No hea mai ka Sauna?

Ua noʻonoʻo ka poʻe i ka mea i manaʻo mua e hana i kahi sauna . ʻO ke kumu o ka sauna ke kumuhana o ka hoʻopaʻapaʻa wela. He nui nā ʻāina e ʻōlelo nei ʻo lākou nā mea hoʻokumu mua. Eia naʻe, ke aʻo mai nei ka mōʻaukala iā mākou i kahi haʻawina ʻokoʻa. Nui nā sauna, kokoke i nā ʻāina āpau i kā lākou sauna ponoʻī. A ua hoʻomohala ʻokoʻa ma kēlā me kēia mau wahi ma mua o ka hele ʻana i nā wahi ʻē aʻe o ka honua. No laila, he moʻolelo ko kēlā me kēia lāhui e hōʻoiaʻiʻo ana ua hana ʻia ka sauna e nā poʻe o ia ʻāina.

Na wai i hana i ka sauna?

Na wai i haku i ka sauna? Ua hoʻokumu ʻia ka sauna ma nā wahi like ʻole o ka honua. Ua manaʻo ka poʻe mōʻaukala ʻaʻole i puka mai ka sauna ma kahi hoʻokahi. Nui nā moʻomeheu kahiko i hana a hoʻomohala i nā sauna i nā kenekulia. A ua hoʻokaʻawale ʻia kēlā me kēia moʻomeheu i ka sauna me ka ʻole o ka hoʻoili ʻana a i ʻole ka hoʻohana ʻana i kahi sauna mai kahi ʻāina ʻē aʻe. E like me ka mea kupanaha, hiki ke huli ʻia ka hānau ʻana o ka sauna i kekahi mau wahi. ʻOiai he nui ka poʻe i ʻōlelo ʻo ia ke kumu kumu o ka sauna, aia kekahi i ka noho aliʻi 

Ua aʻo ke kupuna o ka lāʻau, ʻo Hippocrates, i ka poʻe e hele i ka hale ʻauʻau ma mua o ka hoʻomaka ʻana e hoʻōla, i mea e holoi ai i ka lepo a luku i nā mea haumia. Ua ʻike ʻia ka sauna e nā kānaka no nā kaukani makahiki.

ʻO nā sauna a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka hale wela ma ʻEulopa wale nō mai ka moʻomeheu Greco-Roman, Arabic, Scandinavian, Slavic a me Irish. Ua ʻike ʻia he mana nui ka Roman thermae i ka hoʻomohala ʻana i ka moʻomeheu ʻauʻau. ʻO nā hammam Turkish hou loa nā mamo o kēia sauna nui 

ʻAʻohe wahi kumu, a hoʻolaha ʻia ka hoʻohana ʻana i ka sauna ma ʻEulopa mai nā kumu kūʻokoʻa. Nui nā hōʻike o ka mōʻaukala i makemake nā Roma a me nā Helene kahiko e hoʻolimalima manawa i ka sauna. Ma Roma, hiki i kekahi ke kipa aku i ka lumi mahu, a ʻaʻohe pilikia inā he ʻilihune a waiwai paha kēlā kanaka. I nā ʻāina ʻEulopa, ʻo ka hana ʻana i nā sauna maʻalahi no ka poʻe ʻilihune ka hopena nui i ka pilikia o nā maʻi a me nā maʻi i hoʻokumu ʻia e nā kūlana pono ʻole.

Ua kūkulu ka poʻe Roma i nā ʻauʻau ʻauʻau nui, i kapa ʻia ʻo thermae, i loaʻa nā keʻena mahu e like me ka sauna hou. Ua kūkulu pū lākou i nā balneols, e like me nā thermae nui akā ma kahi ʻano liʻiliʻi. ʻO ke kumu a me ka hoʻolaha ʻana o ka sauna ma Helene a me Roma me he mea lā ua pili i ka kaulana o ka sauna i ka honua Islam i kēlā manawa.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ia he mea nui i ka ʻāina a i ʻole nā ​​​​sauna i hana mua ʻia. ʻO ka mea nui, ua hiki lākou i ko mākou manawa a i kēia lā hiki i kekahi ke hauʻoli i kēia ʻano leʻaleʻa nani.

ʻO nā sauna kahiko

I ka ʻike ʻana o ke kanaka he hiki i nā pōhaku ke hōʻiliʻili i ka wela o ke ahi, ua hāʻawi ʻo ia iā ia iho i ka manawa e hoʻomaʻamaʻa pono ai i kona mau hale a, ma ka hoʻonui ʻana i ka wela, e hoʻohua ai i ka wela nui. I kēia mau lā, ua hōʻoia ka poʻe ʻepekema ua hoʻohana ko mākou poʻe kahiko e noho ana i ka wā Pōhaku i ka physiotherapy sauna.

