Bisakah Saya Menggunakan Kursi Pijat Bergetar Saat Hamil?

Selama kehamilan, setiap wanita mengalami perubahan besar pada tubuhnya: peningkatan beban pada tulang belakang dan organ dalam, peningkatan tajam berat badan, penurunan elastisitas kulit, lonjakan tekanan, dan banyak lagi. Seringkali wanita mengalami stretch mark, bengkak, dan nyeri hebat di punggung dan punggung bawah. Pijat dapat meringankan masalah ini. Namun, tidak semua metode pijat cocok untuk ibu hamil. Bisakah saya menggunakan getar kursi pijat selama kehamilan? Pijat mana yang terbaik untuk ibu hamil?

Amankah menggunakan kursi pijat getar saat hamil?

Secara umum, aman bagi ibu hamil untuk menggunakan a kursi pijat bergetar , tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Juga, pastikan untuk membaca beberapa kontraindikasi dan tindakan pencegahan dengan cermat. Bagaimanapun, selama perkembangan janin, penting untuk berhati-hati terhadap segala sesuatu yang dulunya merupakan kebiasaan. Hal ini terutama berlaku untuk prosedur pencegahan dan rekreasi, terutama pijat. Dengan sendirinya, ini hanya bermanfaat, namun banyak yang memiliki pertanyaan tentang kelayakan intervensi semacam itu pada tubuh ibu hamil 

Pendapat dokter tentang apakah mungkin menggunakan kursi pijat getar selama kehamilan masih ambigu, tetapi dalam beberapa hal mereka sepakat:

• Getaran yang dihasilkan perangkat selama suatu sesi, tingkat dampaknya pada bayi sebanding dengan berjalan menaiki tangga. Ini tidak berbahaya: dilindungi oleh cairan ketuban. Namun pada beberapa bulan pertama, getaran tersebut dapat meningkatkan tonus rahim dan menyebabkan keguguran.
• Radiasi infra merah, yang digunakan di banyak kursi pijat bergetar untuk pemanasan, dapat menyebabkan masalah pada sistem kardiovaskular bayi. Perhatikan bahwa di semua mesin, fungsi ini bersifat opsional. Untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan, cukup putuskan sambungan.
• Akibat tekanan berlebihan yang diberikan kursi pijat getar, ada kemungkinan terjadinya kelahiran prematur pada trimester terakhir. Anda harus memastikan tidak ada yang menekan area perut.

Tentu saja, Anda tidak boleh menggunakan kursi pijat yang bergetar hanya karena perasaan Anda, dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan produk ini. Selain itu, perlu diingat bahwa nyeri punggung bagian bawah mungkin merupakan salah satu gejala persalinan prematur yang tidak disadari. Jika Anda merasakan nyeri punggung bawah baru yang datang dan pergi, terutama jika semakin parah atau menyebar ke perut, temui dokter Anda.

Kapan harus menghindari kursi pijat yang bergetar selama kehamilan?

Hindari penggunaan kursi pijat yang bergetar selama trimester pertama. Cara terbaik adalah menggunakannya pada trimester kedua dan ketiga. Trimester pertama adalah waktu terjadinya perubahan paling signifikan pada tubuh Anda. Selama periode ini ( tiga bulan pertama kehamilan) kemungkinan keguguran tinggi 

Pada trimester kedua dan ketiga, kondisinya lebih baik, pijatan ringan akan bermanfaat. Namun sebelum menggunakan kursi pijat getar, sebaiknya Anda mendapat izin dari dokter kandungan. Jika spesialis tidak mengidentifikasi kontraindikasi dan tidak ada komplikasi, ancaman kelahiran prematur atau keguguran.

Selain itu, berikut beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum menggunakan kursi pijat getar untuk tujuan terapeutik:

• Durasi sesi tidak boleh lebih dari 15-20 menit. Dilarang tidur di kursi saat bekerja. Jika Anda merasa mengantuk, sebaiknya tidak menggunakannya.
• Selama trimester ketiga kehamilan, Anda sebaiknya tidak memberikan banyak tekanan pada perut Anda yang semakin membesar. Jangan mencoba untuk duduk di kursi pijat yang bergetar jika Anda tidak muat lagi di sana. Jika ukuran perut Anda tidak memungkinkan Anda untuk duduk sepenuhnya di kursi, jangan gunakan kursi tersebut 
• Jangan gunakan kursi pijat jika Anda mengalami kehamilan sulit, preeklamsia, ancaman persalinan prematur, pusing atau sakit kepala parah.

Apa saja alternatif pengganti kursi pijat getar saat hamil?

Pijat memang baik untuk ibu hamil, namun jika tidak bisa menggunakan kursi pijat getar, cobalah pijat tradisional. Hanya jenis pijat tertentu yang diperbolehkan untuk ibu hamil. Hanya dokter Anda yang harus menentukan indikasi jenis pijatan tertentu. Dia akan menanyai Anda dengan cermat, memeriksa Anda, dan kemudian hanya memilih latihan dan teknik pijat tertentu yang sesuai untuk Anda 

Sebelum dipijat, ibu hamil perlu bertanya kepada dokter kandungan atau terapis Anda, yang akan memberi tahu Anda semua hal untuk menghindari berbagai masalah. Misalnya dilarang memijat dengan menggunakan alat listrik, vibrator, USG atau vakum (bisa pijat). Disarankan untuk memijat hanya dengan tangan, menyentuh kulit tanpa memberikan tekanan yang berarti. Wanita yang akan segera menjadi ibu diperbolehkan memijat bagian tubuh berikut ini:

• Kepala;
• Bahu dan punggung;
• Ekstremitas bawah dan atas.

Untuk mendapatkan manfaat pijat selama kehamilan, pilihlah spesialis yang berpengalaman dan terpercaya. Jangan lupa bahwa kita berbicara tentang kesehatan dua orang. Saat memilih tukang pijat juga harus memperhatikan sisi emosionalnya, karena Anda harus merasa nyaman dengan orang tersebut, sehingga Anda bisa rileks dan hanya mendapatkan emosi positif dari prosesnya. Dianjurkan untuk mendaftar pada saat Anda memiliki hari bebas dan tidak ada banyak tekanan pada otot Anda.