ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಚೇರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ, ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಊತ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಸಾಜ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನಾನು ವೈಬ್ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ? ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿ , ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ವತಃ, ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಸೂಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ 

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ:

• ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಸಾಧನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಂಪನ, ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಭಾವದ ಮಟ್ಟವು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ: ಇದು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕಂಪನಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಅತಿಗೆಂಪು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸರಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ.
• ಕಂಪನ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಏನೂ ಒತ್ತುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಗಮನಿಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬಂದರೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹರಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು) ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು 

ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಂಪನ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ನೀವು ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ತಜ್ಞರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.:

• ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಬಾರದು. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಗೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ 
• ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಬೆದರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಕಂಪಿಸುವ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ 

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು, ಅವರು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಧನಗಳು, ವೈಬ್ರೇಟರ್ಗಳು, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತ (ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು) ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಾಯಂದಿರಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ತಲೆ;
• ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು;
• ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ಅನುಭವಿ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಎರಡು ಜನರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಿಗೆ ಸಹ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಉಚಿತ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.