ინფრაწითელი საუნა ტრადიციული საუნის წინააღმდეგ

დიდი შანსია, თქვენ გინახავთ ტრადიციული საუნები პოპულარულ კულტურაში ან სპორტდარბაზში. დღეს საუნის ტრადიციის ახალი ვარიაცია გაჩნდა: ინფრაწითელი საუნები. ინფრაწითელი საუნები იზიარებენ იგივე ძირითად იდეას და ფილოსოფიას, როგორც მათი ტრადიციული ორთქლის საუნა. ყველა მათგანი ამაყობს მრავალი თერაპიული და ველნესი სარგებელით, როგორიცაა დეტოქსიკაცია, დასვენება და წონის დაკლება, სხვათა შორის. თუმცა, მათი სარგებელი განსხვავდება გათბობის უნიკალური მეთოდების გამო. იმისათვის, რომ უკეთ გაიგოთ განსხვავება ინფრაწითელ საუნასა და ორთქლის ოთახებს შორის, მნიშვნელოვანია ზოგადი გაგება ორივეს მექანიკისა და ინდივიდუალური სარგებლობის შესახებ.

რა არის ინფრაწითელი საუნა?

ინფრაწითელი საუნა კლასიკური ორთქლის ოთახის ინოვაციური ანალოგია. ეს არის ხისგან დამზადებული სალონი, რომელშიც დამონტაჟებულია ინფრაწითელ ტალღებზე დაფუძნებული სპეციალური გამათბობლები. მას აქვს დიდი ეფექტი და მუშაობს თანამედროვე ტექნოლოგიების გამოყენებით.

ინფრაწითელი სხივები უშუალოდ ადამიანის სხეულში აღწევს კანის მეშვეობით დაახლოებით 5 სმ სიღრმეზე და აცხელებს მას შიგნიდან. ჩვენი სხეულის თერმული ენერგიის სხივების სიგრძე 6-20 მიკრონია. საუნაში ისინი გავრცელდა 7-14 µმ. ეს იწვევს გაძლიერებული ოფლიანობის პროცესს, სისხლის მიმოქცევა იწყებს აქტიურ ცირკულაციას, დაჩქარებულია მეტაბოლური პროცესები. ამ დიზაინის წყალობით მომხმარებელი გრძნობს ნაზ, სასიამოვნო სითბოს.

ინფრაწითელ საუნებში ათბობს არა მხოლოდ კანის ზედა ფენებს, არამედ კუნთებს, სახსრებსა და ძვლებს. გაცხელების უფრო მაღალი ხარისხის წყალობით, ორგანიზმი გამოიყოფა მეტი ტოქსინები და მარილები, რაც დადებითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე საერთო სარგებელზე.

სტრუქტურულად, ინფრაწითელი საუნა არის ბუნებრივი ხის კაბინა, რომელიც დამონტაჟებულია სპეციალური გამაცხელებლის შიგნით. სალონის დიზაინი ეფუძნება სკამზე მჯდომ ადამიანს. ისინი ყველაზე ხშირად გვხვდება ჯანმრთელობის ცენტრებში, სილამაზის სალონებში, სახლებში და ა.შ.

ინფრაწითელი საუნები მოიცავს ახლო ინფრაწითელ, შუა ინფრაწითელ და შორს ინფრაწითელ საუნებს, თითოეულს განსხვავებული პრინციპები და ფუნქციები აქვს. ტექნოლოგიების განვითარებასთან ერთად ა ხმის ვიბრაციის ნახევარი საუნა ახლა ასევე განვითარებულია. ხმის ტალღის ვიბრაციის სხვადასხვა სიხშირის და შორს ინფრაწითელი სითბოს თერაპიის კომბინაციით, ის უზრუნველყოფს მრავალსიხშირიანი ვარჯიშის რეაბილიტაციას იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც არ შეუძლიათ დგომა, მაგრამ შეუძლიათ ჯდომა.

როგორ მუშაობს ტრადიციული საუნა?

ჩვეულებრივი საუნა არის ოთახი, რომელიც დაფარულია ხის დაფებით, სადაც სითბოს ჩვეულებრივ მიეწოდება ღუმელი და შეშის წვა, მაგრამ ასევე არსებობს თანამედროვე ანალოგები, რომლებიც ეფუძნება სითბოს მიწოდებას ელექტროენერგიის საშუალებით.

