Μπορώ να χρησιμοποιήσω μια καρέκλα μασάζ με δόνηση ενώ είμαι έγκυος;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάθε γυναίκα βιώνει έντονες αλλαγές στο σώμα: αυξημένη πίεση στη σπονδυλική στήλη και στα εσωτερικά όργανα, απότομη αύξηση του σωματικού βάρους, μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος, αιχμές στην πίεση και πολλά άλλα. Συχνά οι γυναίκες εμφανίζουν ραγάδες, πρήξιμο και έντονο πόνο στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης. Το μασάζ μπορεί να ανακουφίσει αυτά τα προβλήματα. Ωστόσο, δεν είναι κάθε μέθοδος μασάζ κατάλληλη για έγκυες γυναίκες. Μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα δονούμενο καρέκλα μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ποιο μασάζ είναι καλύτερο για έγκυες γυναίκες;

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε μια δονούμενη πολυθρόνα μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Γενικά, είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν α δονούμενη καρέκλα μασάζ , αλλά πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Επίσης, φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά ορισμένες αντενδείξεις και προφυλάξεις. Σε κάθε περίπτωση, κατά την ανάπτυξη του εμβρύου, είναι σημαντικό να προσέχουμε όλα όσα συνηθίζονταν στο παρελθόν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για προληπτικές και ψυχαγωγικές διαδικασίες, ειδικά μασάζ. Από μόνο του, είναι μόνο ωφέλιμο, αλλά πολλοί έχουν ερωτήσεις σχετικά με την καταλληλότητα τέτοιων παρεμβάσεων στο σώμα της μελλοντικής μητέρας 

Οι απόψεις των γιατρών σχετικά με το αν είναι δυνατή η χρήση μιας δονούμενης καρέκλας μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι διφορούμενες, αλλά σε πολλά σημεία συμφωνούν:

• Η δόνηση που δημιουργείται από τη συσκευή κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, ο βαθμός πρόσκρουσης στο μωρό είναι συγκρίσιμος με το περπάτημα στις σκάλες. Δεν είναι επιβλαβές: προστατεύεται από αμνιακό υγρό. Ωστόσο, τους πρώτους μήνες, τέτοιες δονήσεις μπορεί να αυξήσουν τον τόνο της μήτρας και να προκαλέσουν αποβολή.
• Η υπέρυθρη ακτινοβολία, η οποία χρησιμοποιείται σε πολλές δονητικές καρέκλες μασάζ για θέρμανση, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα του μωρού. Σημειώστε ότι σε όλα τα μηχανήματα, αυτή η λειτουργία είναι προαιρετική. Για να αποφύγετε ανεπιθύμητες συνέπειες, απλώς αποσυνδέστε.
• Λόγω της υπερβολικής πίεσης που ασκεί η καρέκλα μασάζ με δόνηση, υπάρχει πιθανότητα πρόωρου τοκετού το τελευταίο τρίμηνο. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν πιέζει την περιοχή της κοιλιάς.

Φυσικά, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μια καρέκλα μασάζ με δόνηση μόνο με το πώς νιώθετε και φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν. Επίσης, να έχετε κατά νου ότι ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι ένα από τα απαρατήρητα συμπτώματα του πρόωρου τοκετού. Εάν έχετε νέο πόνο στη μέση που έρχεται και φεύγει, ειδικά εάν επιδεινωθεί ή εξαπλωθεί στην κοιλιά σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Πότε να αποφύγετε μια δονούμενη πολυθρόνα μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αποφύγετε τη χρήση δονούμενης πολυθρόνας μασάζ κατά το πρώτο τρίμηνο. Είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Το πρώτο τρίμηνο είναι η ώρα για τις πιο σημαντικές αλλαγές στο σώμα σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου (τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης) οι πιθανότητες αποβολής είναι υψηλές 

Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, οι συνθήκες είναι πιο ευνοϊκές, το ελαφρύ μασάζ θα είναι χρήσιμο. Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε την καρέκλα μασάζ με δονήσεις, θα πρέπει να λάβετε άδεια από τον γυναικολόγο σας. Εάν ο ειδικός δεν εντοπίσει αντενδείξεις και δεν υπάρχουν επιπλοκές, απειλές πρόωρου τοκετού ή αποβολής.

Επιπλέον, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας πριν χρησιμοποιήσετε δονητικές καρέκλες μασάζ για θεραπευτικούς σκοπούς:

• Η διάρκεια της συνεδρίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15-20 λεπτά. Απαγορεύεται ο ύπνος σε καρέκλα ενώ εργάζεστε. Εάν αισθάνεστε υπνηλία, καλό είναι να μην το χρησιμοποιήσετε.
• Κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να ασκείτε μεγάλη πίεση στην κοιλιά σας που μεγαλώνει. Μην προσπαθήσετε να στριμώξετε σε μια δονούμενη πολυθρόνα μασάζ εάν δεν χωράτε πια εκεί. Εάν το μέγεθος της κοιλιάς σας δεν σας επιτρέπει να καθίσετε πλήρως στην καρέκλα, μην το χρησιμοποιήσετε 
• Μην χρησιμοποιείτε καρέκλα μασάζ εάν έχετε μια δύσκολη εγκυμοσύνη, προεκλαμψία, απειλή πρόωρου τοκετού, ζάλη ή έντονους πονοκεφάλους.

Ποιες είναι οι εναλλακτικές λύσεις για τις δονητικές καρέκλες μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το μασάζ είναι καλό για τις έγκυες γυναίκες, αλλά αν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια δονούμενη καρέκλα μασάζ, δοκιμάστε ένα παραδοσιακό μασάζ. Μόνο ορισμένοι τύποι μασάζ επιτρέπονται για έγκυες γυναίκες. Μόνο ο γιατρός σας θα πρέπει να καθορίσει την ένδειξη για ένα συγκεκριμένο είδος μασάζ. Θα σας ρωτήσει προσεκτικά, θα σας εξετάσει και στη συνέχεια θα επιλέξει μόνο ορισμένες ασκήσεις και τεχνικές μασάζ που είναι κατάλληλες για εσάς 

Πριν κάνουν μασάζ, οι έγκυες κοπέλες πρέπει να ρωτήσουν τον γυναικολόγο ή τον θεραπευτή σας, ο οποίος θα σας συμβουλεύσει για όλα τα σημεία για να αποφύγετε διάφορα προβλήματα. Για παράδειγμα, απαγορεύεται να κάνουν μασάζ με χρήση ηλεκτρικών συσκευών, δονητών, υπερήχων ή κενού (κάντε μασάζ). Συνιστάται να κάνετε μασάζ μόνο με τα χέρια, αγγίζοντας το δέρμα χωρίς να ασκείτε σημαντική πίεση σε αυτό. Οι γυναίκες που σύντομα θα γίνουν μητέρες επιτρέπεται να κάνουν μασάζ στα ακόλουθα μέρη του σώματος:

• Κεφάλι;
• Ώμοι και πλάτη?
• Κάτω και άνω άκρα.

Για να επωφεληθείτε από το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιλέξτε έναν έμπειρο, αξιόπιστο ειδικό. Μην ξεχνάτε ότι μιλάμε για την υγεία δύο ανθρώπων. Όταν επιλέγετε έναν θεραπευτή μασάζ, θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στη συναισθηματική πλευρά, γιατί θα πρέπει να είστε άνετα με αυτό το άτομο, ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε και να πάρετε μόνο θετικά συναισθήματα από τη διαδικασία. Καλό είναι να εγγραφείτε σε μια περίοδο που έχετε μια ελεύθερη μέρα και δεν υπάρχει μεγάλη πίεση στους μύες σας.