Mohu používat vibrační masážní křeslo během těhotenství?

Během těhotenství každá žena zažívá silné změny v těle: zvýšený tlak na páteř a vnitřní orgány, prudký nárůst tělesné hmotnosti, snížení elasticity kůže, skoky v tlaku a další. Ženy často pociťují strie, otoky a silné bolesti v zádech a dolní části zad. Masáž může tyto problémy zmírnit. Ne každá masážní metoda je však vhodná pro těhotné ženy. Mohu použít vibrace masážní křeslo během těhotenství? Jaká masáž je nejlepší pro těhotné?

Je bezpečné používat vibrační masážní křeslo během těhotenství?

Obecně je pro těhotné ženy bezpečné používat a vibrační masážní křeslo , ale musíte se poradit se svým lékařem. Nezapomeňte si také pečlivě přečíst některé kontraindikace a opatření. V každém případě je během vývoje plodu důležité dávat si pozor na vše, co bývalo zvykem. To platí zejména pro preventivní a rekreační procedury, zejména masáže. Samo o sobě je to jen prospěšné, ale mnozí mají otázky o vhodnosti takových zásahů do organismu budoucí maminky 

Názory lékařů na to, zda je možné používat vibrační masážní křeslo během těhotenství, jsou nejednoznačné, ale v několika bodech se shodují:

• Vibrace generované zařízením během sezení, míra dopadu na dítě je srovnatelná s chůzí do schodů. Není škodlivý: je chráněn plodovou vodou. V prvních měsících však takové vibrace mohou zvýšit tonus dělohy a způsobit potrat.
• Infračervené záření, které se v mnoha vibračních masážních křeslech používá k vyhřívání, může vést k problémům s kardiovaskulárním systémem miminka. U všech strojů je tato funkce volitelná. Abyste předešli nechtěným následkům, jednoduše odpojte.
• V důsledku nadměrného tlaku vibračního masážního křesla existuje možnost předčasného porodu v posledním trimestru. Měli byste se ujistit, že na oblast břicha nic netlačí.

Samozřejmě byste neměli používat vibrační masážní křeslo jen podle toho, jak se cítíte, a určitě se před použitím tohoto produktu poraďte se svým lékařem. Mějte také na paměti, že bolest dolní části zad může být jedním z nepozorovaných příznaků předčasného porodu. Pokud máte novou bolest v dolní části zad, která přichází a odchází, zejména pokud se zhorší nebo se rozšíří do břicha, navštivte svého lékaře.

Kdy se v těhotenství vyhnout vibračnímu masážnímu křeslu?

Vyhněte se používání vibračního masážního křesla během prvního trimestru. Nejlepší je používat během druhého a třetího trimestru. První trimestr je obdobím nejvýraznějších změn ve vašem těle. Během tohoto období (první tři měsíce těhotenství) je šance na potrat vysoká 

Ve druhém a třetím trimestru jsou podmínky příznivější, bude se hodit lehká masáž. Před použitím vibračního masážního křesla byste však měli získat povolení od svého gynekologa. Pokud odborník neidentifikuje kontraindikace a neexistují žádné komplikace, hrozby předčasného porodu nebo potratu.

Kromě toho je zde několik věcí, které byste měli mít na paměti před použitím vibračních masážních křesel pro terapeutické účely:

• Délka sezení by neměla přesáhnout 15-20 minut. Spaní na židli při práci je zakázáno. Pokud se cítíte ospalí, je nejlepší jej nepoužívat.
• Ve třetím trimestru těhotenství byste na rostoucí bříško neměla příliš tlačit. Nesnažte se mačkat do vibračního masážního křesla, pokud se tam už nevejdete. Pokud vám velikost břicha nedovoluje plně sedět na židli, nepoužívejte ji 
• Masážní křeslo nepoužívejte, pokud máte obtížné těhotenství, preeklampsii, ohrožení předčasným porodem, závratě nebo silné bolesti hlavy.

Jaké jsou alternativy vibračních masážních křesel během těhotenství?

Masáž je vhodná pro těhotné ženy, ale pokud nemůžete použít vibrační masážní křeslo, zkuste tradiční masáž. Těhotným ženám jsou povoleny pouze některé druhy masáží. Indikaci konkrétního druhu masáže by měl určit pouze Váš lékař. Pečlivě vás vyslechne, vyšetří a pak už jen vybere určité cviky a masážní techniky, které jsou pro vás vhodné 

Před masáží se těhotné dívky musí zeptat svého gynekologa nebo terapeuta, který vám poradí se všemi body, abyste se vyhnuli různým problémům. Je jim například zakázáno masírovat pomocí elektrických přístrojů, vibrátorů, ultrazvuku nebo vakua (masáž plechovek). Doporučuje se masírovat pouze rukama, dotýkat se pokožky, aniž byste na ni vyvíjeli výrazný tlak. Ženy, které se brzy stanou matkami, mohou masírovat následující části těla:

• Hlava;
• Ramena a záda;
• Dolní a horní končetiny.

Chcete-li využít masáž během těhotenství, vyberte si zkušeného a důvěryhodného specialistu. Nezapomeňte, že mluvíme o zdraví dvou lidí. Při výběru masážního terapeuta byste měli věnovat pozornost také emocionální stránce, protože s touto osobou byste měli být v pohodě, abyste se mohli uvolnit a získat z procesu pouze pozitivní emoce. Je vhodné se přihlásit v době, kdy máte volný den a není na vaše svaly velký tlak.