რა არის იდეალური ინფრაწითელი საუნის ტემპერატურა?

ინფრაწითელ საუნაში ტემპერატურა ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პარამეტრია. მოცემული მოწყობილობის მუშაობის პრინციპი გარკვეულწილად განსხვავდება ტრადიციული ორთქლის ოთახებისგან. პრინციპში, სურვილის შემთხვევაში შესაძლებელია ინფრაწითელ საუნაში ტემპერატურის აწევა/დაწევა გარკვეული გრადუსით. პირველი, რაც უნდა იცოდეთ ტემპერატურის დაყენებისას არის ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს. რა არის იდეალური ტემპერატურა ინფრაწითელი საუნისთვის? საუნის სწორი ტემპერატურა საუკეთესოდ მუშაობს.

კაკგჲ?’არის ინფრაწითელი საუნის ტემპერატურა?

ყველა თბილი ობიექტი, ადამიანების ჩათვლით, წარმოქმნის ინფრაწითელ ტალღებს. ადამიანის მიერ წარმოქმნილი ინფრაწითელი ტალღების სიგრძე 6-20 მიკრონია. ეს არის გრძელი ტალღის ინფრაწითელი გამოსხივების დიაპაზონი, რომელიც უსაფრთხოა ყველა ადამიანისთვის. ინფრაწითელ საუნაში IR ტალღის სიგრძეა 7-14 მიკრონი. გათბობის სესიის დროს ჰაერის ტემპერატურა ინფრაწითელი საუნა არ იზრდება ძალიან და შეესაბამება კომფორტულ ტემპერატურას ოფლიანობისთვის – 35-50 გრადუსი.

თუ არ მოგწონთ ცხელი აბაზანები, მაშინ ინფრაწითელი საუნა აუცილებლად უნდა მოგეწონოთ. ყველაფერი იმიტომ, რომ სალონში ჰაერის ტემპერატურა არ აჭარბებს 50-ს.60 ° C. ინფრაწითელი საუნები, როგორც წესი, თბება 40-მდე60 ° C. მათში ტენიანობა 45-50%-მდე მერყეობს. მაგრამ ამის მიუხედავად, სხივები საკმარისად ღრმად აღწევს სხეულში და უკეთ ათბობს სხეულს, ვიდრე ჩვეულებრივ აბანოებში.

ეს ყველაფერი იმის გამო ხდება, რომ ემიტერებიდან ინფრაწითელი ტალღების სიგრძე იგივეა, რაც ადამიანისგან მომდინარე სითბოს ტალღები. ამიტომ ჩვენი ორგანიზმი მათ აღიქვამს როგორც საკუთარს და ხელს არ უშლის მათ შეღწევას. ადამიანის სხეულის ტემპერატურა 38,5-მდე იზრდება. ეს ხელს უწყობს ვირუსების და მავნე მიკროორგანიზმების მოკვლას. ასეთ პროცედურას აქვს გამაახალგაზრდავებელი, თერაპიული და პროფილაქტიკური ეფექტი.

კაკგჲ?’იდეალური ტემპერატურაა?

ინფრაწითელი საუნის კაშკაშა ზემოქმედება სხეულზე ძირითადად გამოიხატება სხეულის ღრმა დათბობით: გაზომვებმა აჩვენა, რომ ადამიანის სხეული ზოგიერთ ადგილას თბება 4-6 ინჩამდე სიღრმეზე, ხოლო გარემოს ჰაერის ტემპერატურა არ იზრდება. კრიტიკულად. ჰაერის ტემპერატურა ინფრაწითელ სალონში, რომელიც საუნას ჰგავს, მაქსიმუმამდე იზრდება 60 ° C, საშუალოდ 40-50 ° C.

იდეალურ ტემპერატურაზე 40-50 გრადუსზე ადამიანის ორგანიზმი არ განიცდის არანაირ დისკომფორტს, არ უქმნის დატვირთვას გულზე, რაც ხდება ჩვეულებრივი ბანაობის დროს. ამავდროულად, ოფლიანობა უფრო ინტენსიურია. ინფრაწითელ სალონში უფრო რბილი და კომფორტული პირობები უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის ეფექტს: ორგანიზმი ათავისუფლებს მავნე ნივთიერებებს, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს, ქსოვილები გამდიდრებულია ჟანგბადით.

