Infrared Sauna Skin Uru

N'oge a, ka ọtụtụ ndị mmadụ na-atụgharị gaa n'okike, ụzọ ndị na-adịghị emerụ ahụ iji meziwanye ahụike na ịdị mma ha, sauna infrared anọgidewo na-eto eto. Amarakwa dị ka ebili mmiri “farụrụ infrared” (FIR), ebili mmiri ndị a na-adịghị ahụ anya nwere ike imetụta anụ ahụ nke ọma site na ịbanye n'okpuru anụ ahụ na ịkwalite ọrụ mitochondrial. Ọ bụ ezie na a ka na-eme nchọpụta ogologo oge, infrared sauna ọgwụgwọ a na-ewerekarị dị ka ụzọ dị mma, dị ọnụ ala, na nke dị irè maka ibelata mgbu, na-eme ka detoxification dịkwuo mma, ịkwalite ahụike obi obi, na uru ahụike ndị ọzọ.

Sauna maka nlekọta anụ ahụ: Uru akpụkpọ anụ Sauna infrared

Okpomọkụ na-abanye n'ime mmiri nke sauna infrared na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma ma na-enyere aka ịmepụta ọsụsọ na-ehichapụ nke na-ewepụ nsị na ihe ndị na-emerụ ahụ, na-eme ka ahụ ike dịkwuo mma. 

Enwere ike iji sauna infrared mee ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ dịkwuo mma: Sauna infrared dị nro, na-ekpo ọkụ na-enye aka na-eme ka oghere ndị a kpọchiri emechi, na-ekwe ka sebaceous gland na-arụ ọrụ nke ọma ma mechaa gbochie ihe otutu. Na mgbakwunye, itinye nnọkọ sauna infrared mgbe niile n'ime usoro gị nwere ike inye aka jikwaa mbufụt akpụkpọ ahụ yana ịkwalite mmụba nke cell anụ ahụ, na-ebelata itching na-adịgide adịgide nke na-eso eczema na psoriasis.

Saunas infrared nwere ike inye aka na nsị anụ ahụ: Ọsụsọ na-akpata site na ọkụ infrared nwere mmetụta dị ọcha na pores na glands, n'ihi na ọ nwere ike ikpochapụ nsị na adịghị ọcha site na miri n'ime akpụkpọ ahụ, nke nwere ike inye aka na otutu, blackheads na pimples, na-ahapụ gị. Akpụkpọ anụ ahụ na-enwupụta nke ọma ma na-enwusi ike.

Sauna infrared na-enyere aka belata wrinkles: Site n'iwepụ nsị na akpụkpọ gị, akpụkpọ ahụ gị ga-adị nro ma na-esiwanye ike. Ihe Mere’Ọzọkwa, ìhè na-acha uhie uhie nke na-esi na saunas infrared pụta nwere ike ịkpali mmepụta nke collagen na elastin, nke na-arụ ọrụ na-ekpocha ma mee ka akpụkpọ ahụ sie ike. 

Saunas infrared na-arụ ọrụ iji meziwanye ụda akpụkpọ ahụ ma na-egbuke egbuke: Infrared radieshon na-abanye n'ofe akpụkpọ ahụ nwere ike ime ka ọbara na-eruba n'ime akpụkpọ ahụ, nke nwere ike inye aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma mee ka ọ dị mma. Ma ọ nwere ike melite metabolism nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ iji nyere akpụkpọ ahụ aka ịrụ ọrụ nke ọma. N'ihi ya, akpụkpọ ahụ dị ọcha, nke dị ọcha ma dị mma ga-eweghachite akpụkpọ ahụ gị ọkụ!

Infrared saunas na-arụ ọrụ iji gwọọ ọnyá: Dị ka otu nnyocha e bipụtara na Journal of Clinical Laser Medicine & Ịwa ahụ, nha ọnya nwere ike ibelata site na 36% mgbe ọgwụgwọ ọkụ infrared gachara. N'ezie, ihe kpatara ịdị irè nke ọgwụgwọ ọkụ infrared dabeere na ikike ya ịkwalite nrụpụta cell, kwalite uto anụ ahụ dị elu, na n'ikpeazụ na-enye uru ọgwụgwọ dị ịrịba ama maka ọnya na ọkụ.

Sauna infrared na-enyere aka na cellulite: sauna infrared na-arụ ọrụ iji mebie sel cellulite. Ihe kpatara ihe a mere bụ na n'oge nnọkọ sauna infrared, mkpụrụ ndụ abụba ga-ama jijiji ma gbasaa, na mgbe ejikọtara ya na mgbasawanye na mgbasawanye nke arịa ọbara, enwere ike iwepụ nsị echekwara site na akụkụ dị iche iche dị ka imeju, akụrụ, usoro lymphatic, na ọsụsọ.

