શું હું ગર્ભવતી વખતે વાઇબ્રેટિંગ મસાજ ખુરશીનો ઉપયોગ કરી શકું?

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, દરેક સ્ત્રી શરીરમાં મજબૂત ફેરફારો અનુભવે છે: કરોડરજ્જુ અને આંતરિક અવયવો પર તણાવમાં વધારો, શરીરના વજનમાં તીવ્ર વધારો, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો, દબાણમાં સ્પાઇક્સ અને વધુ. ઘણીવાર સ્ત્રીઓને સ્ટ્રેચ માર્ક્સ, સોજો અને પીઠ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે. માલિશ કરવાથી આ સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. જો કે, દરેક મસાજ પદ્ધતિ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય નથી. શું હું વાઇબ્રેટિંગનો ઉપયોગ કરી શકું છું મસાજ ખુરશી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન? સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કઈ મસાજ શ્રેષ્ઠ છે?

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાઇબ્રેટિંગ મસાજ ખુરશીનો ઉપયોગ કરવો સુરક્ષિત છે?

સામાન્ય રીતે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એનો ઉપયોગ કરવો સલામત છે વાઇબ્રેટિંગ મસાજ ખુરશી , પરંતુ તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ઉપરાંત, કેટલાક વિરોધાભાસ અને સાવચેતીઓ કાળજીપૂર્વક વાંચવાની ખાતરી કરો. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ગર્ભના વિકાસ દરમિયાન, તે દરેક વસ્તુ વિશે સાવચેત રહેવું જરૂરી છે જે પરંપરાગત હતી. આ ખાસ કરીને નિવારક અને મનોરંજક પ્રક્રિયાઓ, ખાસ કરીને મસાજ માટે સાચું છે. પોતે જ, તે માત્ર ફાયદાકારક છે, પરંતુ ઘણાને ભાવિ માતાના શરીરમાં આવા હસ્તક્ષેપોની યોગ્યતા વિશે પ્રશ્નો છે. 

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાઇબ્રેટિંગ મસાજ ખુરશીનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે કે કેમ તે અંગે ડોકટરોના અભિપ્રાયો અસ્પષ્ટ છે, પરંતુ કેટલાક મુદ્દાઓ પર તેઓ સંમત છે.:

• સત્ર દરમિયાન ઉપકરણ દ્વારા પેદા થતા કંપન, બાળક પર અસરની ડિગ્રી સીડી ઉપર ચાલવા સાથે સરખાવી શકાય છે. તે હાનિકારક નથી: તે એમ્નિઅટિક પ્રવાહી દ્વારા સુરક્ષિત છે. જો કે, પ્રથમ થોડા મહિનામાં, આવા સ્પંદનો ગર્ભાશયના સ્વરમાં વધારો કરી શકે છે અને કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે.
• ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશન, જેનો ઉપયોગ ગરમ કરવા માટે ઘણી વાઇબ્રેટિંગ મસાજ ખુરશીઓમાં થાય છે, તે બાળકના કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સાથે સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. નોંધ કરો કે તમામ મશીનોમાં, આ કાર્ય વૈકલ્પિક છે. અનિચ્છનીય પરિણામો ટાળવા માટે, ફક્ત ડિસ્કનેક્ટ કરો.
• વાઇબ્રેશન મસાજ ખુરશી દ્વારા કરવામાં આવતા અતિશય દબાણને કારણે, છેલ્લા ત્રિમાસિકમાં અકાળ જન્મની સંભાવના છે. તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે પેટના વિસ્તાર પર કંઈપણ દબાવતું નથી.

અલબત્ત, તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તેના આધારે તમારે વાઇબ્રેટિંગ મસાજ ખુરશીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં, અને આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો. ઉપરાંત, ધ્યાનમાં રાખો કે પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો એ પ્રિટરમ લેબરના અજાણ્યા લક્ષણોમાંનું એક હોઈ શકે છે. જો તમને પીઠનો નવો દુખાવો આવે છે અને જાય છે, ખાસ કરીને જો તે વધુ ખરાબ થાય છે અથવા તમારા પેટમાં ફેલાય છે, તો તમારા ડૉક્ટરને જુઓ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાઇબ્રેટિંગ મસાજ ખુરશી ક્યારે ટાળવી?

પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન વાઇબ્રેટિંગ મસાજ ખુરશીનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિક દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. પ્રથમ ત્રિમાસિક એ તમારા શરીરમાં સૌથી નોંધપાત્ર ફેરફારોનો સમય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન (ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રણ મહિના) કસુવાવડની શક્યતાઓ વધુ હોય છે 

બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, પરિસ્થિતિઓ વધુ અનુકૂળ છે, પ્રકાશ મસાજ ઉપયોગી થશે. પરંતુ વાઇબ્રેશન મસાજ ખુરશીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની પરવાનગી લેવી જોઈએ. જો નિષ્ણાત વિરોધાભાસને ઓળખતો નથી અને ત્યાં કોઈ જટિલતાઓ, અકાળ જન્મ અથવા કસુવાવડની ધમકીઓ નથી.

આ ઉપરાંત, ઉપચારાત્મક હેતુઓ માટે વાઇબ્રેટિંગ મસાજ ખુરશીઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ.:

• સત્રની લંબાઈ 15-20 મિનિટથી વધુ ન હોવી જોઈએ. કામ કરતી વખતે ખુરશીમાં સૂવું પ્રતિબંધિત છે. જો તમને ઊંઘ આવતી હોય, તો તેનો ઉપયોગ ન કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
• ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિક દરમિયાન, તમારે તમારા વધતા પેટ પર વધુ દબાણ ન કરવું જોઈએ. વાઇબ્રેટિંગ મસાજ ખુરશીમાં સ્ક્વિઝ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં જો તમે હવે ત્યાં ફિટ ન હોવ. જો તમારા પેટનું કદ તમને ખુરશીમાં સંપૂર્ણ રીતે બેસવા દેતું નથી, તો તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં 
• જો તમને મુશ્કેલ ગર્ભાવસ્થા, પ્રિક્લેમ્પસિયા, પ્રિટરમ લેબરની ધમકી, ચક્કર અથવા ગંભીર માથાનો દુખાવો હોય તો મસાજ ખુરશીનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાઇબ્રેટિંગ મસાજ ખુરશીના વિકલ્પો શું છે?

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે મસાજ સારી છે, પરંતુ જો તમે વાઇબ્રેટિંગ મસાજ ખુરશીનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, તો પરંપરાગત મસાજ કરવાનો પ્રયાસ કરો. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે માત્ર ચોક્કસ પ્રકારની મસાજની મંજૂરી છે. ફક્ત તમારા ડૉક્ટરે ચોક્કસ પ્રકારની મસાજ માટે સંકેત નક્કી કરવો જોઈએ. તે તમને કાળજીપૂર્વક પ્રશ્ન કરશે, તમારી તપાસ કરશે, અને પછી ફક્ત અમુક કસરતો અને મસાજ તકનીકો પસંદ કરશે જે તમારા માટે યોગ્ય છે. 

મસાજ કરાવતા પહેલા, સગર્ભા છોકરીઓએ તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અથવા ચિકિત્સકને પૂછવાની જરૂર છે, જે તમને વિવિધ સમસ્યાઓ ટાળવા માટે તમામ મુદ્દાઓ પર સલાહ આપશે. ઉદાહરણ તરીકે, તેમને ઇલેક્ટ્રિક ઉપકરણો, વાઇબ્રેટર, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા વેક્યૂમ (મસાજ કરી શકે છે) નો ઉપયોગ કરીને મસાજ કરવાની મનાઈ છે. માત્ર હાથથી જ મસાજ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેના પર નોંધપાત્ર દબાણ લાવ્યા વિના ત્વચાને સ્પર્શ કરો. જે મહિલાઓ ટૂંક સમયમાં માતા બનશે તેમને શરીરના નીચેના ભાગોમાં માલિશ કરવાની છૂટ છે:

• માથું;
• ખભા અને પીઠ;
• નીચલા અને ઉપલા હાથપગ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મસાજથી લાભ મેળવવા માટે, અનુભવી, વિશ્વસનીય નિષ્ણાત પસંદ કરો. ભૂલશો નહીં કે અમે બે લોકોના સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. મસાજ ચિકિત્સકની પસંદગી કરતી વખતે, તમારે ભાવનાત્મક બાજુ પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે તમારે આ વ્યક્તિ સાથે આરામદાયક હોવું જોઈએ, જેથી તમે આરામ કરી શકો અને પ્રક્રિયામાંથી માત્ર હકારાત્મક લાગણીઓ મેળવી શકો. તે સમયે સાઇન અપ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જ્યારે તમારી પાસે મફત દિવસ હોય અને તમારા સ્નાયુઓ પર વધુ દબાણ ન હોય.