Vim Li Cas Kuv Thiaj Xav Tau Pelvic Floor Therapy?

Kev ua haujlwm tsis zoo ntawm pelvic pem teb cov nqaij ntshiv yog ib qho teeb meem loj uas cuam tshuam txog ib feem tsib ntawm lub ntiaj teb cov pej xeem. Feem ntau tom qab cev xeeb tub thiab yug me nyuam, nrog rau caj ces predisposition, tawm tsam keeb kwm ntawm ib tug sedentary txoj kev ua neej, raws li zoo raws li thaum lub sij hawm cev xeeb tub, cov leeg no poob tone. Nws tsis yog kev phom sij rau lub neej, tab sis nws ua rau nws nyuaj heev. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm cov teeb meem hauv plab hauv plab, koj yuav xav tias kev phais yog tib txoj kev xaiv. Tab sis nws tsis yog. Kev kho lub cev kuj tuaj yeem yog qhov kev xaiv kho mob hauv pelvic.

Lub pelvic pem teb yog dab tsi? 

Cov leeg hauv plab hauv plab lossis, raws li lawv tseem hu ua, cov nqaij ntshiv yog qhov tseem ceeb rau lub cev. Cov nqaij ntshiv zoo li no nyob hauv thaj chaw perineal thiab yog cov leeg nqaij uas ncab ntawm cov pob txha pubic thiab coccyx. Ntawm no peculiar muscular hammock yog nyob rau hauv lub plab hnyuv siab raum, zais zis, qhov quav, prostate caj pas nyob rau hauv cov txiv neej, uterus nyob rau hauv cov poj niam. 

Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm pelvic pem teb musculature muab kev txhawb nqa thiab kev txhawb nqa rau cov kabmob sab hauv. Lawv txhawb nqa lub plab pelvic nyob rau hauv ib txwm physiological txoj hauj lwm, muab kev ua hauj lwm zoo, thiab koom nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm tso zis thiab defecation. Tsis tas li ntawd, cov nqaij ntshiv zoo koom nrog hauv kev ua haujlwm ntawm sphincters ntawm cov zis thiab qhov quav. Cov no yog cov leeg uas koj siv los tuav cov zis thiab roj, suav nrog thaum koj tawm dag zog, luag lossis txham.

Pelvic pem teb nqaij contractions tuaj yeem tswj tau los ntawm lub zog, tab sis lawv feem ntau cog lus tsis nco qab, koom tes nrog cov leeg mob plab thiab nraub qaum thiab diaphragm, thiab pab tswj lub plab siab thaum lub sij hawm qoj ib ce. Qhov zoo tshaj plaws, intraabdominal siab yog txiav txim siab. Yog tias ib qho ntawm cov leeg cortical, nrog rau cov leeg hauv plab hauv plab, tsis muaj zog lossis puas tsuaj, kev sib koom tes tsis siv neeg. Tom qab ntawd, nyob rau hauv cov xwm txheej uas intraabdominal siab nce, muaj peev xwm ntawm overloading lub pelvic pem teb, nws tsis muaj zog thiab lub siab txo. Yog tias qhov no tshwm sim ntau zaus, cov kab mob ntawm cov plab hnyuv siab raum nce ntxiv thaum lub sijhawm, uas tuaj yeem ua rau lub zais zis lossis lub plab zom mov lossis lub plab zom mov prolapse.

Txhawm rau ua haujlwm raws li ib feem ntawm lub cortex, cov leeg hauv plab hauv plab yuav tsum hloov pauv, txhais tau tias lawv tuaj yeem tsis tsuas yog cog lus thiab tuav nruj, tab sis kuj so. Kev nro tas li tuaj yeem ua rau cov leeg tsis muaj zog thiab ua kom nruj heev, thiab cov leeg pob txha hauv plab feem ntau yog ua ke nrog kev qaug zog, uas tuaj yeem ua rau muaj kev tso zis, mob plab, mob hauv plab, thiab tso zis nyuaj.

Vim li cas kuv thiaj xav tau kev kho pelvic pem teb?

Kev kho mob ntawm lub plab hauv plab yog ib qho tseem ceeb heev, vim hais tias yog tias qhov ua haujlwm ntawm lub plab hauv plab tsis zoo, nws yuav muaj kev cuam tshuam zoo rau lub neej.

