Nā Pōmaikaʻi o ka ʻili Sauna Infrared

I kēia mau lā, ʻoiai ka nui o nā poʻe e huli i nā ala kūlohelohe, ʻaʻole invasive e hoʻomaikaʻi ai i ko lākou olakino a maikaʻi, ua hoʻomau ka ulu ʻana o ka sauna infrared. ʻIke ʻia hoʻi he "far infrared" waves (FIR), hiki i nā nalu ʻike ʻole ke hoʻopilikia maikaʻi i nā ʻiʻo o ke kino ma ke komo ʻana ma lalo o ka ʻili o ka ʻili a hoʻoikaika i ka hana mitochondrial. ʻOiai ke hoʻomau nei ka noiʻi lōʻihi, infrared sauna therapy ua manaʻo ʻia he ala palekana, kūʻai, a maikaʻi loa no ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha, hoʻonui i ka detoxification, hoʻomaikaʻi i ke olakino cardiovascular, a me nā pono olakino ʻē aʻe.

Sauna no ka mālama ʻili: ʻO nā pono o ka ʻili o ka Sauna Infrared

ʻO ka wela hohonu o ka sauna infrared e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko a kōkua i ka hoʻopuka ʻana i ka hou detoxifying e hoʻopau i nā mea ʻawaʻawa a me nā mea ʻino, e hoʻomaikaʻi hou i ke olakino ʻili. 

Hiki ke hoʻohana ʻia nā sauna infrared no ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā kūlana ʻili: ʻO ka mahanahana ʻoluʻolu o ka sauna infrared e kōkua i ka wehe ʻana i nā pores i hoʻopaʻa mua ʻia, e ʻae ana i ka ʻili sebaceous o ka ʻili e hana manuahi a ma hope ke pale ʻana i ka haki. Eia kekahi, ʻo ka hoʻokomo ʻana i nā sauna infrared maʻamau i kāu hana maʻamau hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻili ʻili a hoʻoikaika i ka hoʻoulu hou ʻana o ka ʻili, e hōʻemi ana i ka ʻeha mau e hele pū me ka eczema a me psoriasis.

Hiki i nā sauna infrared ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili: He hopena hoʻomaʻemaʻe ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka wela nui i hoʻoiho ʻia e ka kukui infrared i nā pores a me nā ʻili, no ka mea hiki iā ia ke holoi i nā mea ʻino a me nā haumia mai loko mai o ka ʻili, hiki ke kōkua i ka ʻeha, nā ʻeleʻele, a me nā pimples, e waiho ana i kou ʻike maopopo ʻia ka ʻili a ʻoi aku ka ikaika.

Kōkua nā sauna infrared e hōʻemi i nā wrinkles: Ma ka hoʻokuʻu ʻana i nā mea ʻawaʻawa mai kou ʻili, e maʻalahi a paʻa kou ʻili. Lau i’ʻO nā mea hou aʻe, hiki i ke kukui ʻulaʻula i hoʻopuka ʻia mai nā sauna infrared ke hoʻoulu i ka hana ʻana o ka collagen a me ka elastin, ka mea e hana e puʻupuʻu a paʻa i ka ʻili. 

Hana nā sauna infrared e hoʻomaikaʻi i ka ʻili a me ka ʻālohilohi: Hiki ke hoʻonui i ke kahe o ke koko i loko o ka ʻili, hiki ke kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ka ʻili a hāʻawi i ka ʻulaʻula maikaʻi. A hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka metabolism o nā ʻili ʻili e kōkua i ka hana ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻili. ʻO ka hopena, e hoʻihoʻi hou ka ʻili maʻemaʻe, maʻemaʻe a olakino i kou ʻili!

Hana nā sauna infrared e ho'ōla i nā ʻeha: Wahi a kahi noiʻi i paʻi ʻia ma ka Journal of Clinical Laser Medicine & Hiki ke hoʻemi ʻia ka nui o ka ʻeha e 36% ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa kukui infrared. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ke kumu ma hope o ka hopena o ka infrared light therapy aia i kona hiki ke hoʻoikaika i ka hoʻoulu hou ʻana o ka cell, hoʻoikaika i ka ulu ʻana o ka ʻiʻo holomua, a i ka hopena e hāʻawi i nā pono hoʻōla kupaianaha no nā ʻili ʻili a me nā kuni.

Kōkua ka sauna infrared me ka cellulite: hana ka sauna infrared e wāwahi i nā cellulite cellulite. ʻO ke kumu o kēia hanana, ʻo ia i ka wā o ka sauna infrared, e haʻalulu a hoʻopuehu ʻia nā mea momona, a ke hui pū ʻia me ka hoʻonui ʻana a me ka hoʻonui ʻana i nā kīʻaha koko, hiki ke hoʻopau ʻia nā toxins i mālama ʻia ma o nā ʻano like ʻole e like me ke ake, nā puʻupaʻa, lymphatic system, a ka hou.

