صندلی کف لگن چیست؟

بسیاری از افراد با مشکل از دست دادن تون عضلات کف لگن روبرو هستند که اغلب منجر به بی اختیاری، کاهش میل جنسی یا غیبت کامل می شود. این بر وضعیت عاطفی و زندگی صمیمی تأثیر منفی می گذارد. قبلاً تصور می شد که از دست دادن تون عضلانی فقط در زنان در دوران پس از زایمان رخ می دهد، اما با گذشت زمان مشخص شد که هر کسی می تواند با این مشکل مقابله کند. وقتی از آنها پرسیده شد که چگونه عضلات کف لگن را تقویت کنیم، بسیاری از تمرینات معروف کگل را به یاد می آورند. اغلب آنها نتایج خوبی می دهند، اما زمان زیادی را صرف می کنند. اما اخیراً یک درمان معجزه‌آمیز دیگر، بدون اغراق، به این فهرست اضافه شده است صندلی کف لگن  

صندلی کف لگن چیست؟

صندلی کف لگن یک تکنیک ایمن برای توانبخشی صمیمی است که به تقویت عضلات کف لگن کمک می کند. صندلی کف لگن شبیه یک مدفوع گرد معمولی است. شما می توانید با هر لباس راحتی روی آن بنشینید که بهداشت را تضمین می کند. در عین حال، هیچ ناراحتی در حین کار با تجهیزات احساس نمی شود، بنابراین می توانید در این فرآیند کتاب بخوانید یا حتی از راه دور از طریق تلفن خود کار کنید.

قبل از جلسه صندلی کف لگن، پزشک مشاوره ای را انجام می دهد که در آن نشانه هایی را مطابق با شکایت یا تشخیص تشخیص می دهد. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، روشی را تجویز می کند.

متخصص به بیمار کمک می کند تا موقعیتی راحت بگیرد. اطمینان از حداکثر تماس بین کف لگن و نشیمنگاه صندلی کف لگن مهم است. سپس پزشک حالت مناسب را انتخاب می کند و دستگاه شروع به تولید پالس هایی با شدت های مختلف می کند که بر عضلات کف لگن تأثیر می گذارد. در نتیجه، آنها شروع به انقباض می کنند که به تمرین و تقویت طبیعی آنها کمک می کند.

صندلی کف لگن چگونه کار می کند؟

صندلی لگنی دارای امواج صوتی است که با قسمت های مختلف بالاتنه طنین انداز می شود و عضلات لگن را آزاد و تحریک می کند و باعث می شود عضلات با هم تماس قوی و آرامش پیدا کنند که بسیار بهتر از سایر تمرینات معمولی است. یعنی ایده مشابه ایده کگل است، اما شدت تحریک به اندازه یک تمرین مستقل نیست. 

در طول جلسه، بیمار لرزش را احساس می کند: ماهیچه ها به طور متناوب فشرده و شل می شوند و ماهیچه هایی را تحریک می کنند که در زندگی روزمره فرد به تنهایی نمی تواند تنش کند. آنها نه تنها تمرین می کنند، بلکه یاد می گیرند که درست کار کنند 

صندلی کف لگن برای بازیابی عضلات ضعیف شده کف لگن و بازیابی کنترل عصبی عضلانی، رفع بی اختیاری ادرار، بهبود توپوگرافی و حساسیت اندام لگن طراحی شده است که به کسب اعتماد به نفس و بهبود کیفیت زندگی کمک می کند. یک دوره توانبخشی صمیمی بر روی صندلی کف لگن برای اهداف درمانی و همچنین برای پیشگیری توصیه می شود. دیگر نیازی به استفاده از پد نخواهید داشت.

بعد از صندلی لگنی، می توانید به کار خود بروید، ورزش کنید و سر کار بروید – هیچ دوره بهبودی وجود ندارد اثر تجمعی است و با گذشت زمان افزایش می یابد. بسیاری از بیماران بلافاصله پس از اولین جلسه پویایی مثبت را تجربه می کنند. پس از یک دوره درمان، چند هفته بعد، اثر افزایش می یابد و به مدت 6 ماه ادامه می یابد، سپس می توان جلسات را تکرار کرد.

صندلی لگن چه چیزی را می تواند درمان کند؟

صندلی کف لگن به از بین بردن مشکلی مانند بی اختیاری ادرار کمک می کند و مشکل سلامت کف لگن را به روشی کاملا غیر تهاجمی تحت تاثیر قرار می دهد. این درمان عضلات را تمرین می دهد، میکروسیرکولاسیون را بهبود می بخشد و فرآیندهای ریتمیک را عادی می کند. مدفوع کف لگن به زنان و مردان در هر سنی کمک می کند تا لذت زندگی را دوباره به دست آورند.

برای زنان

• این تکنیک به بازیابی بدن زن پس از زایمان کمک می کند 
• افتادگی اندام لگن به دلیل ضعیف شدن عضلات این ناحیه.
• بی اختیاری.
• یبوست مکرر.
• کاهش حساسیت، از دست دادن میل و ناراحتی در طول صمیمیت.
• اختلالات یائسگی، خشکی غشاهای مخاطی، خارش.
• درد و ناراحتی مداوم در ناحیه لگن.
• حفظ سلامت کف لگن.

برای مردان

• التهاب پروستات.
• مشکلات دفع ادرار.
• درد لگنی مداوم.
• زندگی جنسی نامطلوب 
• روش‌های روی صندلی مخصوص کف لگن جایگزین و بیش از اثربخشی ماساژ پروستات است 

صندلی کف لگن در هر سنی نه تنها برای درمان، بلکه برای پیشگیری از مشکلات مختلف عضلات کف لگن مناسب است.

اثربخشی صندلی کف لگن

بر اساس مطالعات بالینی انجام شده در روسیه، ایالات متحده و سایر کشورها، 95 درصد از افراد تحت درمان، بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی با بی اختیاری در انواع درجات و انواع گزارش کردند. تغییرات در عملکرد عضلات کف لگن با معاینه اولتراسوند تایید شد. در 67 درصد نیاز به نوار بهداشتی به طور کامل برطرف شد.

یک جلسه برای احساس بهبود کافی بود. با این حال، برای رسیدن به نتیجه مطلوب، توصیه می شود 6 تا 10 بار یک دوره کامل از صندلی های لگنی را انجام دهید. تعداد آنها به نشانه ها و ویژگی های بدن بستگی دارد.

با این حال، فهرست استانداردی از موارد منع مصرف برای تحریک عضلات کف لگن، مانند هر روش پزشکی دیگر، وجود دارد. این موارد شامل بارداری و شیردهی، مراحل حاد بیماری های مزمن، وجود ایمپلنت و غیره است. قبل از جلسه با یک متخصص مشورت کنید و صادقانه به سوالات پاسخ دهید. در صورت داشتن هر گونه بیماری، قبل از استفاده از صندلی لگنی باید با پزشک خود مشورت کنید.