Napa Pijat Iku Apik?

pijet minangka cara terapeutik, yaiku sakumpulan teknik aksi mekanik lan refleks ing jaringan lan organ. Iki ditindakake kanthi tangan utawa kanthi bantuan piranti khusus. Iki dianggep minangka cara alami lan efektif kanggo ningkatake kesehatan. Pijet nyedhiyakake efek langsung ing reseptor sing ana ing permukaan awak, lan kanthi ora langsung ing struktur sing luwih jero. Relieves lemes lan tension sawise karya dina tiring, counteracts keluwihan bobot lan tumindak minangka komponèn saka langkah terapeutik lan restoratif aktif digunakake ing laku olahraga.

Alasan pijet apik kanggo sampeyan

Saben uwong sing wis tau nekani sesi mesthi kepingin weruh babagan keuntungan pijet, amarga ora mung bisa ngendhokke awak, nanging uga mbantu normalake akeh proses ing awak. Gumantung ing organ utawa sistem tartamtu, efek pijet ing awak bakal katon ing tumindak tartamtu. Mangkene keuntungan pijet kanggo sampeyan:

Pijet nyuda nyeri kronis

Nyeri punggung, gulu lan punggung ngisor asring dadi sekutu wong sing mimpin gaya urip sing ora aktif amarga lungguh ing komputer utawa ing mburi setir mobil. Nyoba ngilangi rasa nyeri, akeh sing nggunakake obat penghilang rasa sakit, sing ora duwe efek lengkap, nanging mung nyuda rasa ora nyaman sajrone sawetara jam. Kanggo nyisihaken saka pain kanggo dangu lan nambah kondisi sakabèhé, dianjurake kanggo nggunakake pijet terapeutik

Pijet terapeutik mbantu nyuda rasa nyeri, nambah sirkulasi getih lan nyuda ketegangan otot. Jinis pijet iki digunakake kanggo mbenerake penyakit lan kondisi tartamtu kayata osteochondrosis, osteoarthritis lan scoliosis. Uga bisa ningkatake kualitas urip kanthi nguatake sistem kekebalan awak lan ningkatake relaksasi awak.

Pijet otot sawise latihan

Latihan sing kuat tansah diiringi tension otot sing kuwat. Nanging, kanggo nggedhekake efek kasebut, ora cukup kanggo anget, perlu kanggo nindakake kabeh prosedur pemulihan. Pijet sing diikuti karo perawatan banyu minangka solusi sing apik. Iki bakal nyuda ketegangan, nyuda rasa nyeri, lan mulihake otot kanthi luwih cepet.

Spasme lan tension otot diilangi, sing nyebabake nyuda rasa nyeri lan pemugaran elastisitas lan mobilitas. Mulane, penting banget kanggo perawatan ciloko lan rehabilitasi sawise operasi.

Pijet mbantu ningkatake kekebalan

Nyegah malfungsi ing sistem lan organ vital luwih apik tinimbang nambani. Kanggo nyegah penyakit njupuk awak, penting kanggo nguatake mekanisme alami, yaiku kekebalan. Pijet nambah aliran getih lan aliran getah bening. Iki nyumbang kanggo nutrisi sel lan jaringan sing luwih efektif, nyepetake penghapusan racun saka awak. Akibaté, nyuda bengkak lan nambah metabolisme.

Uga, iki difasilitasi dening nutrisi sing tepat, gaya urip sing aktif, ora ana kabiasaan ala, turu sing nyukupi lan, pungkasane, pijet.

Pijet nambah kualitas turu

Turu sing berkualitas minangka aspek penting kanggo ngrasakake rasa apik lan waspada ing wayah awan. Kanggo nambah lan nyingkirake insomnia, sampeyan kudu njupuk kursus pijet. Pijet mengaruhi sistem saraf, nyuda stres lan nguatake keseimbangan psiko-emosional. Bakal nyuda ketegangan, nyuda tingkat hormon stres ing getih lan mbantu nggawe bioritme liwat produksi serotonin, amarga ngontrol jam biologis manungsa. Minyak atsiri sing santai kayata lavender, chamomile, cypress, cedarwood, neroli lan menyan bisa nambah efek pijet. Sesi pijet terapeutik reguler nyuda ketegangan saraf lan ningkatake relaksasi jero.

Pijet ngilangi sirah

Sakit sirah ora mesthi minangka tandha penyakit serius. Padha asring digandhengake karo overstretching saka otot gulu, sing diiringi aliran getih sing kurang menyang otak. Njupuk pil pain ora jawaban. Luwih becik pijet gulu lan pundhak 30 menit. A pijet cahya saka zona temporal lan wilayah konco kuping uga sambutan. Penting kanggo elinga yen intervensi prematur bisa nyebabake nyeri kronis.

Pijet nyumbang kanggo mundhut bobot

Pijet ora bisa diarani panacea, nanging nyumbang kanggo proses mundhut bobot. Thanks kanggo pamanasan otot sing intensif lan microcirculation getih sing luwih apik, proses metabolisme saya apik, metabolisme diaktifake, lan proses pamisahan sel lemak luwih cepet. Kajaba iku, pijet nyuda munculé selulit, nggawe kulit ing pupu lan bokong luwih alus lan luwih rata. Kanggo entuk asil maksimal liwat pijet, penting kanggo mriksa diet sampeyan kanthi dhasar kanggo diet sing seimbang, kalebu ing perawatan kosmetik khusus lan olahraga aktif.

Sawise pijet

Salah sawijining tips ahli sing paling penting sawise pijet yaiku ngombe luwih akeh banyu! Imbangan banyu ing awak nduweni peran penting ing urip manungsa, utamane sawise proses santai lan kuat kayata pijet. Banyu uga mbantu ningkatake mobilitas sendi, sing penting banget yen pijet ana ing lengen utawa sikil. Banyu nyegah pembengkakan lan mbantu nyuda rasa nyeri 

Sawise pijet, penting kanggo tetep anget lan nyaman kanggo mbantu awak pulih. Aja kelangan awak cepet banget sawise pijet, utamané yen sampeyan lagi wae pijet jero utawa pijet lenga. Iki bisa nyebabake spasme otot lan nyeri. Priksa manawa kamar sing sampeyan gunakake sawise pijet cukup anget lan nyaman, saengga awak lan pikiran sampeyan santai lan tenang.

Sawise pijet, awak tetep santai lan otot dadi luwih alus lan luwih sensitif. Mulane, para ahli ora nyaranake njupuk adus panas utawa udan ing sawetara jam pisanan sawise prosedur kasebut. Banyu panas lan uap nambah suhu awak lan nggedhekake pembuluh getih, sing bisa nyebabake tekanan tambahan lan ketegangan ing sistem kardiovaskular. Kajaba iku, banyu bisa ngumbah lenga pijet sing tetep ana ing kulit nganti pirang-pirang jam sawise perawatan lan mbantu ngreksa asil pijet.

Sawise pijet, sampeyan kudu menehi wektu awak kanggo ngaso lan pulih. Ngindhari aktivitas fisik amarga bisa ngrusak otot sing nembe santai kanthi pijet. Yen sampeyan rentan kanggo olahraga, aja melu ing sawetara jam sawise perawatan. Sampeyan uga kudu ngindhari kerja fisik sing abot utawa ngangkat barang sing abot. Yen sampeyan ora bisa ngindhari tenaga, gunakake teknik sing tepat kanggo nyegah karusakan otot.