តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្រៀវខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក?

សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បានរួមចំណែកយ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពរបស់យើង ដែលមានន័យថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលុបបំបាត់ពួកវាទាំងស្រុងចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក។ បុគ្គលដែលមានស្ថានភាពផ្លូវដង្ហើម ឬសរសៃឈាមបេះដូង ក៏ដូចជាមនុស្សចាស់ និងកុមារតូចៗ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃបញ្ហាសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងគុណភាពខ្យល់ក្នុងផ្ទះតិចជាងមុន។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការក្រៀវខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយ  ម៉ាស៊ីនក្រៀវខ្យល់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្រៀវខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក?

តាមរយៈការអនុវត្តវិធានការកែលម្អគុណភាពនៃខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក អ្នកអាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តនៃបញ្ហាសុខភាព និងអាចលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ គន្លឹះខាងក្រោមអាចជួយអ្នកបាន។

• កាត់បន្ថយការបំពុល៖ ព្យាយាមស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រភពនៃការបំពុលទូទៅ និងជៀសវាងការបន្ថែមសារធាតុបំពុលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាឧទាហរណ៍ ជៀសវាងការជក់បារីក្នុងផ្ទះ ព្រោះផ្សែងបារីមានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដែលអាចជាប់ក្នុងខ្យល់បានច្រើនម៉ោង។ 
• រក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ៖ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការកែលម្អគុណភាពខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ស្រស់ពីខាងក្រៅចូល ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំអោយបើកបង្អួច និងទ្វារដើម្បីឱ្យខ្យល់ស្រស់ចូលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ បើកបង្អួច និង ទ្វារដើម្បីឱ្យខ្យល់ស្រស់ចូលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អផងដែរ។
• ប្រើឧបករណ៍ក្រៀវខ្យល់៖ ឧបករណ៍ក្រៀវខ្យល់អាចកម្ចាត់បានរហូតដល់ 99% នៃភាគល្អិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាធូលី លំអង និងផ្សែងចេញពីខ្យល់។ ការវាយតម្លៃ MERV-13 ឬខ្ពស់ជាងនេះជាមួយនឹងតម្រង HEPA អាចចាប់យកភាគល្អិតតូចៗរហូតដល់ 0.3 មីក្រូ។
• ប្រើ​ផលិតផល​សម្អាត​ធម្មជាតិ៖ ផលិតផល​សម្អាត​ធម្មជាតិ​ដូចជា ទឹកខ្មេះ សូដា សូដា និង​ទឹកក្រូចឆ្មា ជួយ​កម្ចាត់​ខ្យល់អាកាស​បាន​ច្រើន។ ហេតុ អ្វី?’ច្រើនទៀត ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវឆ្នាំ 2017 បានរកឃើញថារុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះអាចកែលម្អគុណភាពខ្យល់ក្នុងផ្ទះទាំងមូលដូចជា Dracaena, Spathiphyllum និង Hedera helix ។
• គ្រប់គ្រងកម្រិតសំណើម៖ រក្សាកម្រិតសំណើមចន្លោះពី 30-50% ដើម្បីការពារកុំឱ្យដុះផ្សិត និងផ្សិត។ ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រសិនបើចាំបាច់។ លក្ខខណ្ឌសើមក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមជាច្រើនផងដែរ ដូច្នេះម៉ាស៊ីនសម្ងួតក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។

ប្រភពនៃការបំពុលខ្យល់ក្នុងផ្ទះ

ការបំពុលខ្យល់ក្នុងផ្ទះបង្កការគំរាមកំហែងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់យើង។ យោងទៅតាម EPA ខ្យល់ក្នុងផ្ទះអាចខ្ពស់ជាងខ្យល់ខាងក្រៅពី 2 ទៅ 5 ដង។ នាពេលបច្ចុប្បន្ន ការបំពុលខ្យល់ក្នុងផ្ទះភាគច្រើនរួមមានដូចខាងក្រោម។

