Asa gikan ang Sauna?

Ang mga tawo kanunay nga naghunahuna kung kinsa ang una nga naghunahuna sa paghimo sa usa ka sauna . Ang gigikanan sa sauna mao ang hilisgutan sa mainit nga debate. Daghang mga nasud ang nag-angkon nga sila ang una nga nagtukod. Bisan pa, ang kasaysayan nagtudlo kanato og lahi nga leksyon. Daghan kaayog sauna, halos tanang nasod naay kaugalingong personal sauna. Ug lahi kini nga naugmad sa matag usa niini nga mga lugar sa wala pa moadto sa ubang mga bahin sa kalibutan. Busa, ang matag nasud adunay alamat nga nagpamatuod nga ang sauna giimbento sa mga tawo sa kana nga nasud.

Kinsay nag-imbento sauna?

Kinsay nag-imbento sauna? Ang sauna naggikan sa lainlaing mga lugar sa tibuuk kalibutan. Ang mga historyano nagtuo nga ang sauna wala maggikan sa usa ka dapit. Daghang mga karaang kultura ang nagpraktis ug nagpalambo sa mga sauna sa daghang mga siglo. Ug ang matag usa niini nga mga kultura nagpalambo sa sauna nga gilain nga wala makapanunod niini o naimpluwensyahan sa paggamit sa usa ka sauna gikan sa laing rehiyon. Bisan kung kini makapakurat, ang pagkahimugso sa sauna masubay balik sa daghang mga lugar. Samtang daghan ang nag-angkon nga sila ang orihinal nga gigikanan sa sauna, ang uban adunay pag-angkon sa trono 

Ang katigulangan sa medisina, si Hippocrates, nagtambag sa mga tawo nga moadto sa kaligoanan sa dili pa sila magsugod sa pag-ayo, aron mahugasan ang hugaw ug malaglag ang lainlaing mga hugaw. Ang sauna nailhan sa katawhan sulod sa liboan ka tuig.

Ang mga sauna o ang paggamit sa sweat lodge lamang sa Europe nagsugod sa unang mga kultura sa Greco-Roman, Arabic, Scandinavian, Slavic ug Irish. Nahibal-an nga ang Roman thermae adunay dako nga impluwensya sa pag-uswag sa kultura sa kaligoanan. Ang mas modernong Turkish nga mga hammam mga kaliwat niining dako nga sauna 

Wala'y usa ka lugar nga gigikanan, ug ang paggamit sa sauna mikaylap sa tibuuk nga Europa gikan sa daghang mga independente nga gigikanan. Adunay daghang ebidensya sa kasaysayan nga ang karaang mga Romano ug Griyego ganahan nga mogahin og panahon sa sauna. Sa Roma, bisan kinsa mahimong mobisita sa steam room, ug dili igsapayan kung ang tawo kabus o adunahan. Sa mga nasod sa Uropa, ang paghimo ug barato nga mga sauna alang sa mga kabus mao ang nag-unang solusyon sa problema sa mga impeksyon ug mga sakit nga gipahinabo sa dili maayo nga mga kondisyon.

Ang mga Romano nagtukod ug talagsaong dagkong mga kaligoanan, nga gitawag ug thermae, nga naglakip sa mga thermal steam room nga susama sa modernong sauna. Naghimo usab sila og mga balneol, susama sa dagkong thermae apan sa mas gamay nga sukod. Ang gigikanan ug pagkaylap sa sauna sa karaang Gresya ug Roma daw adunay kalabotan sa pagkapopular sa sauna sa kalibutan sa Islam niadtong panahona.

Sa tinuud, dili igsapayan kung asa nga nasud o kung kinsa ang una nga naimbento sauna. Ang importante kay nakaabot na sila sa atong panahon ug karon bisan kinsa makatagamtam niining nindot nga matang sa kalingawan.

Ang karaang mga sauna

Sa diha nga ang tawo nakahimo sa mapuslanon nga pagdiskobre nga ang mga bato makahimo sa pagtigum sa kainit sa kalayo, iyang gihatagan ang iyang kaugalingon sa oportunidad sa epektibong pagpainit sa iyang mga puloy-anan ug, pinaagi sa pagpataas sa temperatura, sa pagpatunghag grabeng singot. Karon, napamatud-an sa mga siyentista nga ang atong karaang mga tawo nga nagpuyo sa layo pa sa Panahon sa Bato migamit sa maong sauna physiotherapy.

