Ինֆրակարմիր սաունա մաշկի առավելությունները

Մեր օրերում, քանի որ ավելի շատ մարդիկ դիմում են իրենց առողջությունն ու առողջությունը բարելավելու բնական, ոչ ինվազիվ միջոցներին, ինֆրակարմիր սաունան շարունակում է աճել: Նաև հայտնի է որպես «հեռավոր ինֆրակարմիր» ալիքներ (FIR), անտեսանելի ալիքները կարող են դրականորեն ազդել մարմնի հյուսվածքների վրա՝ ներթափանցելով մաշկի մակերեսից ներքև և խթանելով միտոքոնդրիալ ակտիվությունը: Չնայած երկարաժամկետ հետազոտությունը դեռ շարունակվում է, ինֆրակարմիր սաունա թերապիա ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ, մատչելի և բարձր արդյունավետ մեթոդ ցավը նվազեցնելու, դետոքսիկացիայի ուժեղացման, սրտանոթային առողջության բարելավման և առողջության այլ օգուտների համար:

Սաունա մաշկի խնամքի համար. ինֆրակարմիր սաունա մաշկի առավելությունները

Ինֆրակարմիր շոգեբաղնիքի խորը թափանցող ջերմությունը բարելավում է արյան շրջանառությունը և օգնում է արտադրել դետոքսիկացնող քրտինքը, որը ազատում է տոքսիններից և վնասակար նյութերից՝ հետագայում բարելավելով մաշկի առողջությունը: 

Ինֆրակարմիր սաունաները կարող են օգտագործվել մաշկի վիճակը բարելավելու համար. ինֆրակարմիր սաունայի նուրբ, հանգստացնող ջերմությունն օգնում է խցանել ծակոտիները, որոնք նախկինում արգելափակված էին, ինչը թույլ է տալիս մաշկի ճարպագեղձին ազատ գործել և հետագայում կանխելով պզուկները: Բացի այդ, կանոնավոր ինֆրակարմիր սաունայի սեանսների ներառումը ձեր առօրյայի մեջ կարող է օգնել կառավարել մաշկի բորբոքումը և խթանել մաշկի բջիջների վերածնումը՝ նվազեցնելով մշտական ​​քորը, որը հաճախ ուղեկցում է էկզեմային և պսորիազին:

Ինֆրակարմիր սաունաները կարող են օգնել մաշկի դետոքսիկացմանը: Ինֆրակարմիր լույսի հետևանքով առաջացած առատ քրտնարտադրությունը մաքրող ազդեցություն ունի ծակոտիների և գեղձերի վրա, քանի որ այն կարող է մաքրել վնասակար տոքսիններն ու կեղտերը մաշկի խորքերից, ինչը կարող է օգնել պզուկների, սև կետերի և պզուկների դեմ՝ թողնելով ձեր մաշկը տեսանելիորեն ավելի մաքուր և կենսունակ է:

Ինֆրակարմիր սաունաները օգնում են նվազեցնել կնճիռները. հեռացնելով տոքսինները ձեր մաշկից՝ ձեր մաշկը ավելի հարթ և ձիգ կլինի: Ինչո ՞ ւ’Ավելին, ինֆրակարմիր սաունաներից արտանետվող կարմիր լույսը կարող է խթանել կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը, որոնք աշխատում են մաշկը խտացնելու և ամրացնելու համար: 

Ինֆրակարմիր սաունաները բարելավում են մաշկի երանգը և փայլը. ինֆրակարմիր ճառագայթումը, որը ներթափանցում է մաշկի մակերեսից այն կողմ, կարող է մեծացնել արյան հոսքը մաշկ, ինչը կարող է օգնել սնուցել մաշկը և տալ նրան առողջ փայլ: Եվ դա կարող է բարելավել մաշկի բջիջների նյութափոխանակությունը՝ օգնելով մաշկին ավելի արդյունավետ գործել: Արդյունքում մաքուր, մաքուր և առողջ մաշկը կվերականգնի ձեր մաշկի փայլը:

Ինֆրակարմիր սաունաները բուժում են վերքերը. Համաձայն Journal of Clinical Laser Medicine ամսագրում հրապարակված հետազոտության & Վիրահատություն, վերքի չափը կարող է նվազել 36%-ով ինֆրակարմիր լույսի թերապիայից հետո։ Իրականում, ինֆրակարմիր լույսի թերապիայի արդյունավետության պատճառը բջիջների վերականգնումը խթանելու, հյուսվածքների առաջադեմ աճը խթանելու և, ի վերջո, մաշկի սպիների և այրվածքների համար զգալի բուժիչ օգուտներ ապահովելու ունակության մեջ է:

Ինֆրակարմիր սաունան օգնում է ցելյուլիտի դեպքում. Ինֆրակարմիր սաունան գործում է ցելյուլիտի բջիջները քայքայելու համար: Այս երևույթի պատճառն այն է, որ ինֆրակարմիր սաունայի ժամանակ ճարպային բջիջները թրթռում և ցրվում են, և երբ զուգակցվում է արյան շրջանառության ավելացման և արյան անոթների լայնացման հետ, կուտակված տոքսինները կարող են վերացվել տարբեր օրգանների միջոցով, ինչպիսիք են լյարդը, երիկամները, ավշային համակարգը և այլն: քրտինք.