ʻO nā ʻano sauna mua loa he lua i ʻeli ʻia ma ka ʻāina a ma ka ʻaoʻao puʻu paha. ʻO kēia nā hoʻolālā kahiko loa o nā sauna i koi ʻole i nā mea hana kūikawā a i ʻole nā ​​​​hana. ʻO ka huaʻōlelo sauna ponoʻī he huaʻōlelo Finnish kahiko, ʻaʻole maopopo loa ka etymology o ia mea, akā i ka wā mua, hiki ke manaʻo ʻia he hale hoʻoilo o kahi ʻano like.

Aia ma loko o kēia lumi he kapuahi me nā pōhaku. Hoʻomaʻamaʻa ʻia nā pōhaku i kahi wela kiʻekiʻe, a laila ninini ʻia ka wai ma luna o lākou e hana i ka mahu. ʻO kēia ka mea i hiki ai i nā kānaka ke komo i loko me ka lole ʻole. I ka wā i wela ai nā pōhaku i loko o ka umu ahi, e puka ana ka uahi o ka puhi ahi ma nā puka komo a i ʻole nā ​​puka makani o ka hale.

ʻO ka sauna waena o nā makahiki

I ka Middle Ages, ua hoʻonui ʻia ka sauna i kahi lumi sauna. ʻO nā lumi ʻauʻau, kahi hoʻoilina Roma lōʻihi, ʻo ia ke kānāwai ma waena o ʻEulopa, nā sauna pilikino a lehulehu, me ko lākou ʻauʻau, nā lumi mahu a me nā lours, a i ʻole me nā loko nui. Ua hui nā kānaka ma ʻaneʻi e like me ka hale pule, a ua manaʻo ʻia kēia mau hale sauna no nā papa a pau, no laila, ua ʻauhau ʻia lākou me nā hana like me nā hale wili, nā smithies, a me nā hale inu. 

ʻO nā hale waiwai, loaʻa iā lākou nā sauna a pau i loko o nā semi-basements, kahi i loaʻa kahi hale hou a me nā ʻauʻau wai, maʻamau he lāʻau, me nā hoopa i hoʻopaʻa ʻia ma luna o lākou, e like me nā barela. Ua like nā ʻano kumu nui o ka hoʻonohonoho ʻana ma ka hapa nui o nā ʻāina o ʻEulopa a me ʻEulopa: ʻo ka mea mua, ua hoʻomehana ʻia nā pōhaku a i ʻole nā ​​kapuahi i loko o kahi ākea. Ua ninini ʻia ka wai ma luna o nā pōhaku e hana i ka mahu. A noho olohelohe mai na kanaka ma na noho kokoke i keia mau pohaku.

Nā sauna hou

Me ka hoʻomohala ʻana o nā sauna, ua ʻano ʻokoʻa nā sauna hou. Aia nā sauna infrared a me sauna haʻalulu sonic

ʻO ka hoʻolālā o kahi sauna pilikino hou he paʻakikī ke hoʻokaʻawale i kekahi ʻano. ʻO ia ka lele o ka nani o ka mea nona ka mea i hoʻoponopono ʻia i nā kikoʻī a me nā ʻano. ʻO nā mea hana hou a me ka ʻenehana e wehe i kahi ākea o nā mea hiki i nā mea hoʻolālā.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka waiho ʻana i ka sauna ma kahi hale lāʻau. Hāʻawi kēia i ka microclimate maikaʻi loa a me ka hoʻololi mahu ma waena o ka lumi sauna a me ka lewa ākea. Akā i ka hoʻokaʻawale ʻana i ka sauna, hiki ke hana i kahi sauna i loko o kahi hale pōhaku a i ʻole hale paʻa. He mea nui e uhi i loko o ka lumi me nā papa.

I ka pōkole

ʻOkoʻa ka ʻike o kēlā me kēia kanaka i ka sauna, akā ʻae nā mea a pau e hoʻōla hou i ka ʻuhane a me ke kino. ʻAʻole pili i hea ka sauna a ʻo wai ka mea nāna i hoʻokumu. I kēia lā, loaʻa iā mākou ka manawa kūpono e hoʻohana a pōmaikaʻi mai ka sauna. ʻOiaʻiʻo, ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka sauna, pono ʻoe e hoʻomaopopo pono i kāna contraindications, e nīnau i kāu kauka.