Mis on füsioteraapia?

On tõenäoline, et teie või keegi teie tuttav on kasutanud liikumis- või valuprobleemide lahendamiseks füsioteraapiat. Teie arst võib seda ravi soovitada, kui teil on vigastuse või haiguse tõttu raskusi igapäevaste ülesannete täitmisega. Mis on siis füsioteraapia? Mida teeb füsioteraapia? Kuidas see teid aitab? Selles artiklis tutvustame seda üksikasjalikult.

Mis on füsioteraapia?

Füsioteraapia, sageli lühendatult PT, on populaarne taastusravi, mille eesmärk on aidata patsientidel suurendada või taastada funktsionaalset liikumist ja liikumisulatust. Tavaliselt tehakse seda vigastuse, haiguse või puude lahendamiseks.

Füsioteraapia eesmärgid on valu leevendamine, tervise, liikuvuse ja iseseisva funktsiooni edendamine, et aidata teil paremini liikuda või tugevdada nõrku lihaseid. Füüsilist taastusravi ei saa teha mitte ainult kliinikus või haiglas, vaid ka edaspidi saate seda teha iseseisvalt kodus.

Füüsiline teraapia hõlmab:

1. Harjutage teatud toimingute tegemist omal algatusel;

2. Terapeut teeb teie eest juhitud passiivseid liigutusi ja avaldab survet (massaaži);

3. Ravi, mis põhineb füüsilisel stimulatsioonil, nagu kuumus, külm, elektrivool või ultraheli.

Neid meetodeid kasutatakse ägedate ja krooniliste sümptomite raviks, samuti tulevaste probleemide ennetamiseks või taastumiseks pärast pikaajalisi meditsiinilisi probleeme, operatsioone või vigastusi. Kõige sobivam füsioteraapia liik sõltub sümptomitest ja konkreetsest meditsiinilisest probleemist, samuti sellest, kas patsiendil on valu lühi- või pikaajaline. Mängu tulevad ka tema isiklikud eelistused ja üldine füüsiline tervis.

Mida teeb füsioteraapia?

Füsioteraapiat saab kasutada osana üldisest taastusravi plaanist inimestele, kes on kogenud vigastust, operatsiooni või kellel on krooniline haigus. Füsioteraapia võimaldab teil oma keha ohutult ja tõhusalt liigutada, minimeerides samal ajal valu. Need terapeutilised harjutused võivad parandada ka teie jõudu, liikumisulatust, painduvust ja tasakaalu. Füüsiline teraapia võib olla kasulik paljudes olukordades. Mõned füsioteraapia eelised hõlmavad:

1. Parandage tegevusvõimet

Venitus- ja tugevdamisharjutused võivad parandada teie liikuvust, eriti igapäevaseid tegevusi, nagu trepist üles ja alla kõndimine. See võib olla kasulik piiratud liikumisvõimega vanematele täiskasvanutele või neile, kellel on kroonilised haigused, näiteks artriit.

2. Neuroloogiliste haiguste lahendamine

Füsioteraapiat saab kasutada nõrkade kehapiirkondade tugevdamiseks ning kehahoiaku ja tasakaalu parandamiseks.

3. Kontrolli valu

Füüsiline teraapia võib aidata leevendada valu ja võib aidata vähendada või lõpetada opioidide kasutamist valu leevendamiseks.

4. Spordivigastustest taastumine

Füsioteraapia abil saab patsiente ravida ja normaliseerida mitmesuguseid vigastusi, sealhulgas kubeme venitusi, sääre nikastusi, õlavigastusi, hüppeliigese nikastusi, põlvevigastusi ja kõõlusepõletikku.

5. Hallake tervislikke tingimusi

Lisaks artriidi ja spordivigastuste ravile võib füsioteraapia aidata selliste probleemide puhul nagu kusepidamatus, vaagnapõhja probleemid, fibromüalgia või lümfödeem.

6. Kirurgiast taastumine

Uuringud näitavad, et füsioteraapia võib aidata operatsiooni läbivatel inimestel kiirendada taastumist ja parandada funktsionaalseid tulemusi.

Kui kaua füsioteraapia kestab?

Füsioteraapia kestus sõltub ravitavast seisundist ja teie individuaalsest taastumismäärast. Teie füsioterapeut kohandab teie plaani teie individuaalsete vajaduste alusel. Kui olete oma seansi lõpetanud, jälgib teie füsioterapeut teie edusamme ja teeb kindlaks, kas teie liikumisulatus, funktsioon ja jõud on paranenud.

Füsioteraapia plaani õigeks hoidmiseks on oluline järgida kodus tehtud harjutusi ja pidada ravi ajal järjepidevaid kohtumisi. Mõnel juhul võib teie füsioterapeut soovitada teil kodus treenimist jätkata ka pärast visiidi lõppu.

Füüsiline teraapia on harjutuste, praktilise hoolduse ja hariduse kombinatsioon, mida kasutatakse tervisliku liikumise taastamiseks ja valu leevendamiseks. Paljud inimesed saavad füsioteraapiat vigastuste, puude või muude terviseseisundite raviks. Füsioteraapiat saab aga kasutada ka terviseharjutusena, et parandada funktsionaalset liikumist ja vältida vigastusi.