Τι είναι η Φυσικοθεραπεία;

Είναι πιθανό εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε να έχετε χρησιμοποιήσει φυσικοθεραπεία για να αντιμετωπίσετε προβλήματα κινητικότητας ή πόνου. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αυτή τη θεραπεία εάν δυσκολεύεστε να ολοκληρώσετε τις καθημερινές εργασίες λόγω τραυματισμού ή ασθένειας. Τι είναι λοιπόν η φυσικοθεραπεία; Τι κάνει η φυσικοθεραπεία; Πώς σας βοηθάει; Θα το παρουσιάσουμε αναλυτικά σε αυτό το άρθρο.

Τι είναι η φυσιοθεραπεία;

Η φυσικοθεραπεία, που συχνά συντομεύεται σε PT, είναι μια δημοφιλής θεραπεία αποκατάστασης που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ασθενείς να αυξήσουν ή να αποκαταστήσουν τη λειτουργική κίνηση και το εύρος κίνησης. Συνήθως εκτελείται για την αντιμετώπιση τραυματισμού, ασθένειας ή αναπηρίας.

Οι στόχοι της φυσικοθεραπείας είναι να ανακουφίσει τον πόνο, να προάγει την υγεία, την κινητικότητα και την ανεξάρτητη λειτουργία για να σας βοηθήσει να κινηθείτε καλύτερα ή να ενισχύσετε τους αδύναμους μύες. Όχι μόνο μπορεί να γίνει φυσική αποκατάσταση σε κλινική ή νοσοκομείο, μπορείτε και πρέπει να συνεχίσετε να την κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.

Η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει:

1. Εξασκηθείτε να κάνετε ορισμένες ενέργειες με δική σας πρωτοβουλία.

2. Ο θεραπευτής θα εκτελέσει καθοδηγούμενες παθητικές κινήσεις και θα ασκήσει πίεση (μασάζ) για εσάς.

3. Θεραπεία που βασίζεται σε σωματική διέγερση, όπως ζέστη, κρύο, ηλεκτρικό ρεύμα ή υπερηχογράφημα.

Αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία οξέων και χρόνιων συμπτωμάτων, καθώς και για την πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων ή για αποκατάσταση μετά από μακροχρόνια ιατρικά προβλήματα, χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό. Ο καταλληλότερος τύπος φυσικοθεραπείας εξαρτάται από τα συμπτώματα και το συγκεκριμένο ιατρικό πρόβλημα, καθώς και από το αν ο ασθενής έχει πόνο για μικρό ή μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι προσωπικές του προτιμήσεις και η γενική σωματική υγεία παίζουν επίσης ρόλο.

Τι κάνει η φυσικοθεραπεία;

Η φυσικοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος ενός συνολικού σχεδίου αποκατάστασης για άτομα που έχουν υποστεί τραυματισμό, χειρουργική επέμβαση ή έχουν μια χρόνια ασθένεια. Η φυσικοθεραπεία σάς επιτρέπει να κινείτε το σώμα σας με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, ελαχιστοποιώντας τον πόνο στη διαδικασία. Αυτές οι θεραπευτικές ασκήσεις μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη δύναμή σας, το εύρος κίνησης, την ευλυγισία και την ισορροπία σας. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι ευεργετική σε πολλές περιπτώσεις. Μερικά οφέλη της φυσικοθεραπείας περιλαμβάνουν:

1. Βελτιώστε την ικανότητα δραστηριότητας

Οι ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης μπορούν να βελτιώσουν την κινητικότητά σας, ειδικά τις καθημερινές δραστηριότητες όπως το περπάτημα πάνω και κάτω από τις σκάλες. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας με περιορισμένη κινητικότητα ή για άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως η αρθρίτιδα.

2. Επίλυση νευρολογικών παθήσεων

Η φυσικοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην ενίσχυση των αδύναμων περιοχών του σώματος και στη βελτίωση της στάσης και της ισορροπίας.

3. Ελέγξτε τον πόνο

Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή την εξάλειψη της χρήσης οπιοειδών για ανακούφιση από τον πόνο.

4. Ανάρρωση από αθλητικούς τραυματισμούς

Η φυσικοθεραπεία μπορεί να θεραπεύσει και να επαναφέρει τους ασθενείς σε μια ποικιλία τραυματισμών, συμπεριλαμβανομένων των τεντωμάτων της βουβωνικής χώρας, του διαστρέμματος της κνήμης, των τραυματισμών του ώμου, του διαστρέμματος του αστραγάλου, των τραυματισμών στο γόνατο και της τενοντίτιδας, στην κανονικότητα.

5. Διαχειριστείτε τις συνθήκες υγείας

Εκτός από τη θεραπεία καταστάσεων όπως η αρθρίτιδα και οι αθλητικοί τραυματισμοί, η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε θέματα όπως η ακράτεια ούρων, τα προβλήματα του πυελικού εδάφους, η ινομυαλγία ή το λεμφοίδημα.

6. Ανάρρωση από το χειρουργείο

Η έρευνα δείχνει ότι η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση να επιταχύνουν την ανάρρωση και να βελτιώσουν τα λειτουργικά αποτελέσματα.

Πόσο διαρκεί η φυσικοθεραπεία;

Η διάρκεια της φυσικοθεραπείας εξαρτάται από την πάθηση που αντιμετωπίζεται και το ατομικό σας ποσοστό ανάρρωσης. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα προσαρμόσει το σχέδιό σας με βάση τις ατομικές σας ανάγκες. Όταν ολοκληρώσετε τη συνεδρία σας, ο φυσιοθεραπευτής σας θα παρακολουθήσει την πρόοδό σας και θα καθορίσει εάν το εύρος της κίνησης, η λειτουργία και η δύναμή σας έχουν βελτιωθεί.

Για να διατηρήσετε το σχέδιο φυσικοθεραπείας σας σε καλό δρόμο, είναι σημαντικό να ακολουθείτε ασκήσεις στο σπίτι και να τηρείτε σταθερά ραντεβού κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας δώσει οδηγίες να συνεχίσετε την άσκηση στο σπίτι ακόμα και μετά τη λήξη της επίσκεψής σας.

Η φυσικοθεραπεία είναι ένας συνδυασμός άσκησης, πρακτικής φροντίδας και εκπαίδευσης που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της υγιούς κίνησης και την ανακούφιση από τον πόνο. Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν φυσικοθεραπεία για τη θεραπεία τραυματισμών, αναπηριών ή άλλων καταστάσεων υγείας. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη φυσικοθεραπεία ως άσκηση υγείας για να βελτιώσετε τη λειτουργική κίνηση και να αποτρέψετε τραυματισμούς.