Beth yw therapi corfforol?

Mae'n debygol eich bod chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod wedi defnyddio therapi corfforol i fynd i'r afael â phroblemau symudedd neu boen. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell y driniaeth hon os ydych chi'n cael anhawster i gwblhau tasgau dyddiol oherwydd anaf neu salwch. Felly beth yw therapi corfforol? Beth mae therapi corfforol yn ei wneud? Sut mae'n eich helpu chi? Byddwn yn ei gyflwyno'n fanwl yn yr erthygl hon.

Beth yw ffisiotherapi?

Mae therapi corfforol, sy'n aml yn cael ei dalfyrru i PT, yn driniaeth adsefydlu boblogaidd sydd wedi'i chynllunio i helpu cleifion i gynyddu neu adfer symudiad swyddogaethol ac ystod o symudiadau. Fe'i perfformir fel arfer i fynd i'r afael ag anaf, salwch neu anabledd.

Nodau therapi corfforol yw lleddfu poen, hyrwyddo iechyd, symudedd, a swyddogaeth annibynnol i'ch helpu chi i symud yn well neu gryfhau cyhyrau gwan. Nid yn unig y gellir gwneud adsefydlu corfforol mewn clinig neu ysbyty, gallwch a dylech barhau i'w wneud ar eich pen eich hun gartref.

Mae therapi corfforol yn cynnwys:

1. Ymarfer gwneud rhai gweithredoedd ar eich menter eich hun;

2. Bydd y therapydd yn perfformio symudiadau goddefol dan arweiniad ac yn rhoi pwysau (tylino) i chi;

3. Triniaeth yn seiliedig ar ysgogiad corfforol, megis gwres, oerfel, cerrynt trydan neu uwchsain.

Defnyddir y dulliau hyn i drin symptomau acíwt a chronig, yn ogystal ag i atal problemau yn y dyfodol neu ar gyfer adferiad ar ôl problemau meddygol hirdymor, llawdriniaeth, neu anaf. Mae'r math mwyaf priodol o therapi corfforol yn dibynnu ar y symptomau a'r broblem feddygol benodol, yn ogystal ag a oes gan y claf boen am gyfnod byr neu hir. Mae ei ddewisiadau personol ef neu hi a'i iechyd corfforol cyffredinol hefyd yn dod i'r amlwg.

Beth mae therapi corfforol yn ei wneud?

Gellir defnyddio therapi corfforol fel rhan o gynllun gofal adsefydlu cyffredinol ar gyfer pobl sydd wedi cael anaf, llawdriniaeth, neu sydd â salwch cronig. Mae therapi corfforol yn caniatáu ichi symud eich corff yn ddiogel ac yn effeithiol tra'n lleihau poen yn y broses. Gall yr ymarferion therapiwtig hyn hefyd wella eich cryfder, ystod y symudiad, hyblygrwydd a chydbwysedd. Gall therapi corfforol fod yn fuddiol mewn llawer o sefyllfaoedd. Mae rhai manteision therapi corfforol yn cynnwys:

1. Gwella gallu gweithgaredd

Gall ymarferion ymestyn a chryfhau wella eich symudedd, yn enwedig gweithgareddau bob dydd fel cerdded i fyny ac i lawr y grisiau. Gall hyn fod yn ddefnyddiol i oedolion hŷn sydd â symudedd cyfyngedig neu'r rhai â chyflyrau cronig fel arthritis.

2. Datrys afiechydon sy'n gysylltiedig â niwrolegol

Gellir defnyddio therapi corfforol i helpu i gryfhau rhannau gwan o'r corff a gwella ystum a chydbwysedd.

3. Rheoli poen

Gall therapi corfforol helpu i leddfu poen a gall helpu i leihau neu ddileu'r defnydd o opioidau i leddfu poen.

4. Gwella o anafiadau chwaraeon

Gall therapi corfforol drin a dychwelyd cleifion i amrywiaeth o anafiadau, gan gynnwys straen afl, ysigiadau shin, anafiadau ysgwydd, ysigiadau ffêr, anafiadau pen-glin, a tendonitis, i normalrwydd.

5. Rheoli cyflyrau iechyd

Yn ogystal â thrin cyflyrau fel arthritis ac anafiadau chwaraeon, gall therapi corfforol helpu gyda materion fel anymataliaeth wrinol, materion llawr y pelfis, ffibromyalgia, neu lymffedema.

6. Gwella o Lawfeddygaeth

Mae ymchwil yn dangos y gall therapi corfforol helpu pobl sy'n cael llawdriniaeth i wella'n gyflym a gwella canlyniadau swyddogaethol.

Pa mor hir mae therapi corfforol yn para?

Mae hyd therapi corfforol yn dibynnu ar y cyflwr sy'n cael ei drin a'ch cyfradd adferiad unigol. Bydd eich therapydd corfforol yn addasu'ch cynllun yn seiliedig ar eich anghenion unigol. Pan fyddwch chi'n cwblhau'ch sesiwn, bydd eich therapydd corfforol yn monitro'ch cynnydd ac yn penderfynu a yw eich ystod o gynnig, swyddogaeth a chryfder wedi gwella.

Er mwyn cadw'ch cynllun therapi corfforol ar y trywydd iawn, mae'n bwysig dilyn ymarferion cartref a chadw apwyntiadau cyson yn ystod y driniaeth. Mewn rhai achosion, efallai y bydd eich therapydd corfforol yn eich cyfarwyddo i barhau i wneud ymarfer corff gartref hyd yn oed ar ôl i'ch ymweliad ddod i ben.

Mae therapi corfforol yn gyfuniad o ymarfer corff, gofal ymarferol, ac addysg a ddefnyddir i adfer symudiad iach a lleddfu poen. Mae llawer o bobl yn derbyn therapi corfforol i drin anafiadau, anableddau, neu gyflyrau iechyd eraill. Fodd bynnag, gallwch hefyd ddefnyddio therapi corfforol fel ymarfer iechyd i wella symudiad swyddogaethol ac atal anafiadau.