Miért van szükségem medencefenék terápiára?

Disfunction of medencefenék Az izmok széles körben elterjedt probléma, amely a világ népességének körülbelül egyötödét érinti. Gyakran terhesség és szülés után, genetikai hajlam mellett, az ülő életmód hátterében, valamint a menopauza idején ezek az izmok elvesztik tónusukat. Nem életveszélyes, de sokkal bonyolultabbá teszi. Ha kismedencei problémákkal küzd, úgy gondolhatja, hogy a műtét az egyetlen lehetőség. De nem az. A fizikoterápia is lehet medencefenék kezelési lehetőség.

Mi az a medencefenék? 

A medencefenék izmai, vagy más néven az intim izmok fontosak a test számára. Ezek az intim izmok a perineális területen helyezkednek el, és a szeméremcsont és a farkcsont közé feszített izmos lemez. Ezen a különleges izmos függőágyon találhatók a kismedencei szervek, a húgyhólyag, a végbél, a férfiaknál a prosztata, a nőknél a méh 

A medencefenék izomzatának fő funkciója a belső szervek támogatását és támogatását nyújtja. Támogatják a kismedencei szerveket normál fiziológiás helyzetben, minőségi munkát biztosítanak, részt vesznek a vizelet- és székletürítési folyamatokban. Ezenkívül az intim izmok részt vesznek a húgycső és a végbél sphinctereinek munkájában. Ezeket az izmokat használja a vizelet és a gáz visszatartására, beleértve az edzést, nevetést vagy tüsszentést is.

A medencefenék izomösszehúzódásai akaraterővel szabályozhatók, de általában öntudatlanul összehúzódnak, koordinálják a mély has- és hátizmokat, valamint a rekeszizomzatot, és segítenek szabályozni a hasi nyomást edzés közben. Ideális esetben az intraabdominális nyomás automatikusan szabályozott. Ha a kérgi izmok bármelyike, beleértve a medencefenék izmait is, legyengül vagy megsérül, az automatikus koordináció károsodik. Ezután azokban a helyzetekben, amikor az intraabdominális nyomás megnő, fennáll a medencefenék túlterhelésének lehetősége, gyengül és a nyomás csökken. Ha ez ismétlődően megtörténik, a kismedencei szervek terhelése idővel növekszik, ami a húgyhólyag vagy a bélrendszer elvesztéséhez vagy a kismedencei szervek prolapsusához vezethet.

Ahhoz, hogy a kéreg részeként működjenek, a medencefenék izmainak rugalmasnak kell lenniük, vagyis nem csak összehúzódhatnak és feszültséget tudnak tartani, hanem ellazulhatnak is. Az állandó feszültség az izmok rugalmasságának elvesztését és nagyon merevvé válását okozhatja, a medencefenék izommerevsége pedig általában gyengeséggel párosul, ami vizelettartási zavarokhoz, medencefájdalmakhoz, közösülési fájdalomhoz és vizelési nehézségekhez vezethet.

Miért van szükségem medencefenék terápiára?

A medencefenék kezelése nagyon fontos, mert ha a medencefenék működése károsodik, az nagy hatással lesz az életre.

A medencefenék izomzatának gyengülése a combok szétfeszítésekor és lökdösődéskor tátongó hüvelyhez vezet. A tátongó hüvelyen keresztül könnyen behatol a fertőzés, ami hozzájárul a colpitis és a vulvovaginitis kialakulásához. A rés tátongása gyakran a hüvely nyálkahártyájának kiszáradásához és sorvadásához vezet. Mindez negatívan befolyásolja a nők szexuális életét.

A hüvely nyálkahártyájának szárazsága és sorvadása csökkenti annak erogén zónájaként való érzékenységét, ami megnehezíti a nő orgazmusát. A szexuális partner sem tapasztal elég örömet, mert a széles hüvely nem biztosít szoros kapcsolatot a nemi szervekkel az intimitás során. A férfinak emiatt merevedési problémái lehetnek.

A szexuális kapcsolatok minőségének romlása mellett idővel olyan kellemetlen tünetek jelentkeznek, mint a vizelet inkontinencia köhögés, nevetés, lökdösődés, fizikai aktivitás, gyakori vagy sürgős WC-re járás. Tudományosan stressz vizelet-inkontinenciának hívják. Továbbá, ha a medencefenék állapota romlik, a hüvely és a húgycső falának kiesése, a méh prolapsusa, a végbél prolapsusa, a végbélnyílás záróizmának megsértése következik be. Nem ritka, hogy a kismedencei szervek prolapsusa krónikus kismedencei fájdalom kialakulását okozza.

