Jak používat masážní křeslo?

Cvičení a masáže vám mohou pomoci cítit se lépe a energičtěji. Ale jak těžké je najít si čas jít do posilovny nebo navštívit profesionálního maséra! V tomto případě může být alternativou spolehlivá elektronika masážní křeslo , který bude vždy po ruce. Pokud byste si koupili masážní křeslo, vypadalo by to, že je práce hotová. Ale jako každá procedura spojená s péčí o tělo má i masáž pomocí přístroje svá omezení. Masážní křeslo se ještě musí naučit správně používat 

Jak používat masážní křeslo?

I jednoduché masážní křeslo si před použitím musí přečíst návod 

• Před použitím zkontrolujte neporušenost těla a povlaku. Masážní křeslo nepoužívejte, pokud je poškozeno čalounění, napájecí kabel nebo zástrčka.
• Připojte napájecí kabel, použijte dálkový spínač k ovládání a napájení masážního křesla.
• Automaticky roztáhněte křeslo a nastavte opěrku nohou stisknutím příslušných tlačítek. Na dálkovém ovladači vyberte preferovaný masážní program.
• Po ošetření masážní křeslo správně vypněte pomocí dálkového ovladače.

Opatření pro používání masážních křesel.

Aby se minimalizovalo poškození masážního křesla, mělo by být umístěno pouze na dokonale rovném povrchu a mimo topná tělesa nebo otevřené zdroje ohně. Křeslo nepoužívejte v případě vysoké vlhkosti v bytě nebo domácnosti 

Před masáží je zakázáno kouřit, pít alkohol, kávu nebo energetické nápoje. V opačném případě může intenzivní masáž vést k silným cévním křečím. Masáž je kontraindikována ihned po jídle. Vždy byste měli počkat hodinu a půl. Do masážního křesla byste navíc neměli sedět osoby pod vlivem alkoholu, toxických látek nebo drog.

Masážní křeslo nemasírujte při progresi akutních infekčních nebo horečnatých onemocnění, závažných onemocnění srdce, rakoviny, krvácivých poruch, trofických vředů nebo jiných poruch celistvosti kůže nebo v těhotenství.

V žádném případě nezačínejte intenzivní masáž bez zahřátí. Oteplování však nemůže využít každý. Pokud máte artrózu se zarudnutím a otokem, neměli byste v žádném případě zahřívat klouby.

Masáž byste neměli zneužívat, i když sama o sobě přináší spoustu pozitivních emocí. V masážním křesle byste neměli sedět hodinu v kuse. Stačí mít 2 sezení každý den po 15 minutách, ráno a večer. Volitelně si rozvrh přizpůsobte svému dennímu režimu, pokud ráno řekněte, že nemáte dost času. Postupně lze délku sezení prodloužit až o 20-25 minut. Obecně ne více než 30, jinak svaly dostanou opačný účinek místo relaxace.

Pokud se vám během masáže točí hlava, máte bolesti na hrudi, nevolnost nebo jiné nepříjemné pocity, přerušte sezení a okamžitě opusťte masážní křeslo. Abyste měli pod kontrolou svou pohodu, neměli byste během sezení spát.

Po masáži byste si měli na pár minut sednout do křesla a pak vstát a věnovat se své práci.

Nezapomeňte, že před použitím masážních křesel se můžete vždy poradit s lékařem. Pokud máte před použitím křesla nějaké zdravotní problémy, není nutné chodit k lékaři, aby si ujasnil, zda nemáte omezení na masáže. Důrazně se doporučuje tak učinit, pokud máte nějaké pochybnosti.

Je v pořádku sedět každý den v masážním křesle?

Ano, stačí jednou denně, neměli byste židli používat častěji. Sezení můžete dělat každý den. Většina lidí, kteří si koupí masážní křeslo, ho po koupi nejprve používá každý den 

Později, když se tělo přizpůsobí, jsou sezení o něco méně časté, 3-4krát týdně. Ve většině případů to stačí k udržení dobrého zdraví. Univerzální rady, jak správně používat masážní křeslo, vedené vlastními pocity a nezapomínající na smysl pro proporce.  

Kontraindikace masážních křesel.

Podle recenzí lékařů by masážní křesla neměli používat ti, kteří procházejí akutním obdobím jakékoli nemoci. Tato technika patří do třídy fitness zařízení, proto je nutné ji obsluhovat. S opatrností je nejlepší poradit se s odborníkem.

Kontraindikace použití masážních křesel:

• Horečka
• Chřipka a akutní respirační infekce, doprovázené
• Křečové žíly ve zhoršené formě
• Zhoubné nádory
• Osteoporóza
• Elektronické kardiostimulátory
• Nedávné operace a zranění
• Diabetes mellitus
• Dermatitida a další kožní onemocnění

Také byste měli pečlivě zvážit kontraindikace masážních křesel v těhotenství, kojení a bolestivé menstruaci. Masážní křeslo nesmíte používat ve stavech alkoholové a drogové intoxikace, stejně jako děti do 16 let v souvislosti s aktivním růstem kostní a svalové tkáně. Pokud trpíte kardiovaskulárním onemocněním nebo máte problémy se zády, měli byste přípustnost chiropraktické léčby probrat se svým lékařem. Když se ukáže, že je pacient v plném klidu, je také vhodné vyhnout se masážním křeslům.