როგორც წესი, ტრადიციული საუნები შედგება ორი განყოფილებისგან: დასასვენებელი ოთახი (წინა ოთახი) და, ფაქტობრივად, ორთქლის ოთახი, კომბინირებული სარეცხი ოთახისგან. მეტი მოხერხებულობისთვის, ტრადიციული საუნა შეიძლება გაკეთდეს ცალკე ოთახში. ტრადიციული განლაგება განპირობებულია სხვა არაფერით, თუ არა მასალების, სითბოს და შეშის ეკონომიურობით.

ტრადიციული საუნები წარმოქმნის სითბოს ცხელი ქვების გაცხელებით, რომელიც შემდეგ ათბობს ჰაერს. ქვებზე წყლის ჩამოსხმით წარმოიქმნება ორთქლი, რომელიც ამაღლებს ჰაერის ტემპერატურას და ათბობს საუნის მომხმარებლის კანს. სველი ორთქლი და სითბო, რომელიც წარმოიქმნება ადუღებული წყლით ან ქვებზე ჩამოსხმული წყლით, შემოიფარგლება მცირე ფართობით, სადაც ადამიანი ზის დიდი ხნის განმავლობაში, რათა მიიღოს შესაბამისი ჯანმრთელობის სარგებელი.

ტრადიციული ქვის საუნები, როგორც წესი, აღწევს ტემპერატურას 90-დან 110 გრადუსამდე, სანამ გამოიწვევენ საუნის სასურველ სარგებელს ადამიანის ორგანიზმისთვის.

ინფრაწითელი საუნების უპირატესობები ტრადიციული საუნების წინააღმდეგ

ტრადიციული საუნები და საუნები ინფრაწითელი თერაპიით ყველაზე გავრცელებულია სახლის გამოყენებისთვის. ათასობით წლის განმავლობაში, ადამიანებმა იცოდნენ, რამდენად სასარგებლოა საუნაში ვიზიტები გონებისთვის, სხეულისა და სულისთვის. ითვლება, რომ მაღალი ტემპერატურა უზრუნველყოფს ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვან სარგებელს, მათ შორის სტრესის შემცირებას, მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, დეტოქსიკაციას და კუნთებისა და სახსრების ტკივილს. როგორც ინფრაწითელ საუნებს, ასევე ტრადიციულ საუნებს აქვთ საკუთარი უპირატესობები.

ინფრაწითელი საუნის უპირატესობები:

• სესიის ეფექტი უფრო კარგად იგრძნობა, ვიდრე სხვა პრინციპის ოფლის ლოჟების მონახულების შემდეგ.
• კარგი ტოლერანტობა. დაბალი ტემპერატურისა და ნორმალური ტენიანობის შედეგად არ არის ფიზიკური დისკომფორტი.
• სითბოს სეანსის მიღების შესაძლებლობა ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს. ოთახის წინასწარი მომზადების (გათბობის) გარეშე. გათბობას დიდი დრო არ სჭირდება. დაახლოებით 10 წუთი საკმარისია.
• მუშაობის სიმარტივე, მობილურობა. ინფრაწითელი საუნის დამონტაჟება დიდ ადგილს არ საჭიროებს. სალონის დაყენება დასაშვებია ნორმალურ ბინაში.
• გაზრდილი უსაფრთხოება. მოქმედების პრინციპი IR- საუნას პრაქტიკულად უვნებელს ხდის. გაუწვრთნელ ადამიანსაც კი არ გაუჭირდებოდა მისი ოპერირება და ამას ბავშვიც კი უმკლავდებოდა.
• გამოყენების უსაფრთხოება, რადგან დამწვრობის ალბათობა მინიმუმამდეა დაყვანილი. უკუჩვენებების რაოდენობა ძალიან მცირეა სხვა ორთქლის ოთახებთან შედარებით.