Qhov tsis muaj zog ntawm cov leeg hauv plab pelvic ua rau lub plab khoob thaum tus ncej puab nthuav dav thiab thaum thawb. Los ntawm qhov chaw mos gaping tau yooj yim nkag mus rau tus kab mob, uas ua rau txoj kev loj hlob ntawm colpitis thiab vulvovaginitis. Gaping lub slit feem ntau ua rau dryness thiab atrophy ntawm qhov chaw mos mucosa. Tag nrho cov no cuam tshuam tsis zoo rau poj niam txoj kev sib deev lub neej.

Qhuav thiab atrophy ntawm qhov chaw mos mucosa txo nws rhiab heev raws li ib tug erogenous cheeb tsam, uas ua rau nws nyuaj rau ib tug poj niam kom muaj orgasm. Tus khub kev sib deev kuj tsis muaj kev txaus siab txaus, vim qhov chaw mos dav tsis muab kev sib cuag nrog qhov chaw mos thaum muaj kev sib raug zoo. Tus txiv neej yuav muaj teeb meem erectile vim qhov no.

Ntxiv nrog rau qhov tsis zoo ntawm kev sib deev tsis zoo, lub sijhawm dhau los xws li cov tsos mob tsis zoo xws li tso zis tsis txaus thaum hnoos, luag, thawb, ua si lub cev, yuav tsum tau mus rau chav dej ntau zaus lossis sai sai. Kev tshawb fawb, nws yog hu ua kev ntxhov siab urinary incontinence. Tsis tas li ntawd, yog hais tias tus mob ntawm lub pelvic pem teb zuj zus, muaj prolapse ntawm phab ntsa ntawm qhov chaw mos thiab urethra, prolapse ntawm lub tsev menyuam, prolapse ntawm lub qhov quav, ua txhaum ntawm lub sphincter ntawm lub qhov quav. Nws tsis yog tsis yooj yim rau pelvic organ prolapse ua rau kev loj hlob ntawm mob pelvic mob.

Tsis tas li ntawd, cov xwm txheej hauv qab no yuav tshwm sim:

• Incontinence ntawm gases thiab plab hnyuv txheem.
• Nyuaj ua rau lub zais zis lossis lub plab zom mov.
• Prolapse ntawm lub cev. Hauv cov poj niam, nws hnov ​​​​zoo li pob khaus hauv qhov chaw mos los yog qhov tsis xis nyob lossis hnyav. Hauv cov txiv neej, nws pom tau tias yog pob khaus hauv qhov quav lossis lub siab xav ua kom zais zis, txawm tias tsis muaj lub hom phiaj xav tau ua.
• Mob nyob rau hauv lub zais zis, plab hnyuv los yog rov qab nyob ze ntawm lub pelvic pem teb cheeb tsam thaum ua pelvic pem teb nqaij ce los yog thaum lub sij hawm kev sib deev.

Yuav ua li cas thiaj tau txais pelvic pem teb kho lub cev?

Txhua yam kev kho mob pib nrog kev kuaj mob ntawm cov kab mob: qhov mob thiab lub zog ntawm cov leeg hauv plab tau raug soj ntsuam, nws tau txiav txim siab seb puas muaj cov tsos mob thiab seb lawv puas muaj feem cuam tshuam rau lub plab hauv plab. Yog tias qhov kev sib txuas tau tsim, cov txheej txheem ntawm kev kho tus kheej yog tsim los kho cov leeg nqaij thiab ligamentous. Tus kws kho mob kuj qhia tus neeg mob Kegel ce, uas tuaj yeem ua tau ntawm nws tus kheej hauv tsev kom ntxiv dag zog rau cov leeg tsis muaj zog thiab so kom txaus. 

Biofeedback

Biofeedback therapy yog ua los ntawm lub tshuab tshwj xeeb. Biofeedback therapy yog pom zoo rau kev kho mob ntawm txhua hom urinary incontinence, fecal incontinence, vaginal phab ntsa prolapse, mob pelvic mob thiab kev sib deev.