Ինֆրակարմիր սաունան կարող է օգնել քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի (CFS) դեպքում. CFS-ը բարդ և թուլացնող վիճակ է, որը բնութագրվում է խորը և մշտական ​​հոգնածությամբ, մկանային ցավով և ճանաչողական խանգարումներով: Ինֆրակարմիր սաունայից արյան հոսքի ավելացումը կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը և բարելավել մկանների վերականգնումը, ինչը կարող է թեթևացնել CFS-ի հետ կապված ցավն ու հոգնածությունը: Հետևաբար, արյան շրջանառության բարելավման, սթրեսի նվազեցման և տոքսինների վերացման հնարավոր օգուտները այն դարձնում են խոստումնալից լրացուցիչ թերապիա այս պայմանով մարդկանց համար:

Ինչպե՞ս կարող է ինֆրակարմիր սաունայի օգտագործումը բարելավել ձեր մաշկը:

Ի տարբերություն ավանդական սաունաների, ինֆրակարմիր սաունաները օգտագործում են լույսը ջերմություն ստեղծելու համար՝ մաշկը հետագա բարելավման համար: Նախ, այն մեծացնում է արյան շրջանառությունը, ինչը խթանում է սննդանյութերի և թթվածնի մատակարարումը ձեր մաշկի բջիջներին, այնպես որ մաշկը կլինի ավելի առողջ և պայծառ: Ինչո ՞ ւ’Ավելին, առաջացած ջերմությունը կարող է խորը ներթափանցել մկանների, հյուսվածքների և արյան բջիջների մեջ՝ առաջացնելով դետոքսիկացնող քրտինքը, որն օգնում է հեռացնել տոքսիններն ու կեղտերը ձեր մաշկից: Այս դետոքսիկացնող ազդեցությունը կարող է օգնել բարելավել ձեր մաշկի ընդհանուր տեսքն ու հյուսվածքը: Բացի այդ, ապացուցվել է, որ ինֆրակարմիր սաունաների կանոնավոր օգտագործումը մեծացնում է կոլագենի արտադրությունը, ինչը կարող է օգնել նվազեցնել բարակ գծերը, կնճիռները և ծերացման այլ նշաններ: Թեև այն կարող է նաև խթանել մարդու աճի հորմոնի (HGH) արտադրությունը, այն հետագայում օգնում է վերականգնել և վերականգնել մաշկի վնասված բջիջները:

Որքա՞ն հաճախ է պետք սաունա օգտագործել մաշկի առավելությունների համար:

Վերևից մենք գիտենք, որ ինֆրակարմիր սաունաները օգտակար են մեր մաշկի համար: Հարկ է նաև նշել, որ մեծ նշանակություն ունի նաև մարմնի հիմնական ջերմաստիճանի բարձրացումը և սաունայի հաճախականությունը։ Մասնագիտական ​​հետազոտությունների համաձայն՝ ընդհանուր առմամբ խորհուրդ է տրվում շոգեբաղնիք այցելել շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ՝ 10-20 րոպե տեւողությամբ՝ մաշկի առավելություններին հասնելու համար: Այնուամենայնիվ, հաճախականությունը կարող է տարբեր լինել՝ կախված անձնական նախասիրություններից և մաշկի զգայունությունից: Այնուամենայնիվ, կարևոր է նաև հիշել, որ սաունայի չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել մաշկի գրգռման և ջրազրկման, ուստի կարևոր է լավ խոնավանալ և լսել ձեր մարմնի ազդանշանները սաունայի օգտագործման ընթացքում և հետո: Խորհրդակցեք բուժաշխատողի հետ, եթե ունեք որևէ մտահոգություն կամ կոնկրետ բժշկական պայմաններ:

Ինֆրակարմիր քրտինքի օգուտները լիովին առավելագույնի հասցնելու համար շատ կարևոր է սաունայի յուրաքանչյուր նստաշրջան սկսել թարմ չոր մաշկով: Հրաժարվեք ցանկացած խոնավեցնող կամ քսուք օգտագործելուց, որոնք կարող են խցանել ծակոտիները և խոչընդոտել մաշկից կեղտերի և յուղերի հեռացմանը: Իսկ շոգեբաղնիքի ողջ օգուտները քաղելու համար կարևոր է պահպանել խոնավության մակարդակը նախքան մտնելը, ամբողջ նստաշրջանի ընթացքում և հետո: Մեկ ժամ շոգեբաղնիքում անցկացնելիս խորհուրդ է տրվում օգտագործել մոտ 1-2 լիտր ջուր, իսկ դրանից հետո շատ կարևոր է շարունակել խոնավանալը։ Ջրի ինտենսիվ մթերքների, ինչպիսիք են բանջարեղենը, մրգերը, սմուզիները կամ ապուրները ձեր սննդակարգում ներառելը արդյունավետ միջոց է հետսաունայից հետո ձեր խոնավացման մակարդակը բարձրացնելու համար:

Եզրափակելով, ինֆրակարմիր սաունայում օգտագործվում են ինֆրակարմիր ջեռուցիչներ, որոնք ճառագայթային ջերմություն են արձակում ինֆրակարմիր լույսի տեսքով, որն այնուհետև ներծծվում է մաշկի մակերեսով: Եվ տասնամյակների զարգացումից հետո ապացուցվել է, որ այն օգտակար է մեր մաշկի համար, քանի որ այն կարող է օգնել նվազեցնել կնճիռները, բարելավել մաշկի երանգն ու փայլը, ինչպես նաև բուժել վերքերը: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ երկու կողմ ունի. Ինֆրակարմիր սաունա դիտարկելիս օգտվողները պետք է ուշադրություն դարձնեն հաճախականությանը և որոշ նախազգուշացումներին: