Dari Mana Sauna Berasal?

Orang selalu bertanya-tanya siapa yang pertama kali berpikir untuk menciptakan sauna . Asal usul sauna menjadi bahan perdebatan sengit. Banyak negara mengklaim sebagai pendiri pertama. Namun, sejarah memberi kita pelajaran berbeda. Ada banyak sekali sauna, hampir semua negara mempunyai sauna pribadinya masing-masing. Dan berkembang secara terpisah di masing-masing tempat tersebut sebelum menyebar ke belahan dunia lainnya. Oleh karena itu, setiap bangsa memiliki legenda yang menegaskan bahwa sauna ditemukan oleh masyarakat negara tersebut.

Siapa penemu sauna?

Siapa penemu sauna? Sauna berasal dari berbagai tempat di dunia. Para sejarawan percaya bahwa sauna tidak berasal dari satu tempat. Banyak budaya kuno yang mempraktikkan dan mengembangkan sauna selama berabad-abad. Dan masing-masing budaya tersebut mengembangkan sauna secara terpisah tanpa mewarisi atau dipengaruhi oleh penggunaan sauna dari daerah lain. Meski terdengar mengejutkan, kelahiran sauna dapat ditelusuri kembali ke beberapa tempat. Meskipun banyak yang mengaku sebagai asal muasal sauna, ada pula yang mengklaim takhta 

Nenek moyang kedokteran, Hippocrates, menasihati masyarakat untuk pergi ke pemandian sebelum mulai menyembuhkan, guna membersihkan kotoran dan menghancurkan berbagai kontaminan. Sauna telah dikenal umat manusia selama ribuan tahun.

Sauna atau penggunaan tempat keringat hanya di Eropa sudah ada sejak awal budaya Yunani-Romawi, Arab, Skandinavia, Slavia, dan Irlandia. Diketahui bahwa terapi mandi Romawi mempunyai pengaruh yang besar terhadap perkembangan budaya mandi. Hammam Turki yang lebih modern adalah turunan dari sauna besar ini 

Tidak ada satu pun asal usulnya, dan penggunaan sauna tersebar di seluruh Eropa dari beberapa sumber independen. Ada banyak bukti sejarah bahwa orang Romawi dan Yunani kuno senang menghabiskan waktu di sauna. Di Roma, siapa pun boleh mengunjungi ruang uap, tidak peduli apakah orang tersebut miskin atau kaya. Di negara-negara Eropa, pembuatan sauna murah bagi masyarakat miskin merupakan solusi utama terhadap masalah infeksi dan penyakit yang disebabkan oleh kondisi yang tidak sehat.

Bangsa Romawi membangun pemandian berskala besar yang mengesankan, yang disebut thermae, yang mencakup ruang uap panas yang mirip dengan sauna modern. Mereka juga membuat balneol, mirip dengan thermae besar tetapi dalam skala yang lebih kecil. Asal usul dan penyebaran sauna di Yunani dan Roma kuno sepertinya ada kaitannya dengan popularitas sauna di dunia Islam pada saat itu.

Faktanya, tidak masalah di negara mana atau oleh siapa sauna pertama kali ditemukan. Yang penting mereka telah mencapai zaman kita dan saat ini siapa pun dapat menikmati bentuk rekreasi yang indah ini.

Sauna kuno

Ketika manusia membuat penemuan berguna bahwa batu mampu mengakumulasi panas api, ia memberikan dirinya kesempatan untuk memanaskan tempat tinggalnya secara efektif dan, dengan meningkatkan suhu, menghasilkan keringat yang banyak. Saat ini, para ilmuwan telah membuktikan bahwa orang-orang kuno kita yang hidup sejak Zaman Batu menggunakan fisioterapi sauna semacam itu.

Bentuk awal dari sauna adalah lubang yang digali di tanah atau di lereng bukit. Ini adalah desain sauna tertua yang tidak memerlukan bahan konstruksi atau tenaga kerja khusus. Kata sauna sendiri merupakan kata Finlandia kuno, yang etimologinya tidak sepenuhnya jelas, tetapi aslinya bisa berarti tempat tinggal musim dingin yang sejenis.

Di dalam ruangan ini ada perapian dengan batu. Batu-batu tersebut dipanaskan hingga suhu tinggi, lalu air dituangkan ke atasnya untuk menghasilkan uap. Hal ini memungkinkan suhu di dalam ruang sauna meningkat sedemikian rupa sehingga orang dapat berada di dalamnya tanpa pakaian. Ketika batu-batu di dalam tungku dipanaskan, asap hasil pembakaran akan keluar melalui pintu masuk atau ventilasi di atap.

Sauna abad pertengahan

Pada Abad Pertengahan, sauna ditingkatkan menjadi ruang sauna. Kamar mandi, warisan Romawi yang sudah lama ada, menjadi aturan di seluruh Eropa abad pertengahan, baik sauna pribadi maupun sauna umum, dengan pemandian, ruang uap dan kursi berjemur, atau dengan kolam besar. Orang-orang bertemu di sini secara alami seperti di gereja, dan tempat sauna ini ditujukan untuk semua kelas, sehingga mereka dikenakan pajak dengan bea yang sama seperti pabrik, bengkel, dan tempat minum. 

Adapun rumah-rumah kaya, mereka semua memiliki sauna di semi-basement, di mana terdapat rumah keringat dan bak mandi, biasanya dari kayu, dengan lingkaran di atasnya, seperti tong. Metode utama pengorganisasiannya sama di sebagian besar negara di Eropa Utara dan Timur: pertama, batu atau tungku dipanaskan di ruang tertutup. Air dituangkan ke atas batu untuk menghasilkan uap. Dan orang-orang duduk telanjang di bangku dekat batu-batu ini.

Sauna modern

Dengan berkembangnya sauna, sauna modern menjadi sangat beragam. Bahkan ada sauna inframerah dan getaran sonik setengah sauna

Desain sauna pribadi modern sulit untuk diklasifikasikan dengan cara apa pun. Itu selalu merupakan kemewahan pemiliknya disesuaikan dengan spesifik dan kekhasannya. Material dan teknologi modern membuka berbagai kemungkinan bagi para desainer.

Yang terbaik adalah menempatkan sauna di bangunan kayu. Ini memberikan iklim mikro dan pertukaran uap terbaik antara ruang sauna dan udara terbuka. Namun berbeda dengan sauna, sauna bisa dibuat pada bangunan batu bata atau beton. Penting untuk menutupi bagian dalam ruangan dengan papan.

Pendeknya

Setiap orang memandang sauna secara berbeda, namun semua orang setuju bahwa sauna dapat merevitalisasi jiwa dan juga tubuh. Tidak peduli dari mana sauna berasal atau siapa pendirinya. Saat ini, kita semua mempunyai kesempatan untuk menggunakan dan mendapatkan manfaat dari sauna. Tentu saja, sebelum menggunakan sauna, Anda harus memahami dengan cermat kontraindikasinya, konsultasikan dengan dokter Anda.