Ĉu mi povas Dormi sur Masaĝa Tablo?

La masaĝa tablo estas mirinda aparato, danke al kiu multaj malsanoj preterpasas homon, kaj jam manifestitaj resaniĝas pli rapide. Post ĉio, la masaĝisto streĉas kaj rektigas la spinon, kiu rekte influas la sanon de preskaŭ ĉiuj internaj organoj. Kromaj opcioj por masaĝaj tabloj inkluzivas transformeblecon, aŭtomatajn kontrolsistemojn, sonon, vibroakustika terapio kaj pli. Ne mirinde, ke multaj uzantoj lasas bonegajn recenzojn pri masaĝaj litoj. Ĉu mi povas dormi sur masaĝa tablo? Kion mi serĉu?

Ĉu vi povas dormi sur masaĝa tablo?

Vi povas dormi sur la masaĝa tablo, sed atentu, aŭ petu la masaĝterapiiston helpi kun la masaĝo.Se la masaĝterapiisto volas atingi malstreĉiĝon por la paciento, dormo estas granda helpo. Post ĉio, dormo estas ripozo kaj forigo de negativeco, tiel necesa por homo. Samtempe, la muskoloj estas reŝargitaj. Ŝarĝante kaj dormante – bonega kombinaĵo, kiu povas kombini, kiel mi vidas, nur masaĝon. Ne estas pli bona. Do bone dormu.

Sed se vi uzas solan masaĝan liton, kiel aŭtomatan masaĝan liton, a vibroakustika sona masaĝa tablo , Ktp. Sen pliaj masaĝaj terapiistoj, vi devas atenti la tempon de la masaĝo. Ne endormu sur la masaĝa tablo dum longa tempo, ĉar se vi sentas ian malkomforton, vi devas tuj ĉesigi la masaĝon, alie ĝi facile damaĝos vian sanon. Ankaŭ, nepre konsultu kuraciston antaŭ ol uzi aŭtomatan masaĝan tablon mem.

Antaŭzorgoj por dormi sur masaĝa tablo

Problemoj kun la uzo de masaĝaj tabloj ne estas limigitaj al kontraŭindikoj en ĉeesto de iuj malsanoj. Eĉ sana persono povas vundiĝi se ili ne sekvas bazajn funkciajn regulojn. Se vi dormos sur masaĝa tablo, ekzistas pluraj reguloj kaj malpermesoj:

Masaĝa tablo estas la plej bona aparato por terapiaj kaj malstreĉaj proceduroj hejme. Tamen, por ĝia efika uzo, estas plej bone konsulti kuraciston antaŭe. Nur konvene dezajnitaj individuaj masaĝaj programoj, sen seriozaj kontraŭindikoj, povas havi gravajn terapiajn kaj preventajn efikojn al homa sano.

Ĉiu bona faro postulas regulecon, ĉu ĝi estas ekzercado, lernado de lingvoj, aŭ uzado de masaĝa tablo. Sesioj pri ĝi devas esti faritaj 1-3 fojojn tage, dum 30-50 minutoj, kun intervaloj de almenaŭ 4 horoj. Sed la finaj legaĵoj plejparte dependas de la aĝo kaj kondiĉo de la korpo. Tro longa masaĝo anstataŭ malstreĉiĝo povas konduki al hipertoneco kaj muskola spasmo, traŭmante la surfacajn tavolojn de la haŭto. Se vi sentas malkomforton dum la proceduro, tuj foriru de la masaĝa tablo.

Estas malpermesite fumi, trinki alkoholon, kafon aŭ energitrinkaĵojn antaŭ masaĝo. Alie, intensa masaĝo povas rezultigi fortajn vaskulajn spasmojn.

Akuta dorso kaj malsupra dorsodoloro same kiel mjela misaligniĝo, skoliozo kaj aliaj seriozaj spinaj problemoj estas strikte malpermesitaj esti traktitaj per mekanikaj masaĝaj tabloj. La traktado de ĉi tiuj malsanoj – la tasko de kiropractoro, mekanika masaĝo en masaĝa tablo neniam povos konsideri ĉiujn nuancojn kaj fari ampleksan traktadon. Sed estas facile fari malbonon.

