Kan jeg bruge en vibrerende massagestol, mens jeg er gravid?

Under graviditeten oplever hver kvinde stærke forandringer i kroppen: øget stress på rygsøjlen og indre organer, en kraftig stigning i kropsvægt, nedsat hudelasticitet, spidsbelastninger og mere. Ofte oplever kvinder strækmærker, hævelser og stærke smerter i ryggen og lænden. Massage kan afhjælpe disse problemer. Det er dog ikke alle massagemetoder, der egner sig til gravide kvinder. Kan jeg bruge en vibrerende massagestol under graviditeten? Hvilken massage er bedst for gravide?

Er det sikkert at bruge en vibrerende massagestol, mens du er gravid?

Generelt er det sikkert for gravide kvinder at bruge en vibrerende massagestol , men du skal kontakte din læge. Sørg også for at læse nogle kontraindikationer og forholdsregler omhyggeligt. Under alle omstændigheder er det under fosterudviklingen vigtigt at være forsigtig med alt, hvad der plejede at være sædvanligt. Dette gælder især for forebyggende og rekreative procedurer, især massage. I sig selv er det kun gavnligt, men mange har spørgsmål om hensigtsmæssigheden af ​​sådanne indgreb i den fremtidige mors krop 

Lægernes mening om, hvorvidt det er muligt at bruge en vibrerende massagestol under graviditeten, er tvetydige, men på flere punkter er de enige:

• Vibrationen genereret af enheden under en session, graden af ​​påvirkning på babyen er sammenlignelig med at gå op ad trapper. Det er ikke skadeligt: ​​det er beskyttet af fostervand. Men i de første par måneder kan sådanne vibrationer øge livmoderens tonus og forårsage abort.
• Infrarød stråling, som bruges i mange vibrerende massagestole til opvarmning, kan føre til problemer med babyens kardiovaskulære system. Bemærk, at denne funktion er valgfri på alle maskiner. For at undgå uønskede konsekvenser skal du blot afbryde forbindelsen.
• På grund af det for store tryk, som vibrationsmassagestolen udøver, er der mulighed for for tidlig fødsel i sidste trimester. Du bør sikre dig, at intet trykker på maveområdet.

Selvfølgelig bør du ikke bruge en vibrerende massagestol, bare efter hvordan du har det, og sørg for at konsultere din læge, før du bruger dette produkt. Husk også, at lændesmerter kan være et af de ubemærkede symptomer på for tidlig fødsel. Hvis du har nye lændesmerter, der kommer og går, især hvis de bliver værre eller spreder sig til din mave, skal du kontakte din læge.

Hvornår skal man undgå en vibrerende massagestol under graviditeten?

Undgå at bruge en vibrerende massagestol i første trimester. Det er bedst at bruge det i andet og tredje trimester. Det første trimester er tidspunktet for de mest markante ændringer i din krop. I denne periode (de første tre måneder af graviditeten) er chancerne for abort høje 

I andet og tredje trimester er forholdene mere gunstige, let massage vil være nyttig. Men før du bruger vibrationsmassagestolen, bør du få tilladelse fra din gynækolog. Hvis specialisten ikke identificerer kontraindikationer, og der ikke er komplikationer, trusler om for tidlig fødsel eller abort.

Derudover er her et par ting, du bør huske på, inden du bruger vibrerende massagestole til terapeutiske formål:

• Længden af ​​sessionen bør ikke overstige 15-20 minutter. Det er forbudt at sove i en stol under arbejdet. Hvis du føler dig søvnig, er det bedst ikke at bruge det.
• I tredje trimester af graviditeten bør du ikke lægge meget pres på din voksende mave. Forsøg ikke at klemme dig ind i en vibrerende massagestol, hvis du ikke passer der længere. Hvis din mavestørrelse ikke tillader dig at sidde helt i stolen, skal du ikke bruge den 
• Brug ikke en massagestol, hvis du har en vanskelig graviditet, præeklampsi, trussel om for tidlig fødsel, svimmelhed eller svær hovedpine.

Hvad er alternativerne til vibrerende massagestole, mens du er gravid?

Massage er godt for gravide kvinder, men hvis du ikke kan bruge en vibrerende massagestol, så prøv en traditionel massage. Kun visse typer massage er tilladt for gravide. Kun din læge bør bestemme indikationen for en bestemt type massage. Han vil omhyggeligt udspørge dig, undersøge dig og derefter kun vælge bestemte øvelser og massageteknikker, der passer til dig 

Før de får massage, skal gravide piger spørge din gynækolog eller terapeut, som vil rådgive dig om alle punkter for at undgå forskellige problemer. For eksempel er de forbudt at massere ved hjælp af elektriske apparater, vibratorer, ultralyd eller vakuum (kan massere). Det anbefales kun at massere med hænderne, røre ved huden uden at udøve betydeligt pres på den. Kvinder, der snart bliver mødre, får lov til at massere følgende kropsdele:

• Hoved;
• Skuldre og ryg;
• Nedre og øvre ekstremiteter.

For at drage fordel af massage under graviditeten, vælg en erfaren, betroet specialist. Glem ikke, at vi taler om to menneskers helbred. Når du vælger en massageterapeut, bør du også være opmærksom på den følelsesmæssige side, fordi du skal være tryg ved denne person, så du kan slappe af og kun få positive følelser fra processen. Det er tilrådeligt at tilmelde sig på et tidspunkt, hvor du har en fri dag, og der ikke er meget pres på dine muskler.