Apa itu Terapi Fisik?

Kemungkinan Anda atau seseorang yang Anda kenal telah menggunakan terapi fisik untuk mengatasi masalah mobilitas atau nyeri. Dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan ini jika Anda mengalami kesulitan menyelesaikan tugas sehari-hari karena cedera atau penyakit. Jadi apa itu terapi fisik? Apa yang dilakukan terapi fisik? Apa manfaatnya bagi Anda? Kami akan memperkenalkannya secara detail di artikel ini.

Apa itu fisioterapi?

Terapi fisik, sering disingkat PT, adalah perawatan rehabilitasi populer yang dirancang untuk membantu pasien meningkatkan atau memulihkan fungsi gerak dan rentang gerak. Biasanya dilakukan untuk mengatasi cedera, penyakit, atau kecacatan.

Tujuan terapi fisik adalah untuk menghilangkan rasa sakit, meningkatkan kesehatan, mobilitas, dan fungsi mandiri untuk membantu Anda bergerak lebih baik atau memperkuat otot yang lemah. Rehabilitasi fisik tidak hanya dapat dilakukan di klinik atau rumah sakit, Anda juga dapat dan harus terus melakukannya sendiri di rumah.

Terapi fisik meliputi:

1. Berlatihlah melakukan tindakan tertentu atas inisiatif Anda sendiri;

2. Terapis akan melakukan gerakan pasif terbimbing dan memberikan tekanan (pijatan) untuk Anda;

3. Perawatan berdasarkan rangsangan fisik, seperti panas, dingin, arus listrik atau USG.

Metode-metode ini digunakan untuk mengobati gejala akut dan kronis, serta untuk mencegah masalah di masa depan atau untuk pemulihan setelah masalah medis jangka panjang, pembedahan, atau cedera. Jenis terapi fisik yang paling tepat bergantung pada gejala dan masalah medis tertentu, serta apakah pasien merasakan nyeri dalam jangka waktu pendek atau panjang. Preferensi pribadinya dan kesehatan fisiknya secara keseluruhan juga ikut berperan.

Apa yang dilakukan terapi fisik?

Terapi fisik dapat digunakan sebagai bagian dari rencana perawatan rehabilitasi secara keseluruhan bagi orang-orang yang pernah mengalami cedera, pembedahan, atau menderita penyakit kronis. Terapi fisik memungkinkan Anda menggerakkan tubuh dengan aman dan efektif sekaligus meminimalkan rasa sakit dalam prosesnya. Latihan terapeutik ini juga dapat meningkatkan kekuatan, rentang gerak, fleksibilitas, dan keseimbangan Anda. Terapi fisik dapat bermanfaat dalam banyak situasi. Beberapa manfaat terapi fisik antara lain:

1. Meningkatkan kemampuan aktivitas

Latihan peregangan dan penguatan dapat meningkatkan mobilitas Anda, terutama aktivitas sehari-hari seperti berjalan naik turun tangga. Hal ini mungkin bermanfaat bagi orang lanjut usia dengan mobilitas terbatas atau mereka yang memiliki kondisi kronis seperti radang sendi.

2. Memecahkan penyakit terkait neurologis

Terapi fisik dapat digunakan untuk membantu memperkuat area tubuh yang lemah dan memperbaiki postur serta keseimbangan.

3. Kendalikan rasa sakit

Terapi fisik dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan dapat membantu mengurangi atau menghilangkan penggunaan opioid untuk menghilangkan rasa sakit.

4. Pemulihan dari cedera olahraga

Terapi fisik dapat mengobati dan mengembalikan pasien yang mengalami berbagai cedera, termasuk cedera pangkal paha, keseleo tulang kering, cedera bahu, keseleo pergelangan kaki, cedera lutut, dan tendonitis, ke keadaan normal.

5. Kelola kondisi kesehatan

Selain mengobati kondisi seperti radang sendi dan cedera olahraga, terapi fisik dapat membantu mengatasi masalah seperti inkontinensia urin, masalah dasar panggul, fibromyalgia, atau limfedema.

6. Sembuh dari Bedah

Penelitian menunjukkan bahwa terapi fisik dapat membantu orang yang menjalani operasi mempercepat pemulihan dan meningkatkan hasil fungsional.

Berapa lama terapi fisik berlangsung?

Durasi terapi fisik tergantung pada kondisi yang dirawat dan tingkat pemulihan individu Anda. Terapis fisik Anda akan menyesuaikan rencana Anda berdasarkan kebutuhan pribadi Anda. Saat Anda menyelesaikan sesi, ahli terapi fisik Anda akan memantau kemajuan Anda dan menentukan apakah rentang gerak, fungsi, dan kekuatan Anda telah meningkat.

Agar rencana terapi fisik Anda tetap berjalan sesuai rencana, penting untuk mengikuti latihan di rumah dan menepati janji yang konsisten selama perawatan. Dalam beberapa kasus, ahli terapi fisik Anda mungkin menginstruksikan Anda untuk terus berolahraga di rumah bahkan setelah kunjungan Anda berakhir.

Terapi fisik adalah kombinasi olahraga, perawatan langsung, dan pendidikan yang digunakan untuk memulihkan kesehatan gerakan dan menghilangkan rasa sakit. Banyak orang menerima terapi fisik untuk mengobati cedera, kecacatan, atau kondisi kesehatan lainnya. Namun, Anda juga dapat menggunakan terapi fisik sebagai latihan kesehatan untuk meningkatkan fungsional gerakan dan mencegah cedera.