Kann ech e vibréierende Massagestull während der Schwangerschaft benotzen?

Wärend der Schwangerschaft erliewt all Fra staark Verännerungen am Kierper: erhéicht Stress op der Wirbelsäule an intern Organer, eng schaarfe Erhéijung vum Kierpergewiicht, ofgeholl Hautelastizitéit, Spikes am Drock a méi. Oft Fraen erliewen Stretchmarken, Schwellungen a schwéiere Péng am Réck an am ënneschte Réck. Massage kann dës Problemer léisen. Wéi och ëmmer, net all Massagemethod ass fir schwangere Fraen gëeegent. Kann ech eng vibrating benotzen Massage Presidence während der Schwangerschaft? Wéi eng Massage ass am Beschten fir schwangere Fraen?

Ass et sécher e vibréierende Massagestull während der Schwangerschaft ze benotzen?

Am Allgemengen ass et sécher fir schwangere Fraen ze benotzen vibréierend Massagestull , awer Dir musst Ären Dokter konsultéieren. Och gitt sécher e puer Kontraindikatiounen a Virsiichtsmoossnamen virsiichteg ze liesen. Op alle Fall, während der Fetaler Entwécklung ass et wichteg virsiichteg ze sinn iwwer alles wat fréier üblech war. Dëst ass virun allem wouer fir präventive a Fräizäit Prozeduren, besonnesch Massage. U sech ass et nëmme profitabel, awer vill hunn Froen iwwer d'Eegeschafte vun esou Interventiounen am Kierper vun der zukünfteger Mamm 

D'Meenungen vun den Dokteren iwwer ob et méiglech ass e vibréierende Massagestull während der Schwangerschaft ze benotzen sinn zweedeiteg, awer op e puer Punkte si se averstanen:

• D'Vibration generéiert vum Apparat während enger Sessioun, de Grad vum Impakt op de Puppelchen ass vergläichbar mat der Trap erop. Et ass net schiedlech: et ass geschützt duerch Amniotesch Flëss. Wéi och ëmmer, an den éischte Méint kënnen esou Schwéngungen den Gebärmutterton erhéijen a Fehlgaass verursaachen.
• Infraroutstrahlung, déi a ville vibréierende Massage Still fir Heizung benotzt gëtt, kann zu Probleemer mam Herz-Kreislauf-System vum Puppelchen féieren. Bedenkt datt an all Maschinnen dës Funktioun fakultativ ass. Fir ongewollt Konsequenzen ze vermeiden, einfach trennen.
• Wéinst dem exzessive Drock, deen duerch de Schwéngungsmassagestull ausgeübt gëtt, gëtt et eng Méiglechkeet vu virzäitegen Gebuert am leschten Trimester. Dir sollt sécher sinn datt näischt op de Bauchgebitt dréckt.

Natierlech sollt Dir net e vibréierende Massagestull benotzen just wéi Dir Iech fillt, a gitt sécher Ären Dokter ze konsultéieren ier Dir dëst Produkt benotzt. Denkt och drun datt den ënneschte Réck Schmerz ee vun den onnotéierten Symptomer vu virzäitegen Aarbecht kann sinn. Wann Dir nei Schmerz am ënneschte Réck hutt, dee kënnt a geet, besonnesch wann et verschlechtert gëtt oder op Äre Bauch verbreet, kuckt Ären Dokter.

Wéini e vibréierende Massagestull während der Schwangerschaft ze vermeiden?

Vermeit e vibréierende Massagestull am éischten Trimester ze benotzen. Et ass am beschten et am zweeten an drëtten Trimester ze benotzen. Den éischten Trimester ass d'Zäit fir déi bedeitendst Ännerungen an Ärem Kierper. Wärend dëser Period (déi éischt dräi Méint vun der Schwangerschaft) sinn d'Chancen op Fehlgaass héich 

Am zweeten an drëtten Trimester sinn d'Konditioune méi gënschteg, liicht Massage wäert nëtzlech sinn. Awer ier Dir de Schwéngungsmassagestuhl benotzt, sollt Dir d'Erlaabnis vun Ärem Gynäkolog kréien. Wann de Spezialist keng Kontraindikatiounen erkennt an et gëtt keng Komplikatioune, Gefore vu virzäitegen Gebuert oder Fehlgaass.

Zousätzlech, hei sinn e puer Saachen déi Dir am Kapp behalen sollt ier Dir vibréiert Massage Still fir therapeutesch Zwecker benotzt:

• D'Längt vun der Sessioun däerf net méi wéi 15-20 Minutten sinn. Op engem Stull schlofen wärend der Aarbecht ass verbueden. Wann Dir Iech schléift fillt, ass et am beschten et net ze benotzen.
• Am drëtten Trimester vun der Schwangerschaft sollt Dir net vill Drock op Äre wuessende Bauch setzen. Probéiert net an e vibréierende Massagestull ze pressen wann Dir net méi do passt. Wann Är Bauchgréisst Iech net erlaabt Iech ganz am Stull ze sëtzen, benotzt se net 
• Benotzt net e Massagestull wann Dir eng schwiereg Schwangerschaft, Preeclampsia, virzäitegen Aarbechtsbedrohung, Schwindel oder schwéiere Kappwéi hutt.

Wat sinn d'Alternativen fir vibréierend Massage Still wärend der Schwangerschaft?

Massage ass gutt fir schwangere Fraen, awer wann Dir net e vibréierende Massagestull benotze kënnt, probéiert eng traditionell Massage. Nëmme verschidden Zorte vu Massage si fir schwangere Fraen erlaabt. Nëmmen Ären Dokter soll d'Indikatioun fir eng bestëmmten Zort Massage bestëmmen. Hie wäert Iech suergfälteg a Fro stellen, Iech iwwerpréift, a wielt dann nëmmen e puer Übungen a Massagetechniken, déi fir Iech passend sinn 

Ier Dir eng Massage kritt, musse schwangere Meedercher Äre Gynäkolog oder Therapeut froen, deen Iech iwwer all Punkte berode fir verschidde Problemer ze vermeiden. Zum Beispill sinn se verbueden ze masséieren mat elektreschen Apparater, Vibratoren, Ultraschall oder Vakuum (kann Massage). Et ass recommandéiert nëmme mat den Hänn ze masséieren, d'Haut ze beréieren ouni e wesentlechen Drock drop ze maachen. Fraen, déi geschwënn Mamm ginn, däerfen déi folgend Kierperdeeler masséieren:

• Kapp;
• Schëlleren an zréck;
• Ënneschten an ieweschte Extremitéiten.

Fir vun der Massage während der Schwangerschaft ze profitéieren, wielt en erfuerene, vertrauenswürdege Spezialist. Vergiesst net datt mir iwwer d'Gesondheet vun zwee Leit schwätzen. Wann Dir e Massagetherapeut auswielt, sollt Dir och op d'emotional Säit oppassen, well Dir sollt bequem mat dëser Persoun sinn, sou datt Dir kënnt relaxen an nëmme positiv Emotiounen aus dem Prozess kréien. Et ass unzeroden Iech unzemellen zu enger Zäit wou Dir e fräien Dag hutt an et net vill Drock op Är Muskelen ass.