თუ პირველად ეწვიეთ ინფრაწითელ საუნას, მაშინ მასში 20 წუთზე მეტი დარჩენა არ არის რეკომენდებული და ტემპერატურა 45 გრადუს ცელსიუსზე მაღლა არ უნდა იყოს დაყენებული. თუ უხვი ოფლიანობა გაწუხებთ, შეგიძლიათ პირსახოცით მოიწმინდოთ და სუფთა წყალი დალიოთ. თერმული საუნის მონახულების შემდეგ რეკომენდებულია თბილი შხაპის მიღება, დასვენება ან თუნდაც ძილი ნახევარი საათის განმავლობაში. ის აავსებს სხეულს ენერგიით და მისცემს ძალას. მშრალი თერმული დამუშავება რეკომენდებულია სისტემატურად, კვირაში არა უმეტეს 3-ჯერ.

ქვედა ინფრაწითელი ტემპერატურა თქვენთვის უკეთესია

ვინაიდან მასში ჰაერი ნაკლებად თბება და არ არის ორთქლის წარმოქმნა, უფრო ადვილია გაუძლო. დაბალი ტემპერატურის მქონე საუნით მასში მყოფი ადამიანები უფრო კომფორტულ პირობებში არიან, დამწვრობის შესაძლებლობა გამორიცხულია. საუნის თერაპიული ეფექტით სრულად სარგებლობა შესაძლებელია ხანდაზმულებისთვისაც და ბავშვებისთვისაც, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით დაავადებული ადამიანებისთვის, ვინც სიცხის გამო დისკომფორტს გრძნობს.

ორთქლის ოთახებთან შედარებით ინფრაწითელი საუნების დაბალი ტემპერატურა ამსუბუქებს სხეულს დატვირთვას. მომხმარებლებისთვის, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ თვალის ან ფილტვების პრობლემები, მათ შორის მაღალი ტენიანობისა და სიცხის დროს სუნთქვის გაძნელება, მათ შეუძლიათ აირჩიონ ინფრაწითელი საუნა სასიამოვნო და სასარგებლო გამოცდილების უზრუნველსაყოფად.

ცივი ინფრაწითელი საუნის გამოყენება წარმოქმნის ბლანტი, ცხიმიან ოფლს, ხოლო ელექტროლიტების ნაკლებობას კარგავს. ზედმეტად მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს ზედა სასუნთქი გზების დამწვრობა.

რატომ არის ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანი ჰაერის ტემპერატურა საუნაში?

ბევრ ადამიანს მოსწონს ორთქლის ოთახის მონახულება. მაგრამ იმისათვის, რომ დაისვენოთ, მიიღოთ დადებითი შედეგი პროცედურისგან და ამავდროულად არ დააზიანოთ თქვენი ჯანმრთელობა, უნდა იცოდეთ რა არის აბანოში ოპტიმალური ტემპერატურა. ასევე აუცილებელია გავითვალისწინოთ ტენიანობის ხარისხი და ორთქლის ხარისხი. ადამიანის სხეული უფრო ძლიერად გრძნობს სითბოს მაღალი ტენიანობის დროს.

საუნაში ტემპერატურა ადამიანის ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენების გარეშე ჩვეულებრივ ინახება 60 გრადუს ცელსიუსში. მაღალი ტემპერატურა საშიშია ორგანიზმში სხვა ცვლილებებისთვისაც: მაღალი წნევა. კანის დაქვეითება, გამონაყარი. სხეულის სწრაფი დეჰიდრატაცია. გულისრევა, გულისრევა, ღებინება. ზოგადი სისუსტე, კრუნჩხვები, სპაზმი.

გჭირდებათ ინფრაწითელი საუნის წინასწარ გათბობა?

პროცედურის დაწყებამდე გაცხელეთ ემიტერები 10-15 წუთის განმავლობაში. გათბობის სესიის დაწყება შეგიძლიათ საუნის ჩართვიდან 3-5 წუთის შემდეგ. ეს დრო მოცემულია ინფრაწითელი გამათბობლების გასათბობად და მუშაობის რეჟიმში შესვლისთვის.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სალონის ჰაერის ტემპერატურა არ მიუთითებს მზად არის თუ არა საუნა გამოსაყენებლად. მისი დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ ემიტერების ზედაპირის გათბობის ტემპერატურით. როდესაც სასურველ ტემპერატურას მიაღწევს, გამათბობლები ავტომატურად ითიშება. დიდა ჯანსაღი აერთიანებს ხმის ვიბრაციის ტექნოლოგიას შორს ინფრაწითელ საუნასთან, რათა განავითაროს ბგერითი ვიბრაციის ნახევარი საუნა.