Kann ech op engem Massagedësch schlofen?

D'Massage Dësch ass e wonnerbaren Apparat, dank deem vill Krankheeten eng Persoun ëmgoen, a scho manifestéiert méi séier heelen. No all, streckt de Massager a riicht d'Wirbelsäule, déi direkt d'Gesondheet vu bal all intern Organer beaflosst. Zousätzlech Optiounen fir Massage Dëscher enthalen Transformabilitéit, automatesch Kontrollsystemer, Toun, vibroakustesch Therapie a méi. Kee Wonner, datt esou vill Benotzer rave Kritiken iwwer Massagebetter verloossen. Kann ech op engem Massage Dësch schlofen? Wat soll ech kucken fir?

Kënnt Dir op engem Massage Dësch schlofen?

Dir kënnt op der Massage Dësch schlofen, awer virsiichteg, oder frot de Massagetherapeut fir mat der Massage ze hëllefen. Wann de Massagetherapeut Entspanung fir de Patient wëllt erreechen, ass Schlof eng grouss Hëllef. No all, Schlof ass Rescht an Entfernung vun Negativitéit, sou néideg fir eng Persoun. Zur selwechter Zäit ginn d'Muskelen opgelueden. Laden a schlofen – eng flott Kombinatioun, déi kombinéiere kann, wéi ech et gesinn, nëmmen Massage. Et gëtt keng besser. Also schlof eng gutt Nuecht.

Awer wann Dir e Massagebett eleng benotzt, wéi en automateschen Massagebett, a vibroacoustic Toun Massage Dësch , etc. Ouni zousätzlech Massagetherapeuten, musst Dir op d'Timing vun der Massage oppassen. Schlof net laang op der Massage Dësch, well wann Dir irgendeng Unerkennung fillt, musst Dir d'Massage direkt stoppen, soss wäert et Är Gesondheet liicht schueden. Och gitt sécher en Dokter ze konsultéieren ier Dir en automateschen Massagedësch selwer benotzt.

Precautiounen fir op engem Massage Dësch ze schlofen

Problemer mat der Benotzung vun Massage Dëscher sinn net limitéiert op Kontraindikatiounen an der Präsenz vu bestëmmte Krankheeten. Och eng gesond Persoun ka verletzt ginn, wa se d'Basis Operatiounsregelen net befollegen. Wann Dir op engem Massagedësch schlofe gitt, ginn et verschidde Regelen a Verbuet:

E Massage Dësch ass dee beschten Apparat fir therapeutesch a relax Prozeduren doheem. Wéi och ëmmer, fir seng effektiv Benotzung ass et am beschten en Dokter virdru ze konsultéieren. Nëmme richteg entworf individuell Massage Programmer, an der Verontreiung vu schlëmmen Kontraindikatiounen, kënnen sérieux therapeutesch a präventiv Auswierkungen op d'mënschlech Gesondheet hunn.

All gudden Dot erfuerdert Regularitéit, egal ob et trainéiert, Sprooche léiert oder e Massagedësch benotzt. Sessiounen op et sollen 1 - 3 Mol am Dag gemaach ginn, fir 30 - 50 Minutten, mat Intervalle vu mindestens 4 Stonnen. Awer déi lescht Liesungen hänkt haaptsächlech vum Alter an dem Zoustand vum Kierper of. Ze laang Massage anstatt Entspanung kann zu Hypertonicitéit a Muskelkrampf féieren, d'Hautoberflächeschichten traumatiséieren. Wann Dir Onbequemheet während der Prozedur fillt, gitt direkt aus dem Massagedësch.

Et ass verbueden ze fëmmen, Alkohol, Kaffi oder Energie drénken virun der Massage. Soss kann intensiv Massage zu staarken vaskuläre Spasmen féieren.

Akute Réck- a Réckschmerzen wéi och Spinal Mëssverstäerkung, Skoliose an aner schlëmm Wirbelsproblemer si strikt verbueden duerch mechanesch Massagetabellen ze behandelen. D'Behandlung vun dëse Krankheeten – d'Aufgab vun engem Chiropraktiker, eng mechanesch Massage an engem Massagedësch wäert ni fäeg sinn all Nuancen ze berücksichtegen an eng ëmfaassend Behandlung ze maachen. Awer et ass einfach ze schueden.