Ang labing una nga mga porma sa mga sauna mao ang mga gahong nga gikalot sa yuta o sa kilid sa bungtod. Kini ang labing karaan nga mga disenyo sa mga sauna nga wala magkinahanglan og bisan unsang espesyal nga materyales sa pagtukod o pagtrabaho. Ang pulong nga sauna mismo usa ka karaan nga pulong nga Finnish, ang etimolohiya nga dili hingpit nga tin-aw, apan sa sinugdan kini mahimong magpasabut nga usa ka pinuy-anan sa tingtugnaw nga parehas nga tipo.

Sa sulod niini nga lawak adunay usa ka dapog nga adunay mga bato. Ang mga bato gipainit sa taas nga temperatura, ug dayon gibubo ang tubig sa ibabaw niini aron makahimo og alisngaw. Gitugotan niini ang temperatura sa sulod sa kwarto sa sauna nga mosaka sa usa ka lebel nga ang mga tawo mahimong naa niini nga wala’y sinina. Sa dihang ang mga bato sa hudno gipainit, ang aso gikan sa pagkasunog mogawas sa mga entrada o mga buho sa atop.

Ang sauna tunga-tunga nga edad

Sa Middle Ages, ang sauna gi-upgrade sa usa ka sauna room. Ang mga banyo, usa ka dugay na nga kabilin sa Romano, mao ang lagda sa tibuok Europe sa Edad Medya, pribado ug daghan kaayo nga publikong sauna, uban sa ilang mga kaligoanan, mga lawak sa singaw ug mga lounger, o adunay dagkong mga pool. Ang mga tawo nagkita dinhi nga natural sama sa simbahan, ug kini nga mga sauna nga mga establisemento gituyo alang sa tanan nga mga klase, mao nga sila gibuhisan sa parehas nga mga katungdanan sa mga galingan, panday, ug mga establisemento sa pag-inom. 

Mahitungod sa dato nga mga balay, silang tanan adunay mga sauna sa mga semi-basement, diin adunay usa ka balay sa singot ug mga banyera, kasagaran kahoy, nga adunay mga singsing nga giputos niini, sama sa mga baril. Ang mga nag-unang pamaagi sa organisasyon parehas sa kadaghanan sa mga nasud sa Amihanang ug Sidlakang Uropa: una, ang mga bato o mga hurno gipainit sa usa ka sirado nga wanang. Ang tubig gibubo sa ibabaw sa mga bato aron makahimo og alisngaw. Ug ang mga tawo nanglingkod sa mga bangko duol niining mga bato nga hubo.

Modernong mga sauna

Uban sa pag-uswag sa mga sauna, ang mga modernong sauna nahimong lainlain kaayo. Adunay bisan mga infrared sauna ug sonic vibration half sauna

Ang disenyo sa usa ka modernong pribado nga sauna lisud iklasipikar sa bisan unsang paagi. Kanunay kini nga usa ka pagkalagiw sa tag-iya niini nga gipasibo sa mga detalye ug mga lahi. Ang mga modernong materyales ug teknolohiya nagbukas sa daghang mga posibilidad alang sa mga tigdesinyo.

Labing maayo nga ibutang ang sauna sa usa ka kahoy nga bilding. Naghatag kini sa labing kaayo nga microclimate ug pagbayloay sa alisngaw tali sa kwarto sa sauna ug sa bukas nga hangin. Apan sukwahi sa sauna, posible nga maghimo usa ka sauna sa usa ka tisa o konkreto nga bilding. Importante nga tabunan ang sulod sa lawak gamit ang mga tabla.

Sa laktod

Lahi ang perceive sa tanan sauna, pero kasabot ang tanan nga mu-revitalize sa kalag ingon man sa lawas. Dili igsapayan kung diin gikan ang sauna o kung kinsa ang nagtukod niini. Karon, kitang tanan adunay higayon nga magamit ug makabenepisyo gikan sa sauna. Siyempre, sa wala pa gamiton ang sauna, kinahanglan nimo nga masabtan pag-ayo ang mga kontraindiksiyon niini, konsultaha ang imong doktor.