Infrared sauna nwere ike inye aka na ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala (CFS): CFS bụ ọnọdụ mgbagwoju anya na nke na-agwụ ike nke e ji ike ọgwụgwụ miri emi na nke na-adịgide adịgide, mgbu anụ ahụ, na enweghị uche. Ịba ụba nke ọbara site na sauna infrared nwere ike inye aka belata mbufụt ma melite mgbake muscle, nke nwere ike belata ụfọdụ mgbu na ike ọgwụgwụ metụtara CFS. Ya mere, uru dị na mgbasawanye ka mma, mbelata nchekasị, na mkpochapụ nsị na-eme ka ọ bụrụ ọgwụgwọ nkwado na-ekwe nkwa maka ndị nwere ọnọdụ a.

Kedu ka iji Sauna infrared nwere ike isi meziwanye akpụkpọ gị?

N'adịghị ka saunas ọdịnala, saunas infrared na-eji ọkụ na-emepụta okpomọkụ iji meziwanye akpụkpọ ahụ. Nke mbụ, ọ na-abawanye mgbasa ọbara, nke na-eme ka nnyefe nke nri na oxygen na mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ gị, nke mere na akpụkpọ ahụ ga-adịwanye mma ma na-egbuke egbuke. Ihe Mere’Ọzọkwa, okpomọkụ a na-emepụta nwere ike banye n'ime akwara, anụ ahụ, na sel ọbara, na-emepụta ọsụsọ na-emebi emebi, nke na-enyere aka wepụ nsị na adịghị ọcha na akpụkpọ gị. Mmetụta na-emebi emebi a nwere ike inye aka melite ọdịdị na ọdịdị nke akpụkpọ gị n'ozuzu ya. Tụkwasị na nke ahụ, egosiwo na iji saunas infrared eme ihe mgbe nile na-eme ka mmepụta collagen dịkwuo elu, nke nwere ike inye aka belata ahịrị dị mma, wrinkles, na ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke ịka nká. Ọ bụ ezie na ọ nwekwara ike ịkpali mmepụta nke hormone na-eto eto mmadụ (HGH), ọ na-enye aka n'ịrụzi ma na-emegharị mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ mebiri emebi.

Ugboro ole ka ị kwesịrị ị sauna maka uru akpụkpọ ahụ?

Site n'elu, anyị maara na saunas infrared dị mma maka akpụkpọ ahụ anyị. Ọ dịkwa mma ịkọ na mmụba nke okpomọkụ nke anụ ahụ na ugboro ugboro sauna dịkwa oke mkpa. Dị ka nchọpụta ọkachamara si kwuo, a na-atụ aro ka ị sauna otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu maka nkeji 10-20 n'otu oge iji nweta uru akpụkpọ ahụ. Agbanyeghị, ugboro ole nwere ike ịdịgasị iche dabere na mmasị onwe onye yana mmetụta anụ ahụ. Otú ọ dị, ọ dịkwa mkpa iburu n'uche na iji sauna na-emebiga ihe ókè nwere ike ịkpata mgbakasị ahụ na akpịrị ịkpọ nkụ, n'ihi ya, ọ dị mkpa ka ị nọrọ nke ọma ma gee ntị na mgbaàmà ahụ gị n'oge na mgbe ị na-eji sauna. Kpọtụrụ onye ọkachamara ahụike ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla ma ọ bụ ọnọdụ ahụike akọwapụtara.

Iji bulie uru nke ọsụsọ na-akpata infrared zuru oke, ọ dị oke mkpa ịmalite nnọkọ sauna ọ bụla na akpụkpọ kpọrọ nkụ ọhụrụ. Zere iji ihe ọ bụla moisturizers ma ọ bụ ude, nke nwere ike mechie pores ma gbochie mwepụ nke adịghị ọcha na mmanụ n'ime akpụkpọ ahụ. Na iji nweta uru zuru oke nke sauna, ọ dị mkpa iji nọgide na-enwe ọkwa hydration kwesịrị ekwesị tupu ịbanye, na nnọkọ, na mgbe ọ gasịrị. A na-atụ aro ka ị rie ihe dị ka lita 1-2 nke mmiri mgbe ị na-etinye otu awa na sauna, ma ọ dị mkpa ịnọgide na-agba mmiri ma emesịa. Ịgbakwunye nri na-akpa ike mmiri dị ka akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, smoothies, ma ọ bụ ofe n'ime nri gị bụ ụzọ dị irè isi kwalite ọkwa hydration post-sauna gị.

N'ikpeazụ, sauna infrared na-eji ọkụ ọkụ infrared na-ebunye ọkụ na-egbuke egbuke n'ụdị ọkụ infrared, bụ nke a na-agbanye n'elu akpụkpọ ahụ. Na ka ọtụtụ iri afọ nke mmepe gasịrị, egosila na ọ bara uru maka akpụkpọ ahụ anyị, dịka ọ nwere ike inye aka belata wrinkles, meziwanye ụda akpụkpọ ahụ na ọkụ yana gwọọ ọnyá. Otú ọ dị, ihe niile nwere akụkụ abụọ. Mgbe ị na-atụle sauna infrared, ndị ọrụ kwesịrị ịṅa ntị na ugboro ole na ụfọdụ caveats.