Virdeeler vum Schlof um Massagedësch

Et ass schwéier den Impakt vun engem Massage Dësch op de Kierper ze iwwerschätzen. Ouni doheem ze verloossen, kënnt Dir op Problemberäicher vum Hals, Réck, Schëlleren a Been schaffen, entspanen, Liicht fillen an e Burst vun Energie. A wann Dir e Massage Dësch verstänneg a regelméisseg benotzt, da sidd Dir geschwënn garantéiert Äddi vu chronescher Middegkeet, Stress a schlecht Stëmmung.

Schlof op engem Massage Dësch, mat regelméisseg Massage, de Kierper gëtt gestéiert, verbessert d'Blutzirkulatioun, ass Péng am Réck an Hals. Normaliséiert kierperlechen, emotionalen a psychologeschen Zoustand, erhéicht d'Ausdauer.

De Massage Dësch hëlleft nervös a muskulär Spannungen ze reduzéieren. Et dauert just 15-20 Minutten fir d'Kraaft erëm ze kréien no engem haarden Dag op der Aarbecht. A virum Schlafengehen kann eng entspaant Massage all deenen hëllefen, déi laang an d'Bett dréinen an un der Insomnia leiden.

Massage Dësch gëtt als méi sanft Optioun an der Präventioun vu kardiovaskuläre Krankheeten ugesinn. D'Pads si méi mëll a sanft wéi mënschlech Hänn.

De Massage Dësch beaflosst net nëmmen déi verschidde Schichten vun der Haut, mee beaflosst och den Zentralnervensystem duerch vill Rezeptoren. Massage erweidert d'Hautgefässer, verbessert d'Blutzirkulatioun, aktivéiert d'Hautnährung a mécht d'Haut elastesch an elastesch.

Nodeeler vun Schlof op Massage Dësch

De gréissten Nodeel vum Schlof op engem Massagedësch ass datt Dir während der Massage schlofe kënnt, wat zu enger laanger Massage resultéiert. Ze laang Massage kann Är Gesondheet einfach schueden. Natierlech kënnt Dir eng Zäit Erënnerung setzen fir dës Situatioun ze vermeiden.

Wéi mat all aneren Apparat, wann Dir d'Instruktioune befollegt, ass et näischt fir Angscht ze hunn. Consultéiert en Dokter wann néideg fir Kontraindikatiounen ze studéieren. Side Effekter kënnen nëmme geschéien wann Dir net virsiichteg sidd iwwer Är Gesondheet.

Wann Dir Schmerz während der Massage fillt, kuckt Ären Dokter. Ignoréieren net d'Signaler vun Ärem Kierper. No der Sitzung, stoe net op eemol op. Besser nach, verbréngt e puer Minutten um Massage Dësch. Wann Dir richteg a verstänneg benotzt gëtt, wäert de Massage Dësch nëmmen e gesonden Effekt hunn.

Eng lescht Saach. De Massage Dësch ass kee medizinescht Apparat. Fir sérieux Gesondheetsproblemer ze léisen, konsultéiert Dokteren a professionnell Masseuren.

Wéi op Massage Dësch ze leeën?

Massage ass e super Wee fir no engem haarden Dag ze relaxen oder Muskelspannungen ze entlaaschten. Fir datt d'Massage nëtzlech an agreabel ass, ass et néideg, richteg op de Massagedësch ze leeën 

• Léien: leien op Ärem Réck a streckt Är Been riicht aus, mat den Hänn liicht ewech vum Kierper. Vergewëssert Iech datt Ären Hals an den ënneschte Réck an enger neutraler Positioun sinn. Fir dëst kënnt Dir e klenge Këssen ënner hinnen setzen.
• Bauchpositioun: leet Iech op de Bauch a setzt e klengt Këssen ënner dem Massagedësch. Är Waffen sinn laanscht Äre Kierper geluecht, an Äre Kapp läit op der Gesiicht Ënnerstëtzung.