Infravörös szauna vs hagyományos szauna

Valószínűleg már látott hagyományos szaunákat a populáris kultúrában vagy az edzőteremben. Mára a szaunahagyomány egy új változata jelent meg: az infraszaunák. Infraszaunák ugyanazt az alapgondolatot és filozófiát osztják, mint hagyományos gőzszauna társaik. Mindegyikük számos terápiás és wellness előnnyel büszkélkedhet, mint például a méregtelenítés, a relaxáció és a fogyás. Előnyeik azonban eltérőek az egyedi fűtési módszereik miatt. Az infraszaunák és a gőzfürdők közötti különbségek jobb megértése érdekében fontos, hogy általános ismereteket szerezzen mindkettő mechanikájáról és egyéni előnyeiről.

Mi az infraszauna?

Az infraszauna a klasszikus gőzfürdő innovatív analógja. Ez egy fából készült kabin, amelyben speciális infravörös hullámokon alapuló fűtőtestek vannak beépítve. Remek hatást fejt ki, és modern technológiával működik.

Az infravörös sugarak a bőrön keresztül közvetlenül behatolnak az emberi testbe körülbelül 5 cm mélységig, és belülről felmelegítik. Testünk hőenergia sugarainak hossza 6-20 mikron. A szaunában elterjedtek 7-14 µm. Ez beindítja a fokozott izzadás folyamatát, a vérkeringés aktívan kering, az anyagcsere folyamatok felgyorsulnak. Ennek a kialakításnak köszönhetően a felhasználó gyengéd, kellemes meleget érez.

Az infraszaunában nemcsak a bőr felső rétegei melegítenek fel, hanem az izmok, ízületek és csontok is. A magasabb fokú melegítésnek köszönhetően a szervezet több méreganyagot és sót választ ki, amelyek jótékony hatással vannak az emberi szervezetre gyakorolt ​​általános hasznra.

Szerkezetileg az infraszauna egy természetes faház, amely egy speciális kályhába van beépítve. A kabin kialakítása egy zsámolyon ülő személyen alapul. Leggyakrabban egészségügyi központokban, szépségszalonokban, otthonokban stb. találhatók.

Az infraszaunák közé tartoznak a közeli infravörös, a közép- és a távoli infravörös szaunák, amelyek mindegyike eltérő elvekkel és funkciókkal rendelkezik. A technológia fejlődésével a hangrezgés fél szauna most is kifejlesztett. A különböző frekvenciájú hanghullám-rezgés és a távoli infravörös hőterápia kombinációja révén többfrekvenciás gyakorlati rehabilitációt biztosít azoknak a betegeknek, akik nem tudnak állni, de ülni tudnak.

Hogyan működik a hagyományos szauna?

A közönséges szauna egy fa deszkával kárpitozott helyiség, ahol általában kályha és fatüzelés szolgáltatja a hőt, de vannak modern analógok is, amelyek elektromos hőellátáson alapulnak.

A hagyományos szaunák általában két részből állnak: egy pihenőből (előszoba) és tulajdonképpen a gőzfürdőből, egy mosdóval kombinálva. A nagyobb kényelem érdekében a hagyományos szauna külön helyiségben is elkészíthető. A hagyományos elrendezés nem másnak köszönhető, mint az anyag-, hő- és tűzifa-takarékosságnak.

A hagyományos szaunák forró kövek felmelegítésével termelnek hőt, ami aztán felmelegíti a levegőt. A kövekre vizet öntve gőzt hoz létre, amely megemeli a levegő hőmérsékletét és felmelegíti a szaunázó bőrét. A forrásban lévő víz vagy a kövekre öntött víz által keltett nedves gőz és hő egy kis területre korlátozódik, ahol az ember huzamosabb ideig ül, hogy elérje a kapcsolódó egészségügyi előnyöket.

A hagyományos kőszaunák általában 90 és 110 fok közötti hőmérsékletet érnek el, mielőtt a szauna kívánt egészségügyi előnyeit az emberi szervezet számára elérnék.