• ETS៖ ការជក់បារី ឬបារីក្នុងផ្ទះអាចបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៅក្នុងខ្យល់ រួមមានកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត ហ្វរម៉ាល់ឌីអ៊ីត និងបេនហ្សេន ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកសួត រលាកទងសួត និងរលាកទងសួតជិតទ្វេដង។
• ឧបករណ៍ចំហេះ៖ ចង្រ្កានហ្គាស ចើងរកានកមដោ និងឧបករណ៍កម្តៅអាចបញ្ចេញកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត អាសូតឌីអុកស៊ីត និងសារធាតុបំពុលផ្សេងៗទៅក្នុងខ្យល់ នៅពេលមិនមានខ្យល់ចេញចូលត្រឹមត្រូវ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះដោយគ្មានចង្ក្រានឈើ កុមារដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះដែលមានចង្ក្រានឈើមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើម។
• សម្ភារសំណង់៖ សម្ភារសំណង់មួយចំនួន ដូចជាថ្នាំលាប សារធាតុស្អិត សារធាតុ formaldehyde និងអ៊ីសូឡង់ អាចបញ្ចេញសារធាតុ VOCs ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៅក្នុងខ្យល់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពរសើប ពិបាកដកដង្ហើម និងសូម្បីតែមហារីក។
• រ៉ាដុន៖ ជាឧស្ម័នវិទ្យុសកម្មដែលអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងផ្ទះពីដី និងបង្កមហារីកសួត រ៉ាដុងក្នុងផ្ទះភាគច្រើនគឺមកពីអ៊ុយរ៉ាញ៉ូមនៅក្នុងដី ឬថ្មដែលផ្ទះត្រូវបានសាងសង់។
• សារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារ៖ ផលិតផលលាងសម្អាត ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត និងសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះផ្សេងទៀតអាចបញ្ចេញសារធាតុសរីរាង្គងាយនឹងបង្កជាហេតុ (VOCs) ទៅក្នុងខ្យល់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម និងសុខភាពផ្សេងទៀត។
• ផ្សិត និងផ្សិត៖ ជាធម្មតាផ្សិត និងផ្សិតដុះលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងបរិយាកាសសើម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម និងសុខភាពផ្សេងៗទៀត។
• សត្វពាហនៈ៖ សត្វចិញ្ចឹមអាចបណ្ដេញរោម និងកោសិកាស្បែក ដើម្បីបង្កជាអាឡែស៊ី និងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមផ្សេងទៀត។
• កណ្ដៀវ៖ មេរោគអាចដុះលើកម្រាលព្រំ ពូក និងគ្រឿងសង្ហារិម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី និងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមផ្សេងទៀត។

តើអ្នកគួរព្រួយបារម្ភអំពីគុណភាពខ្យល់ក្នុងផ្ទះយ៉ាងដូចម្តេច?

គុណភាពនៃខ្យល់ដែលអ្នកដកដង្ហើមនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយកត្តាជាច្រើន ហើយការរក្សាបាននូវកម្រិតខ្ពស់នៃគុណភាពខ្យល់ក្នុងផ្ទះគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ គុណភាពខ្យល់ក្នុងផ្ទះគ្រប់គ្រាន់អាចជួយកែលម្អការលួងលោមរាងកាយ សុខភាពរយៈពេលវែងកាន់តែប្រសើរ ប្រសិទ្ធភាព HVAC ប្រសើរឡើង និងសូម្បីតែវិក័យប័ត្រប្រើប្រាស់ទាប ខណៈដែលគុណភាពខ្យល់មិនល្អអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម អាឡែស៊ី ជំងឺហឺត ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង និងសូម្បីតែ មហារីក។ លើសពីនេះ ខ្យល់ក្នុងផ្ទះអាចបំពុលដល់ទៅ 5 ដងច្រើនជាងខ្យល់ខាងក្រៅ ដោយសារកត្តាដូចជាផ្សិត ធូលី មេរោគសត្វចិញ្ចឹម និងសមាសធាតុសរីរាង្គងាយនឹងបង្កជាហេតុ (VOCs) ពីផលិតផលសម្អាត និងសម្ភារៈសំណង់។ ដូច្នេះ វាចាំបាច់ក្នុងការចាត់វិធានការដើម្បីកែលម្អគុណភាពខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ដូចជាការធានាឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលត្រឹមត្រូវ ការផ្លាស់ប្តូរតម្រងទៀងទាត់ និងការប្រើប្រាស់ផលិតផលសម្អាតធម្មជាតិ។ 

អត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្អាតខ្យល់ក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ខ្យល់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់អាចជួយការពារអាឡែស៊ី និងលក្ខខណ្ឌផ្លូវដង្ហើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្ថប្រយោជន៍នៃខ្យល់អាកាសស្អាត និងមានសុខភាពល្អ មានលើសពីអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ការពិតពួកគេមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង៖ ការរក្សាខ្យល់ក្នុងផ្ទះឱ្យស្អាតគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការការពារបេះដូងពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុបំពុលបរិយាកាស។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការបំពុលខ្យល់មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ប៉ុន្តែតាមរយៈការចាត់វិធានការកែលម្អគុណភាពខ្យល់ក្នុងផ្ទះ ហានិភ័យនៃជំងឺបែបនេះអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ប្រឆាំងភាពចាស់៖ សម្រាប់មនុស្សសម័យថ្មី ជាតិពុលក្នុងខ្យល់គឺជាមូលហេតុសំខាន់នៃភាពចាស់នៃស្បែក ខណៈពេលដែលខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធជួយរក្សាភាពយឺត និងការពារភាពជ្រីវជ្រួញនៅលើស្បែក។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នករស់នៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត ម៉ាស៊ីនសម្ងួតដែលមានខ្យល់បរិសុទ្ធ ក៏អាចជួយឱ្យស្បែកមានសំណើម និងភ្លឺថ្លាផងដែរ។

លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះកាន់តែប្រសើរ៖ គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថា ខ្យល់អាកាសមានគុណភាពជួយឱ្យដំណើរការកីឡាកាន់តែប្រសើរឡើង។ អ្នក​ដែល​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​នៅ​ផ្ទះ​ត្រូវ​ការ​អុកស៊ីហ្សែន​ច្រើន​ជាង​ធម្មតា ដូច្នេះ​ហើយ​យក​ខ្យល់​ចូល​បាន​ច្រើន។ ដូច្នេះ​គុណភាព​ខ្យល់​ខ្ពស់​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​សម្រាប់​ការ​ហាត់ប្រាណ​កាន់តែ​ប្រសើរ​។

កាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការបំពុលបរិយាកាសដោយឧស្ម័ន និងភាគល្អិតអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដូច្នេះខ្យល់ស្អាតអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺប្រភេទនេះ។

បង្កើនសមត្ថភាពយល់ដឹង៖ វាត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាខួរក្បាលពឹងផ្អែកលើអុកស៊ីសែនដើម្បីដំណើរការបានល្អ ដូច្នេះប្រសិនបើខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើមត្រូវបានបំពុល ខួរក្បាលរបស់យើងក៏អាចរងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានផងដែរ។ ដូច្នេះខ្យល់ស្អាតអាចជួយរក្សាភាពសុចរិតនៃខួរក្បាល និងការពារសមត្ថភាពនៃការយល់ដឹងរបស់យើង។

កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ៖ ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធអាចមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើរាងកាយ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងកម្រិតថប់បារម្ភ និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក។

បង្កើនគុណភាពនៃការគេង៖ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកអាចនាំឱ្យគេងលក់បានប្រសើរជាងមុន ដែលវាអាចធ្វើឱ្យសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

ការជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនក្រៀវខ្យល់ត្រឹមត្រូវ។

ដោយសារយើងដឹងថាខ្យល់ស្អាតមានសារៈសំខាន់ខ្លាំង ការជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនក្រៀវខ្យល់ត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយជាធម្មតាកត្តាខាងក្រោមចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណា។

តម្រូវការជាក់ស្តែងរបស់អ្នក៖ ទំហំបន្ទប់ កម្រិតនៃការបំពុលខ្យល់ ចំនួនមនុស្សប្រើប្រាស់កន្លែងទំនេរ និងកង្វល់ជាក់លាក់ណាមួយដូចជា អាឡែស៊ី ឬជំងឺហឺត។ តម្រូវការជាក់លាក់បន្ថែមទៀតនឹងជួយបង្រួមជម្រើស។ ឧទាហរណ៍ ម៉ាស៊ីនក្រៀវខ្យល់ ដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលដំណើរការក្នុងចន្លោះដែលធំជាងបន្ទប់ 20-40%។

រកមើលតម្រង HEPA៖ តម្រងខ្យល់ភាគល្អិតដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ (HEPA) អាចចាប់យកភាគល្អិតតូចៗ និងអតិសុខុមប្រាណដែលបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី និងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។

ពិនិត្យមើលការវាយតម្លៃរបស់ CADR៖ CADR (អត្រាចែកចាយខ្យល់ស្អាត) វាស់ថាតើខ្យល់ត្រូវបានសម្អាតប៉ុន្មានក្នុងរយៈពេលដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ម៉ាស៊ីនក្រៀវខ្យល់ដែលមាន CADR ខ្ពស់ជាង ទំនងជាដំណើរការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព 

ពិចារណាលើមុខងារបន្ថែម៖ ឧបករណ៍ក្រៀវខ្យល់មួយចំនួនដែលមានមុខងារបន្ថែមដូចជា ពន្លឺ UV-C សារធាតុអ៊ីយ៉ូដ និងតម្រងកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មអាចមានប្រយោជន៍ជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលទិញ។

ក្រោយពេលលក់៖ ជាធម្មតារយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនក្រៀវខ្យល់នៅតែមានពី 12 ទៅ 18 ខែ ដូច្នេះសេវាកម្មក្រោយពេលលក់ក៏ជាកត្តាសំខាន់ផងដែរ។

សរុបសេចក្តីមក ដោយសារខ្យល់ដែលមានគុណភាពទាប បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពយើង យើងត្រូវចាត់វិធានការមួយចំនួនដើម្បីដោះស្រាយ ដែលអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ ឧបករណ៍​ក្រៀវ​ខ្យល់​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​គឺ​ជា​ជំនួយ​ដ៏​អស្ចារ្យ។ អ្នកតែងតែអាចពិគ្រោះបាន។ ឌីដា សុខភាព សម្រាប់ដំបូន្មាន។