Biofeedback yog ib hom kev kho mob hauv plab pelvic uas tau ua txhua lub lim tiam hauv qhov chaw kho mob los ntawm cov neeg ua haujlwm kho mob tshwj xeeb hauv kev ua ke nrog Kegel ce hauv tsev. Thaum lub sij hawm kho biofeedback, ib lub sensor tshwj xeeb tau muab tso rau hauv qhov chaw mos lossis lub qhov quav thiab cov electrodes raug kho rau thaj tsam ntawm phab ntsa hauv plab. Cov electrodes no khaws cov teeb liab hluav taws xob los ntawm cov leeg. Tus neeg mob yuav tsum cog lus thiab so cov leeg ntawm tus kws kho mob cov lus txib. Cov teeb liab hluav taws xob tau tshwm sim rau ntawm lub computer zaub. Ua tsaug rau qhov kev pab cuam no, tus neeg mob nkag siab tias cov leeg nqaij hauv plab yuav tsum tau cog lus li cas 

Ntau qhov kev tshawb fawb kho mob tau pom tias muaj kev txhim kho tseem ceeb hauv kev tso zis hauv cov neeg mob uas muaj kab mob hauv lub paj hlwb nrog rau cov neeg laus. 

Electrostimulation

Electrostimulation yog hom kev tawm tswv yim tshaj plaws ntawm kev kho mob uas lub hom phiaj los kho cov leeg hauv plab pelvic. Qhov kev kho lub cev no yog txhawm rau txhawb nqa cov leeg uas nqa lub qhov quav. Thaum cov nqaij ntshiv nrog hluav taws xob impulses, cov leeg sab laug thiab lub zais zis sphincter cog lus, thiab zais zis contraction yog inhibited. Kev siv hluav taws xob tuaj yeem siv ua ke nrog kev tawm tswv yim kho lossis Kegel ce 

Electrostimulation yog ib txoj hauv kev zoo ntawm kev kho mob urinary incontinence thiab cov ntaub ntawv sib xyaw ntawm urinary incontinence thiab cov leeg hauv plab tsis muaj zog. Rau cov poj niam raug kev txom nyem los ntawm peremptory incontinence, electrostimulation pab kom lub zais zis thiab txo cov qib ntawm uncontrolled contraction ntawm detrusor (mob zais zis).

Electrostimulation kuj muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho cov neeg mob neurogenic urinary disorders. Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog ua tiav los ntawm kev sib txuas kev kho mob nrog electrostimulation thiab kev tawm tswv yim kho. Txawm li cas los xij, qhov cuam tshuam tseem ceeb tshwm sim tom qab tsawg kawg ntawm plaub lub lis piam ntawm kev kho mob, thiab cov neeg mob yuav tsum tau ua Kegel ce nyob hauv tsev.

Kev cob qhia zais zis 

Txoj kev kho no feem ntau yog siv los kho cov poj niam nquag uas muaj cov tsos mob ntawm cov zis incontinence thiab zais zis hypersensitivity, uas yog hu ua ceev ceev. Lub ntsiab lus ntawm kev qhia zais zis yog tias tus neeg mob yuav tsum tau kawm kom zam tsis tau cov lus qhia cuav kom tso zis nrog lub zais zis lossis zais zis tsis zoo thiab tso zis los ntawm ib teev. Kev cob qhia kuj suav nrog ua raws qee cov cai ntawm kev noj zaub mov thiab dej kom tsawg. Cov txheej txheem so tshwj xeeb yog siv, uas yuav pab tiv thaiv thiab ncua kev dag ntxias. Lub hom phiaj ntawm kev cob qhia yog tias tus neeg mob tuaj yeem zam lub sijhawm 2-3 teev ntawm kev mus rau chav dej.

Ntxiv rau qhov saum toj no, ntau txoj hauv kev, nrog rau kev txhim kho tshuaj thiab thev naus laus zis. Tam sim no muaj ib yam khoom tshiab – sonic vibration platform , uas yog lub rooj zaum pelvic pem teb. Nws sonic vibration platform muaj peev xwm ntawm regenerating degenerated cov leeg, muab tag nrho cov leeg tswj thiab ncab. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv thiab txhim kho cov kab mob urinary infiltration, tso zis, urinary incontinence, thiab benign prostatic hyperplasia.