Nganong Kinahanglan Ko ang Pelvic Floor Therapy?

Dysfunction sa pelvic floor Ang kaunoran kay kaylap nga problema nga nakaapekto sa halos ikalima nga bahin sa populasyon sa kalibotan. Kasagaran human sa pagmabdos ug pagpanganak, nga adunay genetic predisposition, batok sa background sa usa ka sedentary lifestyle, ingon man sa panahon sa menopause, kini nga mga kaunuran mawad-an sa tono. Dili kini mahulga sa kinabuhi, apan kini naghimo niini nga mas komplikado. Kung nag-antos ka sa mga problema sa pelvic floor, mahimo nimong hunahunaon nga ang pag-opera mao ra ang kapilian. Apan dili. Ang pisikal nga terapiya mahimo usab nga usa ka opsyon sa pagtambal sa pelvic floor.

Unsa ang pelvic floor? 

Ang pelvic floor muscles o, ingon nga kini gitawag usab, ang mga intimate muscles importante sa lawas. Kini nga mga suod nga kaunoran nahimutang sa perineal nga lugar ug usa ka muscular plate nga gituy-od taliwala sa bukog sa pubic ug sa coccyx. Niini nga lahi nga muscular duyan nahimutang pelvic organo, pantog, rectum, prostate gland sa mga lalaki, uterus sa mga babaye 

Ang nag-unang function sa pelvic floor musculature naghatag suporta ug suporta alang sa internal nga mga organo. Gisuportahan nila ang mga organo sa pelvic sa usa ka normal nga posisyon sa physiological, naghatag kalidad nga pagtrabaho, ug nag-apil sa mga proseso sa pag-ihi ug pag-defecation. Dugang pa, ang suod nga kaunoran moapil sa buhat sa mga sphincters sa urethra ug rectum. Mao kini ang mga kaunuran nga imong gigamit sa pagpugong sa ihi ug gas, lakip na kung ikaw mag-ehersisyo, mokatawa o mohatsing.

Ang mga kontraksyon sa kaunuran sa salog sa pelvic mahimong kontrolahon pinaagi sa determinasyon, apan kini kasagaran nga nagkontrata nga wala’y panimuot, nakig-coordinate sa lawom nga mga kaunuran sa tiyan ug likod ug diaphragm, ug makatabang sa pagpugong sa presyur sa tiyan sa panahon sa pag-ehersisyo. Sa tinuud, ang presyur sa intraabdominal awtomatik nga gi-regulate. Kung ang bisan unsang mga kaunuran sa cortical, lakip ang mga kaunuran sa pelvic floor, maluya o madaot, ang awtomatik nga koordinasyon madaot. Dayon, sa mga sitwasyon diin ang intraabdominal pressure mosaka, adunay posibilidad nga ma-overload ang pelvic floor, kini maluya ug ang pressure mikunhod. Kung kini mahitabo balik-balik, ang strain sa pelvic organs motaas sa paglabay sa panahon, nga mahimong mosangpot sa pagkawala sa pantog o pagkontrol sa tinai o pelvic organ prolapse.

Aron molihok isip bahin sa cortex, ang mga kaunuran sa pelvic floor kinahanglan nga flexible, nagpasabut nga dili lamang sila makakontrata ug makapugong sa tensiyon, apan makapahulay usab. Ang kanunay nga tensiyon mahimong hinungdan nga ang mga kaunuran mawad-an sa pagka-flexible ug mahimong matig-a kaayo, ug ang pagkagahi sa kaunuran sa salog sa pelvic sagad nga giubanan sa kahuyang, nga mahimong mosangput sa pagkawala sa ihi, sakit sa pelvic, kasakit sa pakighilawas, ug kalisud sa pag-ihi.

Ngano nga kinahanglan nako ang pelvic floor therapy?

Ang pagtambal sa pelvic floor importante kaayo, tungod kay kung ang function sa pelvic floor madaot, kini adunay dako nga epekto sa kinabuhi.

