Apa Suhu Sauna Infra Merah Ideal?

Suhu ing sauna inframerah minangka salah sawijining parameter penting. Prinsip operasi piranti kasebut beda-beda saka kamar uap tradisional. Ing asas, bisa ngunggahake / ngedhunake suhu ing sauna infra merah kanthi sawetara derajat, yen sampeyan pengin. Babagan pisanan sing kudu dingerteni nalika nyetel suhu yaiku perasaan sampeyan. Apa suhu becik kanggo sauna infra merah? Suhu sauna sing tepat paling apik.

apa’Apa Suhu Sauna Infrared?

Kabeh obyek sing anget, kalebu wong, ngasilake gelombang infra merah. Dawane gelombang infra merah sing diasilake manungsa yaiku 6-20 mikron. Iki minangka jangkoan radiasi infra merah dawa gelombang dawa sing aman kanggo kabeh wong. Ing sauna inframerah, dawa gelombang IR yaiku 7-14 mikron. Sajrone sesi pemanasan, suhu udhara ing sauna infra merah ora munggah banget lan cocog karo suhu sing nyaman kanggo kringet – 35-50 derajat.

Yen sampeyan ora seneng adus panas, banjur sauna inframerah mesthi kudu disenengi. Kabeh amarga suhu udhara ing njero kabin ora munggah ing ndhuwur 50-60 ° C. Sauna inframerah, minangka aturan, digawe panas nganti 40-60 ° C. Kelembapan ing njerone beda-beda antarane 45-50%. Nanging senadyan iki, sinar nembus cukup jero ing jero awak lan anget awak luwih apik tinimbang ing bathi konvensional.

Kabeh amarga kasunyatan sing dawa gelombang infra merah saka emitter padha dawa karo gelombang panas teka saka wong. Mulane, awak kita nganggep dheweke dhewe lan ora ngalangi penetrasi. Suhu awak manungsa mundhak dadi 38,5. Iki mbantu mateni virus lan mikroorganisme sing mbebayani. Prosedur kasebut nduweni efek rejuvenating, terapeutik lan nyegah.

apa’iku Suhu Ideal?

Dampak cerah saka sauna inframerah ing awak utamane dituduhake dening pemanasan jero awak: pangukuran wis nuduhake yen awak manungsa ing sawetara wilayah dipanasake nganti jero 4-6 inci, dene suhu udhara ing saubengé ora mundhak. kanthi kritis. Suhu udhara ing kabin infrared, kang carane lan katon kaya sauna, munggah maksimum kanggo 60 ° C, rata-rata 40-50 ° C.

Ing suhu becik 40-50 derajat, awak manungsa ora ngalami rasa ora nyaman, ora nggawe beban ing jantung, sing kedadeyan ing sesi siram normal. Ing wektu sing padha, kringet luwih kuat. Kondisi sing luwih alus lan luwih nyaman ing kabin inframerah nyedhiyakake efek kesehatan: awak nyingkirake zat sing mbebayani, metabolisme dipercepat, penyakit kardiovaskular dicegah, jaringan diperkaya karo oksigen.

Yen sampeyan pisanan ngunjungi sauna inframerah, banjur tetep ing kono luwih saka 20 menit ora dianjurake lan suhu ora kudu disetel ing ndhuwur 45 derajat Celsius. Yen kringet akeh, sampeyan bisa ngusap awak nganggo andhuk lan ngombe banyu sing resik. Sawise ngunjungi sauna termal, dianjurake kanggo adus anget, ngaso utawa malah turu setengah jam. Bakal ngisi awak kanthi energi lan menehi kekuwatan. Perawatan panas garing dianjurake kanthi sistematis, ora luwih saka 3 kali seminggu.

Suhu Inframerah Ngisor Luwih Apik Kanggo Sampeyan

Amarga udhara ing njero kurang panas lan ora ana pembentukan uap, luwih gampang tahan. Kanthi sauna kanthi suhu sing luwih murah, wong-wong ing kono ana ing kahanan sing luwih nyaman, kemungkinan ngobong ora kalebu. Sampeyan bisa nikmati efek terapeutik sauna sanajan kanggo wong tuwa lan bocah-bocah, wong sing nandhang penyakit kardiovaskular, sing rumangsa ora kepenak amarga panas.

Suhu sauna infra merah sing luwih murah dibandhingake karo kamar uap cenderung nyuda ketegangan ing awak. Kanggo pangguna sing duwe masalah mripat utawa paru-paru, kalebu angel ambegan ing kelembapan lan panas sing dhuwur, bisa uga milih sauna infra merah kanggo menehi pengalaman sing nyenengake lan nyenengake.

Nggunakake sauna inframerah sing luwih adhem ngasilake kringet sing kenthel lan luwih greasi nalika kelangan elektrolit sing luwih sithik. Suhu sing dhuwur banget malah bisa nyebabake kobong ing saluran pernapasan ndhuwur.

Napa Suhu Udara Isih Penting ing Sauna

Akeh wong seneng ngunjungi kamar uap. Nanging supaya bisa santai, entuk asil positif saka prosedur kasebut, lan ing wektu sing padha ora cilaka kesehatan, sampeyan kudu ngerti apa suhu optimal ing adus. Sampeyan uga perlu kanggo njupuk menyang akun tingkat asor lan kualitas uap. Awak manungsa krasa panas luwih kuwat ing asor dhuwur.

Suhu ing sauna tanpa ngrusak awak manungsa biasane disimpen ing 60 derajat Celsius. Suhu dhuwur uga mbebayani kanggo owah-owahan liyane ing awak: tekanan darah tinggi. Kulit suda, rashes. Dehidrasi awak kanthi cepet. Semaput, mual, muntah. Kekirangan umum, kram, spasme.

Apa Sampeyan Perlu Preheat Sauna Infrared?

Sadurunge miwiti prosedur, preheat emitter kanggo 10-15 menit. Sampeyan bisa miwiti sesi pemanasan 3-5 menit sawise nguripake sauna. Wektu iki diwenehake kanggo pemanas inframerah kanggo anget lan mlebu mode kerja.

Wigati dimangerteni manawa suhu udara kabin ora nuduhake manawa sauna wis siyap digunakake. Iku mung bisa ditemtokake dening suhu panas lumahing emitters. Nalika suhu sing dikarepake wis tekan, pemanas otomatis dipateni. Dida Sehat nggabungake teknologi getaran sonik karo sauna infra merah adoh kanggo ngembangake sauna setengah getaran sonik.