Az infraszaunák előnyei a hagyományos szaunákkal szemben

Otthoni használatra a hagyományos szaunák és infraterápiás szaunák a legelterjedtebbek. Az emberek évezredek óta tudják, hogy a szaunalátogatás milyen jótékony hatással van a lélekre, a testre és a lélekre. A magas hőmérsékletről úgy gondolják, hogy számos figyelemre méltó egészségügyi előnnyel jár, beleértve a stressz csökkentését, az anyagcsere felgyorsítását, a méregtelenítést, valamint az izom- és ízületi fájdalmak enyhítését. Mind az infraszaunának, mind a hagyományos szaunának megvannak a maga előnyei.

Az infraszauna előnyei:

• Az edzés hatásai jobban érezhetőek, mint egy más elvű izzasztóház meglátogatása után.
• Jó tolerancia. Az alacsony hőmérséklet és a normál páratartalom következtében nincs fizikai kellemetlenség.
• Lehetőség a hőkezelés fogadására bármikor megfelelő időben. A helyiség előzetes előkészítése (fűtése) nélkül. A fűtés nem sok időt vesz igénybe. Körülbelül 10 perc elég.
• Könnyű kezelhetőség, mobilitás. Az infraszauna felszerelése nem igényel sok helyet. A kabin felszerelése normál lakásban megengedett.
• Fokozott biztonság. A működési elv gyakorlatilag ártalmatlanná teszi az IR-szaunát. Még egy képzetlen embernek sem okoz nehézséget a működtetése, és még egy gyerek is megbirkózik vele.
• A használat biztonsága, mivel az égési sérülések valószínűsége minimális. Az ellenjavallatok száma nagyon kicsi a többi gőzfürdőhöz képest.

A hagyományos szaunák előnyei:

• Általában nagy helyiségek, amelyekben több ember is kényelmesen elfér, ami a szauna élményének közösségi aspektusát adja.
• Ideálisak olyan helyeken, ahol nincs áram, mivel nem függenek az elektromos hálózattól.
• A hagyományos szaunák meleg, párás hangulatukkal sokkal közelebb állnak a régi finn szaunákhoz. Ha nem tud elképzelni egy szaunát magas hőmérséklet és gőz nélkül, az mindenképpen plusz.
• A hagyományos szaunában több-kevesebb víz felhasználásával szabályozható a páratartalom. Keresse meg az Ön számára kényelmes páratartalmat.
• A hagyományos szaunák kültéri használatra alkalmasak nagyon hideg éghajlaton.

Különbségek az infravörös és a hagyományos szaunák között

A gőz- és az infraszauna közötti csekély különbségek megkülönböztetése nem könnyű feladat a laikusok számára. Mindkét típus eltérő módon hat a szervezetre egyedi fűtési módszereik miatt. A hagyományos szauna annyira felmelegíti a levegőt körülötted, hogy a tested természetes lehűlési folyamatot indítson el. Az infraszaunák olyan hullámhosszú sugárzást bocsátanak ki, amelyet a szervezet elnyel anélkül, hogy felfűtné a körülöttünk lévő helyiséget. Ez az abszorpció ugyanazt a hűtési folyamatot indítja el, de anélkül, hogy gőzölni kellene a folyamat során.

Fűtés.

A szauna, legyen az hagyományos vagy infravörös, egyik állandó összetevője, hogy magas hőmennyiséget használnak fel. A hagyományos szaunák olyan magas hőmérsékletet is elérhetnek, mint 85°C. Noha ez nagyon hatékonyan hozza létre azt az intenzív izzadást, amelyre a szaunák törekednek, ez a hőfok elsöprő lehet a hőmérsékletre érzékeny emberek számára.

Hőmérséklet.

A hagyományos vagy infra szauna egyik állandó összetevője a magas hőmérséklet. A hagyományos szaunákban a hőmérséklet elérheti a 85°C. Bár ez nagyon hatékony az alkotásban.

