Mogu li spavati na stolu za masažu?

Stol za masažu je prekrasan uređaj, zahvaljujući kojem mnoge bolesti zaobilaze osobu, a već se manifestiraju brže zacjeljuju. Uostalom, masažer se proteže i ispravlja kralježnicu, što izravno utječe na zdravlje gotovo svih unutarnjih organa. Dodatne opcije za masažne stolove uključuju transformabilnost, sustave automatske kontrole, zvuk, vibroakustička terapija i više. Nije ni čudo što mnogi korisnici ostavljaju oduševljene recenzije o masažnim krevetima. Mogu li spavati na stolu za masažu? Što trebam tražiti?

Možete li spavati na stolu za masažu?

Možete spavati na stolu za masažu, ali budite oprezni ili zamolite masera da vam pomogne u masaži. Ako maser želi postići opuštanje pacijenta, san je od velike pomoći. Uostalom, san je odmor i uklanjanje negativnosti, toliko potrebno za osobu. U isto vrijeme, mišići se pune. Punjenje i spavanje – odlična kombinacija, koja može kombinirati, kako ja vidim, samo masažu. Nema boljeg. Stoga se dobro naspavajte.

Ali ako koristite samo masažni krevet, kao što je automatski masažni krevet, a vibroakustični stol za zvučnu masažu itd. Bez dodatnih terapeuta za masažu, morate obratiti pozornost na vrijeme masaže. Nemojte dugo zaspati na stolu za masažu, jer ako osjetite bilo kakvu nelagodu, morate odmah prestati s masažom, inače ćete lako naštetiti svom zdravlju. Također, svakako se posavjetujte s liječnikom prije nego sami počnete koristiti stol za automatsku masažu.

Mjere opreza za spavanje na stolu za masažu

Problemi s upotrebom masažnih stolova nisu ograničeni na kontraindikacije u prisutnosti određenih bolesti. Čak i zdrava osoba može nastradati ako se ne pridržava osnovnih pravila rada. Ako ćete spavati na stolu za masažu, postoji nekoliko pravila i zabrana:

Stol za masažu najbolji je uređaj za terapeutske i opuštajuće postupke kod kuće. No, za njegovu učinkovitu primjenu najbolje je prethodno se posavjetovati s liječnikom. Samo pravilno osmišljeni individualni programi masaže, uz nepostojanje ozbiljnih kontraindikacija, mogu imati ozbiljne terapijske i preventivne učinke na ljudsko zdravlje.

Svako dobro djelo zahtijeva redovitost, bilo da se radi o vježbanju, učenju jezika ili korištenju stola za masažu. Sesije na njemu treba raditi 1 - 3 puta dnevno, 30 - 50 minuta, s razmacima od najmanje 4 sata. Ali konačna očitanja uvelike ovise o dobi i stanju tijela. Preduga masaža umjesto opuštanja može dovesti do hipertoničnosti i grčenja mišića, traumatizirajući površinske slojeve kože. Ako tijekom postupka osjetite nelagodu, odmah siđite sa stola za masažu.

Prije masaže zabranjeno je pušiti, piti alkohol, kavu i energetska pića. Inače, intenzivna masaža može dovesti do jakih vaskularnih grčeva.

Akutne bolove u leđima i donjem dijelu leđa kao i iskrivljenje kralježnice, skoliozu i druge ozbiljne probleme s kralježnicom strogo je zabranjeno tretirati stolovima za mehaničku masažu. Liječenje ovih bolesti – zadatak kiropraktičara, mehanička masaža u stolu za masažu nikada neće moći uzeti u obzir sve nijanse i provesti sveobuhvatan tretman. Ali lako je nanijeti štetu.

Prednosti spavanja na stolu za masažu

Teško je precijeniti utjecaj stola za masažu na tijelo. Bez napuštanja doma, možete raditi na problematičnim područjima vrata, leđa, ramena i nogu, opustiti se, osjetiti lakoću i nalet energije. A ako stol za masažu koristite mudro i redovito, vrlo brzo ćete zajamčeno reći zbogom kroničnom umoru, stresu i lošem raspoloženju.

Spavajte na stolu za masažu, uz redovitu masažu, tijelo postaje zategnuto, poboljšava se cirkulacija krvi, nestaju bolovi u leđima i vratu. Normalizira fizičko, emocionalno i psihičko stanje, povećava izdržljivost.

Stol za masažu pomaže smanjiti živčanu i mišićnu napetost. Potrebno je samo 15-20 minuta da povratite snagu nakon napornog dana na poslu. A prije spavanja opuštajuća masaža može pomoći svima onima koji se dugo prevrću po krevetu i pate od nesanice.

Stol za masažu smatra se nježnijom opcijom u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Jastučići su mekši i nježniji od ljudskih ruku.

Stol za masažu ne samo da utječe na različite slojeve kože, već također utječe na središnji živčani sustav preko mnogih receptora. Masaža proširuje krvne žile, poboljšava cirkulaciju krvi, aktivira prehranu kože i čini kožu gipkom i elastičnom.

Nedostaci spavanja na stolu za masažu

Najveći nedostatak spavanja na stolu za masažu je taj što možete zaspati tijekom masaže, što rezultira dugom masažom. Preduga masaža može lako oštetiti vaše zdravlje. Naravno, možete postaviti vremenski podsjetnik kako biste izbjegli ovu situaciju.

Kao i kod svakog drugog uređaja, ako slijedite upute, nemate se čega bojati. Posavjetujte se s liječnikom ako je potrebno proučiti kontraindikacije. Nuspojave se mogu pojaviti samo ako ne vodite računa o svom zdravlju.

Ako tijekom masaže osjetite bol, posjetite liječnika. Nemojte ignorirati signale svog tijela. Nakon sesije nemojte naglo ustajati. Još bolje, provedite nekoliko minuta odmarajući se na stolu za masažu. Kada se koristi pravilno i mudro, stol za masažu će imati samo zdrav učinak.

Još jedna stvar. Stol za masažu nije medicinski uređaj. Za rješavanje ozbiljnih zdravstvenih problema obratite se liječnicima i profesionalnim maserima.

Kako ležati na stolu za masažu?

Masaža je izvrstan način opuštanja nakon napornog dana ili ublažavanja napetosti mišića. Da bi masaža bila korisna i ugodna potrebno je pravilno ležati na stolu za masažu 

• Lezite: lezite na leđa i ispružite noge ravno, s rukama malo odmaknutim od tijela. Provjerite jesu li vam vrat i donji dio leđa u neutralnom položaju. U tu svrhu ispod njih možete staviti mali jastuk.
• Položaj na trbuhu: lezite na trbuh i stavite mali jastuk ispod stola za masažu. Ruke su vam položene uz tijelo, a glava naslonjena na naslon za lice.