Ezenkívül a következő jelenségek fordulnak elő:

• Gázok és béltartalom inkontinencia.
• A hólyag vagy a bél ürítésének nehézségei.
• Belső szervek prolapsusa. Nőknél ez a hüvely kidudorodásának vagy kellemetlen érzésnek vagy elnehezülésnek érezhető. Férfiaknál ez a végbél kidudorodásának vagy a hólyag kiürítésének vágyának tekinthető, bár erre nincs objektív szükség.
• Fájdalom a húgyhólyagban, a bélben vagy a hátban a medencefenék környékén, medencefenékizom-gyakorlatok vagy közösülés közben.

Hogyan juthatunk medencefenéki fizikoterápiához?

Bármilyen kezelés a rendellenességek diagnosztizálásával kezdődik: felmérik a medencefenék izomzatának állapotát, erősségét, megállapítják, hogy vannak-e tünetek, és összefüggésben állnak-e a medencefenék működési zavarával. Ha a kapcsolat létrejön, egyénre szabott terápiás intézkedések sorozatát dolgozzák ki az izmok és az ínszalagok helyreállítására. Az orvos Kegel-gyakorlatokat is tanít a betegnek, melyeket otthon is önállóan végezhet a legyengült izmok erősítésére és a görcsös izmok ellazítására. 

Biofeedback

A biofeedback terápia speciális gépen történik. A Biofeedback terápia minden típusú vizelet inkontinencia, széklet inkontinencia, hüvelyfal prolapsus, krónikus kismedencei fájdalom és szexuális rendellenességek kezelésére javasolt.

A Biofeedback a medencefenék terápia intenzív formája, amelyet hetente végeznek orvosi környezetben, speciálisan képzett egészségügyi személyzettel, otthoni Kegel gyakorlatokkal kombinálva. A biofeedback terápia során egy speciális érzékelőt helyeznek a hüvelybe vagy a végbélbe, és elektródákat rögzítenek az elülső hasfal területére. Ezek az elektródák elektromos jeleket vesznek fel az izmokból. A páciensnek össze kell húznia és el kell lazítania az izmokat az orvos utasítására. Az elektromos jelek a számítógép kijelzőjén jelennek meg. Ennek a programnak köszönhetően a páciens megérti, hogy mely medencefenék izmait kell összehúzni 

Számos orvosi tanulmány szignifikáns javulást mutatott a vizelet-visszatartás terén neurológiai betegségekben szenvedő betegeknél, valamint idősebb betegeknél 

Elektrostimuláció

Az elektrostimuláció a visszacsatolásos terápia legkifinomultabb típusa, amelynek célja a medencefenék izmainak helyreállítása. Ez a fizikoterápia célja a végbélnyílást felemelő izmok stimulálása. Amikor az izmokat elektromos impulzusokkal stimulálják, a bal oldali izmok és a húgyhólyag-záróizom összehúzódik, és a hólyag összehúzódása gátolt. Az elektromos stimuláció használható visszacsatoló terápiával vagy Kegel gyakorlatokkal együtt 

Az elektrostimuláció hatékony módszer a feszültség által kiváltott vizeletinkontinencia, valamint a vizelet-inkontinencia vegyes formái és a legyengült medencefenéki izmok kezelésére. A végleges inkontinenciában szenvedő nőknél az elektrostimuláció segít ellazítani a hólyagot, és csökkenti a detrusor (hólyag-izom) ellenőrizetlen összehúzódásának mértékét.

Az elektrostimuláció rendkívül hatékony a neurogén húgyúti rendellenességekben szenvedő betegek kezelésében is. A legnagyobb hatás akkor érhető el, ha a kezelést elektrostimulációval és visszacsatoló terápiával kombinálják. Jelentős hatás azonban legalább négy hét kezelés után jelentkezik, és a betegeknek továbbra is otthon kell folytatniuk a Kegel-gyakorlatokat.

Hólyag képzés 

Ezt a terápiás módszert leggyakrabban vizelet-inkontinencia és húgyhólyag-túlérzékenység, úgynevezett sürgősségi tünetekkel küzdő, aktív nők kezelésére alkalmazzák. A hólyagtréning lényege, hogy a betegnek meg kell tanulnia elviselni a hamis vizelési ingert üres vagy rosszul megtöltött hólyag esetén, és óránkénti vizelést. Az edzés bizonyos étrendi és folyadékbeviteli szabályok betartását is magában foglalja. Speciális relaxációs technikát alkalmaznak, amely segít elviselni és késleltetni a hamis késztetést. A tréning célja, hogy a beteg elviselje a WC-bejárások közötti 2-3 órás időszakot.

A fentieken túl számos módszer, az orvostudomány és a technika fejlődésével. Jelenleg egy új típusú berendezés létezik – szonikus vibrációs platform , ami egy medencefenéki szék. Szonikus vibrációs platformja képes regenerálni a degenerált izmokat, teljes izomkontrollt és nyújtást biztosítva. Nagy hatással van a húgyúti infiltráció, a vizeletürítés, a vizelet inkontinencia és a jóindulatú prosztata hiperplázia megelőzésére és javítására.