ტრადიციული საუნების უპირატესობები:

• როგორც წესი, არის დიდი ოთახები, რომლებშიც კომფორტულად იტევს რამდენიმე ადამიანი, რაც უზრუნველყოფს საუნის გამოცდილების სოციალურ ასპექტს.
• ისინი იდეალურია იმ ადგილებში, სადაც ელექტროენერგია არ არის, რადგან ისინი არ არიან დამოკიდებული ელექტრო ქსელზე.
• ტრადიციული საუნები თავისი თბილი, ორთქლიანი ატმოსფეროთი ბევრად უფრო ახლოსაა ვინტაჟურ ფინურ საუნებთან. თუ თქვენ ვერ წარმოიდგენთ საუნას მაღალი ტემპერატურისა და ორთქლის გარეშე, ეს აშკარა პლუსია.
• ტრადიციულ საუნაში ტენიანობის დარეგულირება შეგიძლიათ მეტ-ნაკლებად წყლის გამოყენებით. იპოვეთ თქვენთვის კომფორტული ტენიანობის დონე.
• ტრადიციული საუნები კარგია გარე გამოყენებისთვის ძალიან ცივ კლიმატში.

განსხვავებები ინფრაწითელ და ტრადიციულ საუნებს შორის

ორთქლისა და ინფრაწითელ საუნებს შორის უმნიშვნელო განსხვავებების გარჩევა არ არის ადვილი საქმე ერისკაცისთვის. ორივე ტიპი განსხვავებულად მოქმედებს სხეულზე გათბობის უნიკალური მეთოდების გამო. ტრადიციული საუნა ათბობს ჰაერს თქვენს ირგვლივ იმ დონემდე, რომ თქვენი სხეული ბუნებრივ გაგრილების პროცესს იწვევს. ინფრაწითელი საუნები ასხივებენ რადიაციის ტალღის სიგრძეს, რომელსაც თქვენი სხეული შთანთქავს თქვენს გარშემო არსებული ოთახის გაცხელების გარეშე. ეს შთანთქმა იწვევს იგივე გაგრილების პროცესს, მაგრამ ამ პროცესში თქვენ ორთქლის გამოყოფის გარეშე.

გათბობა.

საუნის ერთ-ერთი მუდმივი კომპონენტი, ტრადიციული თუ ინფრაწითელი, არის ის, რომ ისინი იყენებენ სითბოს მაღალ დონეს. ტრადიციულ საუნებს შეუძლიათ მიაღწიონ მაღალ ტემპერატურას 85°C. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ძალიან ეფექტურია ინტენსიური ოფლიანობის შესაქმნელად, რომლისკენაც ისწრაფვიან საუნები, სითბოს ეს დონე შეიძლება გადაჭარბებული იყოს ტემპერატურისადმი მგრძნობიარე ადამიანებისთვის.

ტემპერატურა.

საუნის ერთ-ერთი მუდმივი კომპონენტი, ტრადიციული თუ ინფრაწითელი, მაღალი ტემპერატურაა. ტრადიციულ საუნებში ტემპერატურა შეიძლება იყოს ისეთივე მაღალი 85°C. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ძალიან ეფექტურია შექმნისას.

ინტენსიური ოფლიანობა, რომლისკენაც იბრძვიან საუნები, სითბოს ეს დონე შეიძლება გადაჭარბებული იყოს მათთვის, ვინც უფრო მგრძნობიარეა ტემპერატურის მიმართ. ინფრაწითელი საუნა ინარჩუნებს ტემპერატურას 50-დან65°C, რომელიც ბევრად უფრო ასატანია მათთვის, ვინც მგრძნობიარეა სითბოს მიმართ. თუმცა, ინფრაწითელი სხივები მაინც იწვევს ძლიერ ოფლიანობას, რომელიც ახასიათებს საუნას ვიზიტს.

ჯანმრთელობის სარგებელი.

საუნა დიდი ხანია არის ალტერნატიული მედიცინის პრინციპი, როდესაც საქმე ეხება რელაქსაციას და თერაპიულ მიზნებს. თუ გსურთ იყიდოთ საუნა დასვენებისთვის, მედიტაციისთვის, სტრესის შესამსუბუქებლად და დეტოქსიკაციისთვის, საუნის ორივე ვარიანტი გამოდგება.

თუმცა, ინფრაწითელი ტექნოლოგიის წყალობით, ინფრაწითელ საუნებს შეუძლიათ ჯანმრთელობის უფრო ხელშესახები სარგებელის მოტანა. მოწინავე გამათბობლები პირდაპირ ათბობენ სხეულს და ეს ზრდის სითბოს ენერგიას. დაბალ ტემპერატურაზე უხვი ოფლიანობის გარდა, ინფრაწითელ საუნებს ასევე აქვთ დაბერების საწინააღმდეგო და გონებრივი ეფექტი.

