ನನಗೆ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಥೆರಪಿ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರಪಂಚದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಐದನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ, ಹಾಗೆಯೇ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಎಂದರೇನು? 

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನಡುವೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ತಟ್ಟೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆರಾಮದ ಮೇಲೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಗುದನಾಳ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವಿದೆ. 

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್‌ಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇವು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆಳವಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸಮನ್ವಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಇಂಟ್ರಾಬ್ಡೋಮಿನಲ್ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಅವರು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ, ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವು, ಸಂಭೋಗದೊಂದಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಥೆರಪಿ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ಅದು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ನೆಲದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಹರಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ತಳ್ಳುವಾಗ ಯೋನಿಯ ಅಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತರದ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೊಲ್ಪಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ವಲ್ವೋವಾಜಿನೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋನಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮಹಿಳೆಯರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣತೆ ಎರೋಜೆನಸ್ ವಲಯವಾಗಿ ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶಾಲವಾದ ಯೋನಿಯು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನನಾಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ನಗುವಾಗ, ತಳ್ಳುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತುರ್ತಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಯೋನಿಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಗುದನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಗುದದ್ವಾರದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳ ಅಸಂಯಮ.
• ಮೂತ್ರಕೋಶ ಅಥವಾ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಭಾರದ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಇದು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲದ ಪ್ರದೇಶದ ಬಳಿ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಕರುಳು ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು. 

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್

ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ, ಮಲ ಅಸಂಯಮ, ಯೋನಿ ಗೋಡೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯರ ಆಜ್ಞೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಯಾವ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ರೋಗಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ 

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ಧಾರಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. 

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಿದಾಗ, ಎಡ-ಬದಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು 

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ಒತ್ತಡ-ಪ್ರೇರಿತ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಮಿಶ್ರ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪೆರೆಂಪ್ಟರಿ ಅಸಂಯಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಟ್ರುಸರ್ (ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯು) ನ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಂಕೋಚನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ಮೂತ್ರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ತರಬೇತಿ 

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತುರ್ತು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ತರಬೇತಿಯ ಸಾರವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ಖಾಲಿ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ತುಂಬಿದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸುಳ್ಳು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ತರಬೇತಿಯು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಳ್ಳು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಗುರಿಯು ರೋಗಿಯು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣದ ನಡುವೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು.

ಮೇಲಿನವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು, ಔಷಧ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಉಪಕರಣಗಳಿವೆ – ಸೋನಿಕ್ ಕಂಪನ ವೇದಿಕೆ , ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಕುರ್ಚಿ. ಇದರ ಸೋನಿಕ್ ವೈಬ್ರೇಶನ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಒಟ್ಟು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರನಾಳದ ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಪ್ರಾಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.