit, o pagkabaldado.

Ang mga katuyoan sa physical therapy mao ang paghupay sa kasakit, pagpalambo sa kahimsog, paglihok, ug independente nga gimbuhaton aron matabangan ka nga molihok nga mas maayo o mapalig-on ang huyang nga mga kaunuran. Dili lamang ang pisikal nga rehabilitasyon mahimo sa usa ka klinika o ospital, mahimo nimo ug kinahanglan nga magpadayon sa pagbuhat niini sa imong kaugalingon sa balay.

Ang pisikal nga terapiya naglakip:

1. Pagpraktis sa pagbuhat sa pipila ka mga aksyon sa imong kaugalingon nga inisyatiba;

2. Ang therapist mohimo sa mga giya nga passive nga mga lihok ug mag-apply sa pressure (masahe) para kanimo;

3. Pagtambal base sa pisikal nga pagpadasig, sama sa kainit, katugnaw, koryente o ultrasound.

Kini nga mga pamaagi gigamit sa pagtambal sa mga mahait ug laygay nga mga sintomas, ingon man sa pagpugong sa umaabot nga mga problema o alang sa pagkaayo human sa dugay nga medikal nga mga problema, operasyon, o kadaot. Ang labing tukma nga matang sa pisikal nga terapiya nagdepende sa mga sintomas ug piho nga medikal nga problema, ingon man kung ang pasyente adunay kasakit sa mubo o taas nga yugto sa panahon. Ang iyang personal nga mga gusto ug ang kinatibuk-ang pisikal nga kahimsog magamit usab.

Unsa ang gibuhat sa physical therapy?

Ang pisikal nga terapiya mahimong gamiton isip kabahin sa usa ka kinatibuk-ang plano sa pag-atiman sa rehabilitative alang sa mga tawo nga nakasinati og kadaot, operasyon, o adunay usa ka laygay nga sakit. Ang pisikal nga terapiya nagtugot kanimo sa paglihok sa imong lawas nga luwas ug epektibo samtang gipamenos ang kasakit sa proseso. Kini nga mga terapyutik nga mga ehersisyo makapauswag usab sa imong kusog, sakup sa paglihok, pagka-flexible, ug balanse. Ang pisikal nga terapiya mahimong mapuslanon sa daghang mga sitwasyon. Ang pipila ka mga benepisyo sa physical therapy naglakip:

1. Pauswaga ang abilidad sa kalihokan

Ang pag-stretch ug pagpalig-on nga mga ehersisyo makapauswag sa imong paglihok, ilabi na sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan sama sa pagsaka ug pagkanaog sa hagdanan. Mahimong makatabang kini sa mga tigulang nga adunay limitado nga paglihok o kadtong adunay mga sakit nga sakit sama sa arthritis.

2. Pagsulbad sa mga sakit nga may kalabutan sa neurological

Ang pisikal nga terapiya mahimong magamit aron makatabang sa pagpalig-on sa huyang nga mga bahin sa lawas ug pagpalambo sa postura ug balanse.

3. Kontrola ang kasakit

Ang pisikal nga terapiya makatabang sa paghupay sa kasakit ug mahimong makatabang sa pagpakunhod o pagwagtang sa paggamit sa opioids alang sa paghupay sa kasakit.

4. Pag-ayo gikan sa sports injuries

Ang pisikal nga terapiya makaayo ug makabalik sa mga pasyente sa lain-laing mga samad, lakip na ang groin strains, shin sprains, shoulder injuries, ankle sprains, tuhod samad, ug tendonitis, ngadto sa normal.

5. Pagdumala sa kahimtang sa kahimsog

Dugang sa pagtambal sa mga kondisyon sama sa arthritis ug sports injuries, ang physical therapy makatabang sa mga isyu sama sa urinary incontinence, pelvic floor issues, fibromyalgia, o lymphedema.

6. Pag-ayo gikan sa Surgery

Gipakita sa panukiduki nga ang pisikal nga terapiya makatabang sa mga tawo nga gipailalom sa operasyon nga paspas nga pagkaayo ug mapaayo ang mga sangputanan sa pag-andar.

Unsa ka dugay ang physical therapy?

Ang gidugayon sa physical therapy nagdepende sa kondisyon nga gitambalan ug sa imong indibidwal nga recovery rate. Ipasibo sa imong physical therapist ang imong plano base sa imong indibidwal nga panginahanglan. Kung makompleto nimo ang imong sesyon, ang imong physical therapist mag-monitor sa imong pag-uswag ug mahibal-an kung ang imong gidak-on sa paglihok, paglihok, ug kalig-on miuswag.

Aron mapadayon ang imong plano sa pisikal nga terapiya, hinungdanon nga sundon ang mga ehersisyo sa balay ug ipadayon ang makanunayon nga pagtudlo sa panahon sa pagtambal. Sa pipila ka mga kaso, ang imong pisikal nga terapista mahimong magtudlo kanimo sa pagpadayon sa pag-ehersisyo sa balay bisan kung matapos ang imong pagbisita.

Ang pisikal nga terapiya usa ka kombinasyon sa ehersisyo, pag-atiman sa kamot, ug edukasyon nga gigamit sa pagpasig-uli sa himsog nga paglihok ug paghupay sa kasakit. Daghang mga tawo ang nakadawat og physical therapy aron matambalan ang mga samad, mga kakulangan, o uban pang kondisyon sa panglawas. Bisan pa, mahimo usab nimo gamiton ang pisikal nga terapiya ingon usa ka ehersisyo sa kahimsog aron mapauswag ang paglihok sa paglihok ug malikayan ang kadaot.