ინფრაწითელი საუნების სხვა სარგებელი მოიცავს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და არტერიული წნევის დაქვეითებას. თქვენ ასევე იგრძნობთ შვებას თქვენს კუნთებსა და სახსრებში და შესაძლოა წყალს და წონაში კლებას. გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა დადებითი გავლენა ნაოჭების გასწორებაზე, კანის დეტოქსიკაციასა და აკნეს მკურნალობაზე.

ტენიანობის დონე.

როგორც მოგეხსენებათ, ტრადიციულ საუნებს აქვთ გაცილებით მაღალი ტენიანობის დონე, ვიდრე ინფრაწითელ საუნებს. ტრადიციული საუნების მომხრეები მიუთითებენ ამ ტენიანობაზე, როგორც ტრადიციული საუნის სარგებლობის ნაწილი. ორთქლს შეუძლია თქვენი ფორების გახსნა და კანს დატენიანების საშუალება და შემდგომში უკეთესი ძილი.

ინფრაწითელი საუნები, რა თქმა უნდა, არ იყენებენ ორთქლს და ამიტომ აქვთ ტენიანობის გაცილებით დაბალი დონე. ამის ნაცვლად, ისინი ეყრდნობიან ოფლიანობის მექანიზმს. ინფრაწითელი საუნის მოყვარულები ამტკიცებენ, რომ ამ საუნების მიერ წარმოქმნილ ძლიერ ოფლიანობას შეუძლია ორგანიზმიდან გამოდევნოს ტოქსინები და ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას.

ენერგიის მოხმარება.

თუ თქვენ გეგმავთ საუნის დამონტაჟებას თქვენს სახლში, ეს არის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი საკითხი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. ტრადიციული საუნა მოითხოვს უფრო მეტ ენერგიას, ვიდრე ინფრაწითელი საუნა, რადგან მათ უნდა გაათბონ წყალი დუღილის წერტილამდე. ინფრაწითელი საუნა ენერგიას იყენებს მხოლოდ გათბობის ელემენტების გასაშვებად, რაც მათ გაცილებით ნაკლებ ძვირს ხდის ენერგიის მოხმარების თვალსაზრისით.

უსაფრთხო გამოყენება.

მძიმე ოფლიანობა მოითხოვს წყლის ხშირი მიღებას საუნაში ყოფნისას, განსაკუთრებით თუ აბაზანის საბანს იყენებთ. ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი სესიების სწორად დრო და მოკლე შესვენებები, რათა თავიდან აიცილოთ გადახურება და დეჰიდრატაცია.

წინასწარი კვლევები აჩვენებს, რომ ინფრაწითელი საუნები ჯანმრთელობისთვის საზიანო არ არის, მაგრამ ისინი ზომიერად უნდა გამოიყენოთ. საშუალოდ, სეანსი არ უნდა აღემატებოდეს 20 წუთს და არა უმეტეს კვირაში რამდენჯერმე. მოერიდეთ ძლიერ ოფლიანობას, თუ გრძნობთ დაღლილობას, ცუდად ყოფნას ან თავბრუსხვევას.

საუნის საუკეთესო ტიპი თქვენთვის

როგორც ინფრაწითელ საუნებს, ასევე ორთქლის ოთახებს შეუძლიათ უზრუნველყონ ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი სარგებელი ინდივიდებისთვის და ოჯახებისთვის. ამ ოთახებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ სტრესი, გააუმჯობესონ რელაქსაცია და გააუმჯობესონ საერთო ჯანმრთელობა და ბედნიერება. მარტივად რომ ვთქვათ, ისინი შეიძლება იყოს სახლისა და ცხოვრების სტილის ღირებული კომპონენტი. საერთო ჯამში, ინფრაწითელი საუნები ძალიან შესაფერისია თანამედროვე ცხოვრებისთვის. ნუ უგულებელყოფთ ექიმების რეკომენდაციებს. გამოყენებამდე უნდა წაიკითხოთ სიფრთხილის ზომები. თუ რაიმე პრობლემას ან გაუმართაობას წააწყდებით, გთხოვთ, მიმართოთ ხელმძღვანელი . საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ხელს უწყობს კეთილდღეობას.