Ang pagkahuyang sa mga kaunoran sa pelvic floor mosangput sa nagnganga nga puki kung ang mga paa gibuklad ug kung nagduso. Pinaagi sa nagnganga nga vagina daling makalusot sa impeksyon, nga makatampo sa pag-uswag sa colpitis ug vulvovaginitis. Ang pagnganga sa slit sagad mosangpot sa pagkauga ug pagka-atrophy sa vaginal mucosa. Kining tanan negatibong makaapekto sa sekswal nga kinabuhi sa mga babaye.

Ang pagkauga ug atrophy sa vaginal mucosa makapakunhod sa pagkasensitibo niini isip usa ka erogenous zone, nga nagpalisud sa usa ka babaye nga adunay orgasm. Ang seksuwal nga kapikas dili usab makasinati og igo nga kalipay, tungod kay ang usa ka lapad nga puki dili makahatag og suod nga kontak sa mga kinatawo atol sa kasuod. Ang lalaki mahimong adunay mga problema sa erectile tungod niini.

Dugang pa sa pagkadaot sa kalidad sa seksuwal nga mga relasyon, sa paglabay sa panahon ang maong dili maayo nga mga sintomas sama sa urinary incontinence sa diha nga ang pag-ubo, pagkatawa, pagduso, pisikal nga kalihokan, ang panginahanglan sa pag-adto sa kasilyas kanunay o dinalian mahitabo. Sa siyensya, gitawag kini nga stress urinary incontinence. Dugang pa, kung ang kahimtang sa pelvic floor mograbe, adunay prolaps sa mga dingding sa vagina ug urethra, prolaps sa uterus, prolaps sa rectum, paglapas sa sphincter sa anus. Kasagaran alang sa pelvic organ prolapse nga hinungdan sa pag-uswag sa laygay nga pelvic pain.

Dugang pa, mahitabo ang mosunod nga mga panghitabo:

• Incontinence sa mga gas ug mga sulod sa tinai.
• Kalisud sa paghaw-as sa pantog o tinai.
• Prolaps sa mga internal nga organo. Sa mga babaye, kini gibati ingon nga usa ka bulge sa vagina o usa ka pagbati sa kahasol o kabug-at. Sa mga lalaki, kini makita nga usa ka bulge sa rectum o usa ka tinguha sa paghaw-as sa pantog, bisan tuod walay tumong nga kinahanglan sa pagbuhat sa ingon.
• Kasakit sa pantog, tinai o likod duol sa pelvic floor area kung mag-ehersisyo sa pelvic floor muscle o sa panahon sa pakighilawas.

Unsaon pagkuha sa pelvic floor physical therapy?

Ang bisan unsang pagtambal nagsugod sa pagdayagnos sa mga sakit: ang kahimtang ug kalig-on sa mga kaunuran sa pelvic floor gisusi, gitino kung adunay mga simtomas ug kung kini adunay kalabotan sa pelvic floor dysfunction. Kung natukod ang koneksyon, usa ka set sa indibidwal nga mga lakang sa pagtambal ang gihimo aron mapasig-uli ang mga kaunuran ug ligamentous nga mga aparato. Gitudloan usab sa doktor ang pasyente nga mag-ehersisyo sa Kegel, nga mahimo nga independente sa balay aron mapalig-on ang huyang nga mga kaunuran ug relaks ang mga spasmed. 

Biofeedback

Ang biofeedback therapy gihimo sa usa ka espesyal nga makina. Ang biofeedback therapy girekomendar alang sa pagtambal sa tanang matang sa urinary incontinence, fecal incontinence, vaginal wall prolapse, chronic pelvic pain ug sexual disorders.

