Cumu aduprà a sedia di massaggio?

L'eserciziu è u massaggio pò aiutà à sente megliu è più energicu. Ma quantu hè difficiule di truvà tempu per andà in palestra o visità un massaggiatore prufessiunale! In questu casu, l'alternativa pò esse un elettronicu affidabile sedia di massaggi , chì sarà sempre in manu. Sè avete compru una sedia di massaggi, pare chì u travagliu hè fattu. Ma, cum'è ogni prucedura assuciata à a cura di u corpu, u massaggio cù l'aiutu di un dispositivu hà e so limitazioni. A sedia di massaggio hà ancu bisognu di amparà à aduprà bè 

Cumu aduprà una sedia di massaggi?

Ancu una sedia di massaggio simplice hà bisognu di leghje u manuale prima di usà 

• Prima di l'usu, verificate l'integrità di u corpu è u revestimentu. Ùn aduprate micca a sedia di massaggio se a tappezzeria, u cable di alimentazione o u plug hè dannatu.
• Cunnette u cordone di alimentazione, utilizate l'interruttore remoto per cuntrullà è alimentà a sedia di massaggio.
• Espandi automaticamente a sedia è aghjustate u pedessu premendu i buttoni currispondenti. Selezziunate u vostru prugramma di massaggio preferitu nantu à u telecomando.
• Dopu u trattamentu, per piacè spegne a sedia di massaggio currettamente cù u telecomando.

Precauzioni per l'usu di sedie di massaggi.

Per minimizzà i danni à a sedia di massaggio, deve esse solu pusatu nantu à una superficia perfettamente plana è luntanu da elementi calefactori o fonti di focu apertu. Ùn aduprate micca a sedia in casu di alta umidità in l'appartamentu o in casa 

Prima di u massaggio, hè pruibitu di fumà, beie alcolu, caffè o bevande energetiche. Altrimenti, u massaggio intensu pò purtà à forti spasmi vascular. U massaggio hè contraindicatu immediatamente dopu à manghjà. Duvete sempre aspittà una ora è mezu. Inoltre, ùn deve micca pusà in a sedia di massaggi per e persone sottu a influenza di l'alcohol, sustanzi tossichi o droghe.

Ùn fate micca massaggi cù una sedia di massaggio durante a progressione di malatie infizziose acute o febriles, malatie cardiache gravi, cancro, disordini sanguinanti, ulceri trofichi o altri disordini di l'integrità di a pelle, o durante a gravidanza.

In nisuna circustanza ùn deve principià un massaggio intensivu senza riscaldamentu. U riscaldamentu, però, ùn pò micca esse usatu da tutti. Sì avete l'artrosi cù rossu è gonfiore, ùn deve micca calà i vostri articuli in ogni circustanza.

Ùn deve micca abusu di u massaggio ancu s'ellu porta assai emozioni pusitivi solu. Ùn deve micca pusà in una sedia di massaggi per una ora à volta. Hè abbastanza per avè 2 sessioni ogni ghjornu per 15 minuti, a matina è a sera. Comu opzione, aghjustate u schedariu à a vostra rutina di ogni ghjornu, se in a matina, dite chì ùn avete micca abbastanza tempu. Gradualmente, a durata di a sessione pò esse aumentata da 20-25 minuti. In generale, micca più di 30, altrimente i musculi riceveranu l'effettu oppostu invece di rilassazione.

Sì vi sentite vertigine, avete u dolore di pettu, nausea o qualsiasi altra discomfort durante u massaggio, ferma a sessione è lasciate immediatamente a sedia di massaggio. Per cuntrullà u vostru benessiri, ùn deve micca dorme durante a sessione.

Dopu à u massaggio, duvete pusà nantu à a sedia per uni pochi di minuti è poi alzate è andate in a vostra attività.

Ricurdativi chì prima di utilizà sedie di massaggi, pudete sempre cunsultà un duttore. Sì avete qualchì problema di salute prima di utilizà a sedia, ùn hè micca necessariu di andà à u duttore per esse chjarificatu s'ellu ùn avete micca restrizioni à u massaggio. Hè assai cunsigliatu di fà cusì s'ellu avete qualchì dubbiu.

Hè bè di pusà in una sedia di massaggio ogni ghjornu?

Iè, una volta à ghjornu hè abbastanza, ùn deve micca aduprà a sedia più spessu. Pudete fà sessioni ogni ghjornu. A maiò parte di e persone chì compranu una sedia di massaggi utilizanu prima a sedia ogni ghjornu dopu à cumprà 

In seguitu, quandu u corpu si adatta, e sessioni sò un pocu menu frequenti, 3-4 volte à settimana. In a maiò parte di i casi, questu hè abbastanza per mantene una bona salute. Cunsiglii universali nantu à cumu utilizà bè una sedia di massaggio, guidatu da i vostri sentimenti è senza scurdà u sensu di proporzione.  

Sedie di massaggio contraindicazioni.

Sicondu i rivisioni di i medichi, i sedie di massaggi ùn deve micca esse usatu da quelli chì passanu per un periodu agutu di ogni malatia. Sta tecnica appartene à a classa di l'equipaggiu di fitness, per quessa hè necessariu di uperà. Cù prudenza, hè megliu cunsultà un specialista.

Contraindicazioni à l'usu di sedie di massaggi:

• Frebba
• A gripe è infizzioni respiratorii acute, accumpagnate da
• Vene varicose in forma aggravata
• Tumuri maligni
• Osteoporosi
• I pacemaker elettronici
• Chirurgie recenti è ferite
• Diabetes mellitus
• Dermatitis è altre malatie di a pelle

Avete ancu cunsiderà attentamente e contraindicazioni di sedie di massaggi durante a gravidanza, l'allattamentu è a menstruazione dolorosa. Ùn pudete micca aduprà a sedia di massaggio in i stati di l'alcolu è l'intossicazione di droga, è ancu i zitelli sottu 16 anni in cunnessione cù u crescita attiva di u tessulu di l'osse è di i musculi. Sì soffrenu di malatie cardiovascular o avete prublemi di spalle, duvete discute a permissibilità di trattamentu chiropraviu cù u vostru duttore. Quandu u paci hè dimustratu per esse in pienu riposu, hè ancu cunsigliatu per evità sedie di massaggi.