Avantaĝoj de dormi sur masaĝa tablo

Estas malfacile supertaksi la efikon de masaĝa tablo sur la korpo. Sen eliri de hejmo, vi povas labori pri problemaj areoj de la kolo, dorso, ŝultroj kaj kruroj, malstreĉiĝi, senti malpezan kaj eksplodon de energio. Kaj se vi uzas masaĝan tablon saĝe kaj regule, tiam tre baldaŭ vi garantias adiaŭon al kronika laceco, streso kaj malbona humoro.

Dormu sur masaĝa tablo, kun regula masaĝo, la korpo fariĝas tonigita, plibonigas sangocirkuladon, estas doloro en la dorso kaj kolo. Normaligas fizikan, emocian kaj psikologian staton, pliigas paciencon.

La masaĝa tablo helpas malpliigi nervan kaj muskolan streĉiĝon. Necesas nur 15-20 minutoj por reakiri forton post malfacila labortago. Kaj antaŭ ol enlitiĝi, malstreĉa masaĝo povas helpi ĉiujn tiujn, kiuj longe ĵetas kaj turniĝas en la lito kaj suferas sendormecon.

Masaĝa tablo estas konsiderata kiel pli milda elekto en la antaŭzorgo de kardiovaskulaj malsanoj. La kusenetoj estas pli molaj kaj mildaj ol homaj manoj.

La masaĝa tablo ne nur influas la malsamajn tavolojn de la haŭto, sed ankaŭ influas la centran nervozan sistemon per multaj riceviloj. Masaĝo dilatas haŭtajn vaskulojn, plibonigas sangan cirkuladon, aktivigas haŭtan nutradon kaj faras haŭton fleksebla kaj elasta.

Malavantaĝoj de dormi sur masaĝa tablo

La plej granda malavantaĝo de dormi sur masaĝa tablo estas, ke vi povas ekdormi dum la masaĝo, rezultigante longan masaĝon. Tro longa masaĝo povas facile damaĝi vian sanon. Kompreneble, vi povas agordi tempan memorigilon por eviti ĉi tiun situacion.

Kiel kun iu ajn alia aparato, se vi sekvas la instrukciojn, estas nenio por timi. Konsultu kuraciston se necese por studi kontraŭindikiĝojn. Flankaj efikoj povas okazi nur se vi ne zorgas pri via sano.

Se vi sentas doloron dum la masaĝo, vizitu vian kuraciston. Ne ignoru la signalojn de via korpo. Post la kunsido, ne staru subite. Pli bone, pasigu kelkajn minutojn ripozante sur la masaĝa tablo. Se uzata ĝuste kaj saĝe, la masaĝa tablo nur havos sanan efikon.

Unu lasta afero. La masaĝa tablo ne estas medicina aparato. Por solvi gravajn sanproblemojn, konsultu kuracistojn kaj profesiajn masaĝistojn.

Kiel kuŝi sur masaĝa tablo?

Masaĝo estas bonega maniero malstreĉiĝi post malfacila tago aŭ malpezigi muskolajn streĉojn. Por ke la masaĝo estu utila kaj ĝuebla, necesas ĝuste kuŝi sur la masaĝa tablo 

• Kuŝu: kuŝu sur la dorso kaj etendi viajn krurojn rekte, kun la manoj iomete for de via korpo. Certigu, ke via kolo kaj malsupra dorso estas en neŭtrala pozicio. Por tio, vi povas meti malgrandan kusenon sub ilin.
• Abdomina pozicio: kuŝu sur via stomako kaj metu malgrandan kusenon sub la masaĝa tablo. Viaj brakoj estas metitaj laŭ via korpo, kaj via kapo ripozas sur la vizaĝsubteno.