Ang Biofeedback usa ka intensive nga porma sa pelvic floor therapy nga gihimo kada semana sa usa ka medikal nga kahimtang sa espesyal nga gibansay nga mga medikal nga kawani inubanan sa mga ehersisyo sa Kegel sa balay. Atol sa biofeedback therapy, usa ka espesyal nga sensor ang gisal-ut sa puki o rectum ug ang mga electrodes gibutang sa lugar sa anterior nga bungbong sa tiyan. Kini nga mga electrodes mokuha ug electrical signal gikan sa muscles. Ang pasyente kinahanglan nga mokontrata ug magpahayahay sa mga kaunuran sa mando sa doktor. Ang mga signal sa kuryente gipakita sa display sa kompyuter. Salamat sa kini nga programa, ang pasyente nakasabut kung unsang mga kaunuran sa pelvic floor ang kinahanglan nga makontrata 

Daghang mga medikal nga pagtuon ang nagpakita nga hinungdanon nga pag-uswag sa pagpadayon sa ihi sa mga pasyente nga adunay mga sakit sa neurological ingon man sa mga tigulang nga pasyente. 

Electrostimulation

Ang electrostimulation mao ang labing sopistikado nga matang sa feedback therapy nga nagtumong sa pagpasig-uli sa pelvic floor muscles. Kini nga pisikal nga terapiya nagtumong sa pagpukaw sa mga kaunuran nga nagpataas sa anus. Sa diha nga ang mga kaunuran mapukaw sa mga electrical impulses, ang wala nga kilid nga mga kaunuran ug ang pantog sphincter mokontrata, ug ang pantog nga pagkubkob gipugngan. Ang elektrikal nga pagpadasig mahimong magamit kauban sa feedback therapy o mga ehersisyo sa Kegel 

Ang electrostimulation usa ka epektibo nga pamaagi sa pagtambal sa tension-induced urinary incontinence ug nagkasagol nga porma sa urinary incontinence ug huyang nga pelvic floor muscles. Alang sa mga babaye nga nag-antos gikan sa peremptory incontinence, ang electrostimulation makatabang sa pagpahayahay sa pantog ug pagpakunhod sa lebel sa dili makontrol nga pagkontrata sa detrusor (bladder muscle).

Ang electrostimulation epektibo usab kaayo sa pagtambal sa mga pasyente nga adunay neurogenic urinary disorder. Ang pinakadako nga epekto makab-ot pinaagi sa paghiusa sa pagtambal sa electrostimulation ug feedback therapy. Apan, ang usa ka mahinungdanon nga epekto mahitabo human sa usa ka minimum nga upat ka semana sa pagtambal, ug ang mga pasyente kinahanglan nga magpadayon sa pagbuhat sa Kegel exercises sa balay.

Pagbansay sa pantog 

Kini nga pamaagi sa therapy mao ang labing kanunay nga gigamit sa pagtratar sa aktibo nga mga babaye uban sa mga sintomas sa urinary incontinence ug pantog hypersensitivity, ang gitawag nga pagkadinalian. Ang diwa sa pagbansay sa pantog mao nga ang pasyente kinahanglan makakat-on sa pagtugot sa bakak nga mga pag-awhag sa pag-ihi nga adunay walay sulod o dili maayo nga napuno nga pantog ug sa pag-ihi sa oras. Ang pagbansay naglakip usab sa pagsunod sa pipila ka mga lagda sa pagkaon ug pag-inom sa fluid. Ang usa ka espesyal nga teknik sa pagpahayahay gigamit, nga makatabang sa pag-agwanta ug paglangan sa sayup nga pag-awhag. Ang katuyoan sa pagbansay mao nga ang pasyente makatugot sa usa ka panahon nga 2-3 ka oras tali sa mga pagbiyahe sa kasilyas.

Dugang pa sa sa ibabaw, sa pipila ka mga pamaagi, uban sa kalamboan sa medisina ug teknolohiya. Sa pagkakaron adunay bag-ong matang sa ekipo – sonic vibration plataporma , nga usa ka pelvic floor nga lingkuranan. Ang plataporma sa pag-vibrate sa sonic niini makahimo sa pagbag-o sa nadaot nga mga kaunuran, nga naghatag sa tibuuk nga pagkontrol sa kaunuran ug pag-inat. Kini adunay dako nga epekto sa pagpugong ug pagpalambo sa urinary tract infiltration, pag-ihi, urinary incontinence, ug benign prostatic hyperplasia.