Az intenzív izzadás, amelyre a szaunák törekednek, ez a hőfok elsöprő lehet a hőmérsékletre érzékenyebb emberek számára. Az infraszaunák 50 fokos hőmérsékletet tartanak fenn.65°C, ami sokkal jobban elviselhető a hőérzékenyek számára. Az infravörös sugarak azonban továbbra is azt az intenzív izzadást okozzák, amely a szaunalátogatásra jellemző.

Egészségügyi előnyök.

A szaunák régóta az alternatív gyógyászat egyik alapelvei, amikor relaxációs és terápiás célokat szolgálnak. Ha pihenésre, meditációra, stresszoldásra és méregtelenítésre szeretne szaunát vásárolni, mindkét szauna lehetőség megteszi a trükköt.

Az infravörös technológiának köszönhetően azonban az infraszaunák kézzelfoghatóbb egészségügyi előnyökkel járhatnak. A fejlett fűtőtestek közvetlenül melegítik fel a testet, és ez növeli a hőenergiát. Az infraszaunának az alacsonyabb hőmérsékleten történő bőséges izzadás mellett öregedésgátló és mentális hatása is van.

Az infraszaunák további előnyei közé tartozik a jobb keringés és az alacsonyabb vérnyomás. Ezenkívül megkönnyebbülést fog érezni az izmokban és az ízületekben, és valószínűleg víz és fogyás jelentkezik. Ezenkívül a vizsgálatok pozitív hatást mutattak ki a ráncok kisimítására, a bőr méregtelenítésére és a pattanások kezelésére.

Páratartalom szintje.

Ahogy az várható volt, a hagyományos szaunákban sokkal magasabb a páratartalom, mint az infraszaunákban. A hagyományos szaunák hívei ezt a páratartalmat a hagyományos szauna előnyei közé sorolják. A gőz megnyithatja a pórusokat, és lehetővé teszi a bőr hidratálását, és elősegíti a későbbi jobb alvást.

Az infraszaunák természetesen nem használnak gőzt, ezért sokkal alacsonyabb a páratartalom. Ehelyett egy izzadási mechanizmusra támaszkodnak. Az infraszauna szerelmesei azt állítják, hogy a szaunák által kiváltott intenzív izzadás képes kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből, és elősegíti a fogyást.

Energiafogyasztás.

Ha azt tervezi, hogy szaunát épít be otthonába, ez az egyik fontos kérdés, amire figyelnie kell. A hagyományos szaunák több energiát igényelnek, mint az infraszaunák, mivel a vizet forráspontig kell melegíteniük. Az infraszaunák csak a fűtőelemeik működtetésére használnak energiát, ami sokkal olcsóbbá teszi az energiafogyasztást.

Biztonságos használat.

Az erős izzadás gyakori vízfogyasztást igényel szaunázás közben, különösen, ha fürdőtakarót használ. Az is fontos, hogy megfelelően időzítsd az edzéseket, és tarts rövid szüneteket közöttük, hogy elkerüld a túlmelegedést és a kiszáradást.

Az előzetes vizsgálatok azt mutatják, hogy az infraszauna nem káros az egészségre, de érdemes mértékkel használni. Átlagosan egy ülés nem haladhatja meg a 20 percet, és legfeljebb heti néhány alkalommal. Kerülje az intenzív izzadást, ha fáradtnak, rosszullétnek vagy szédülésnek érzi magát.

A legjobb szaunatípus az Ön számára

Mind az infraszauna, mind a gőzfürdő az egyének és a családok számára nagyon szükséges egészségügyi előnyökkel járhat. Ezek a szobák enyhítik a stresszt, javítják a relaxációt, valamint javítják az általános egészséget és a boldogságot. Egyszerűen fogalmazva, értékes alkotóelemei lehetnek az otthonnak és az életmódnak. Összességében az infraszaunák nagyon alkalmasak a modern életre. Ne hagyja figyelmen kívül az orvosok ajánlásait. Használat előtt olvassa el az óvintézkedéseket. Ha bármilyen problémát vagy meghibásodást tapasztal, forduljon a Gyártó . A saját egészségedre való törődés elősegíti a jó közérzetet.