Hiki ke kōkua i ka sauna infrared me Chronic Fatigue Syndrome (CFS): He maʻi paʻakikī a hoʻonāwaliwali ka CFS i hōʻike ʻia e ka luhi hohonu a hoʻomau, ka ʻeha ʻiʻo, a me ka hōʻino ʻana i ka naʻau. Hiki i ka hoʻonui ʻia ke kahe ʻana o ke koko mai ka sauna infrared ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻihoʻi ʻana o ka ʻiʻo, hiki ke hoʻomaha i kekahi o ka ʻeha a me ka luhi e pili ana me CFS. No laila, ʻo nā pono kūpono o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe, ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaumaha, a me ka hoʻopau ʻana i nā toxin e lilo ia i mea lapaʻau koʻikoʻi maikaʻi no ka poʻe me kēia maʻi.

Pehea ka hoʻohana ʻana i ka Sauna Infrared e hoʻomaikaʻi i kou ʻili?

ʻAʻole like me nā sauna maʻamau, hoʻohana nā sauna infrared i ka māmā e hana i ka wela e hoʻomaikaʻi hou i ka ʻili. ʻO ka mea mua, hoʻonui ia i ke kahe koko, kahi e hoʻonui ai i ka hāʻawi ʻana i nā meaʻai a me ka oxygen i kou mau ʻili ʻili, i ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻili. Lau i’ʻOi aku, hiki ke komo hohonu ka wela i hana ʻia i loko o ka ʻiʻo, ka ʻiʻo, a me nā keʻena koko, e hana ana i ka hou detoxifying, e kōkua ana i ka wehe ʻana i nā toxins a me nā haumia mai kou ʻili. Hiki i kēia hopena detoxifying ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano holoʻokoʻa a me ke ʻano o kou ʻili. Eia kekahi, ua hōʻike ʻia ka hoʻohana mau ʻana i nā sauna infrared e hoʻonui i ka hana collagen, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā laina maikaʻi, nā wrinkles, a me nā hōʻailona ʻē aʻe o ka ʻelemakule. ʻOiai hiki iā ia ke hoʻoulu i ka hana ʻana o ka hormone ulu kanaka (HGH), kōkua hou ia i ka hoʻoponopono a hoʻoponopono hou i nā ʻili ʻili i hōʻino ʻia.

ʻEhia mau manawa e pono ai ʻoe i ka sauna no ka pono o ka ʻili?

Mai luna mai, ʻike mākou he maikaʻi nā sauna infrared no ko mākou ʻili. He mea kūpono hoʻi e ʻōlelo ʻia ʻo ka piʻi ʻana o ka mahana o ke kino a me ka pinepine o ka sauna he mea nui hoʻi. Wahi a ka noiʻi ʻoihana, ʻoi aku ka maʻamau i ka sauna hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule no 10-20 mau minuke i ka manawa e loaʻa ai nā pono ʻili. Eia nō naʻe, ʻokoʻa ke alapine ma muli o ka makemake pilikino a me ka ʻili o ka ʻili. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomanaʻo i ka hoʻohana nui ʻana i ka sauna hiki ke alakaʻi i ka ʻili a me ka dehydration, no laila he mea nui e noho wai maikaʻi a hoʻolohe i nā hōʻailona o kou kino i ka wā a ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka sauna. E nīnau i kekahi ʻoihana mālama ola inā loaʻa iā ʻoe kekahi pilikia a i ʻole nā ​​kūlana olakino.

No ka hoʻonui piha ʻana i nā pono o ka sweating infrared-induced, he mea nui ia e hoʻomaka i kēlā me kēia kau sauna me ka ʻili maloʻo hou. E hōʻole i ka hoʻohana ʻana i nā moisturizers a i ʻole creams, hiki ke hoʻopaʻa i nā pores a keʻakeʻa i ka wehe ʻana o nā haumia a me nā aila mai ka ʻili. A no ka ʻohi ʻana i nā pono piha o ka sauna, he mea koʻikoʻi ia e mālama i nā pae hydration kūpono ma mua o ke komo ʻana, i loko o ke kau, a ma hope. Manaʻo ʻia e ʻai ma kahi o 1-2 lita o ka wai i ka wā e noho ana i hoʻokahi hola i ka sauna, a he mea koʻikoʻi e hoʻomau i ka hydrating ma hope. ʻO ka hoʻokomo ʻana i nā meaʻai nui wai e like me nā lau ʻai, nā huaʻai, nā smoothies, a i ʻole nā ​​soup i kāu meaʻai he ala maikaʻi ia e hoʻonui ai i kāu mau pae hydration post-sauna.

I ka hopena, hoʻohana ka sauna infrared i nā mea hoʻomehana infrared e hoʻopuka ana i ka wela ma ke ʻano o ke kukui infrared, a laila hoʻopili ʻia e ka ʻili o ka ʻili. A ma hope o nā makahiki he nui o ka hoʻomohala ʻana, ua hōʻike ʻia he mea maikaʻi ia i ko mākou ʻili, e like me ka hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā wrinkles, hoʻomaikaʻi i ka ʻili a me ka ʻālohilohi a me ka hoʻōla ʻana i nā ʻeha. Eia naʻe, ʻelua ʻaoʻao nā mea a pau. I ka noʻonoʻo ʻana i ka sauna infrared, pono nā mea hoʻohana e hoʻolohe i ka pinepine a me kekahi mau ana.