Firwat brauch ech Pelvic Floor Therapie?

Dysfunktioun vun Beckenboden Muskelen ass e verbreete Problem deen ongeféier ee Fënneftel vun der Weltbevëlkerung beaflosst. Dacks no Schwangerschaft a Gebuert, mat genetescher Prädisposition, géint den Hannergrond vun engem sedentäre Liewensstil, wéi och während der Menopause, verléieren dës Muskelen den Toun. Et ass net liewensgeféierlech, awer et mécht et vill méi komplizéiert. Wann Dir u Beckenbuedemproblemer leid, kënnt Dir denken datt Chirurgie déi eenzeg Optioun ass. Awer et ass net. Physikalesch Therapie kann och eng Beckenbodenbehandlungsoptioun sinn.

Wat ass de Beckenboden? 

D'Beckenbuedemmuskelen oder, wéi se och genannt ginn, déi intim Muskelen si wichteg fir de Kierper. Dës intim Muskelen sinn am perineal Gebitt lokaliséiert a sinn eng muskulär Plack, déi tëscht dem Schaumknach an dem Koccyx gestreckt ass. Op dëser ongewéinlecher muskulärer Hängematt sinn Beckenorganer, Blase, Rektum, Prostata Drüs bei Männer, Gebärmutter bei Fraen. 

D'Haaptfunktioun vun der Beckenbodenmuskulatur gëtt Ënnerstëtzung an Ënnerstëtzung fir d'intern Organer. Si ënnerstëtzen d'Beckenorganer an enger normaler physiologescher Positioun, suerge fir qualitativ héichwäerteg Aarbecht a bedeelegen un de Prozesser vun der Urinatioun an der Defekatioun. Zousätzlech, intim Muskelen deelhuelen an der Aarbecht vun der sphincters vun der urethra an rectum. Dëst sinn d'Muskelen déi Dir benotzt fir Urin a Gas ze halen, och wann Dir trainéiert, laacht oder niescht.

Beckenbodenmuskelkontraktiounen kënne vu Wëllenkraaft kontrolléiert ginn, awer si kontraktéieren normalerweis onbewosst, koordinéieren mat déif Bauch- a Réckmuskelen an Diaphragma, an hëllefen den Bauchdrock während der Ausübung ze kontrolléieren. Ideal ass den intraabdominale Drock automatesch geregelt. Wann eng vun de kortikale Muskelen, och d'Beckenbuedemmuskelen, geschwächt oder beschiedegt ginn, gëtt automatesch Koordinatioun behënnert. Dann, a Situatiounen, wou den intraabdominale Drock eropgeet, ass et eng Méiglechkeet fir de Beckenboden ze iwwerlaascht, et schwächt an den Drock erof. Wann dat ëmmer erëm geschitt, erhéicht d'Belaaschtung vun den Beckenorganer mat der Zäit, wat zu Verloscht vun der Blase oder Darmkontrolle oder Beckenorganprolaps féieren kann.

Fir als Deel vum Cortex ze funktionéieren, musse Beckenbuedemmuskelen flexibel sinn, dat heescht datt se net nëmmen d'Spannungen kontraktéieren an halen, awer och relaxen. Konstant Spannung kann d'Muskele verursaachen fir Flexibilitéit ze verléieren a ganz steif ze ginn, an d'Muskelsteifheit vum Beckenbuedem ass normalerweis kombinéiert mat Schwächt, wat zu Harninkontinenz, Beckenschmerzen, Schmerz beim Geschlecht a Schwieregkeete beim Urin féieren kann.

Firwat brauch ech Beckenbodentherapie?

D'Behandlung vum Beckenboden ass ganz wichteg, well wann d'Funktioun vum Beckenboden behënnert ass, huet dat e groussen Impakt op d'Liewen.

D'Schwächung vun de Beckenbuedemmuskelen féiert zu der gapende Vagina, wann d'Uewerschenkel verbreet sinn a beim Drock. Duerch d'gapende Vagina kann d'Infektioun liicht penetréieren, wat zu der Entwécklung vu Kolpitis a Vulvovaginitis bäidréit. D'Spaltung féiert dacks zu Trockenheet an Atrophie vun der vaginaler Schleimhaut. All dëst beaflosst d'sexuell Liewen vun de Fraen negativ.

Dréchent an Atrophie vun der vaginaler Schleimhaut reduzéiert seng Empfindlechkeet als erogen Zone, wat et schwéier mécht fir eng Fra en Orgasmus ze hunn. De Sexualpartner erliewen och net genuch Genoss, well eng breet Vagina net enke Kontakt mat de Genitalien während der Intimitéit bitt. De Mann kann dowéinst erektil Problemer hunn.

Nieft der Verschlechterung vun der Qualitéit vun de sexuelle Bezéiungen, mat der Zäit esou onsympathesch Symptomer wéi Harninkontinenz beim Husten, Laachen, Drécken, kierperlech Aktivitéit, d'Noutwendegkeet fir dacks oder dréngend op d'Toilette ze goen. Wëssenschaftlech gëtt et Stress Harninkontinenz genannt. Weider, wann den Zoustand vum Beckenbuedem verschlechtert, gëtt et Prolaps vun de Maueren vun der Vagina an der Urethra, Prolaps vum Gebärmutter, Prolaps vum Rektum, Verletzung vum Sphincter vum Anus. Et ass net ongewéinlech datt Beckenorganprolaps d'Entwécklung vu chronesche Beckenschmerzen verursaacht.

Zousätzlech wäerten déi folgend Phänomener optrieden:

• Inkontinenz vu Gasen an Darmgehalt.
• Schwieregkeeten d'Blase oder den Darm eidelen.
• Prolaps vun intern Organer. Bei Fraen gëtt et als Ausbroch an der Vagina oder e Gefill vun Unerkennung oder Schwieregkeet gefillt. Bei Männer gëtt et als Ausbroch am Rektum gesi oder e Wonsch fir d'Blase eidel ze maachen, obwuel et keen objektiv Bedierfnes ass.
• Péng an der Bléih, Darm oder Réck an der Géigend vum Beckenbodenberäich wann Dir Beckenbodenmuskelübungen mécht oder beim Geschlecht.

Wéi kritt een Beckenboden Physiotherapie?

All Behandlung fänkt mat der Diagnostik vu Stéierungen un: den Zoustand an d'Kraaft vun den Beckenbodenmuskelen ginn beurteelt, et gëtt festgestallt, ob et Symptomer sinn an ob se mat der Beckenbodendysfunktion verbonne sinn. Wann d'Verbindung etabléiert ass, gëtt eng Rei vun individuellen therapeutesche Moossnamen entwéckelt fir d'Muskelen a Ligamenter ze restauréieren. Den Dokter léiert och de Patient Kegel-Übungen, déi onofhängeg doheem ausgefouert kënne ginn fir geschwächt Muskelen ze stäerken an déi spasmen ze entspanen 

Biofeedback

Biofeedback-Therapie gëtt op enger spezieller Maschinn gemaach. Biofeedback Therapie ass recommandéiert fir d'Behandlung vun all Typ vun Harninkontinenz, fecal Inkontinenz, vaginale Mauerprolaps, chronesche Beckenschmerzen a sexueller Stéierungen.

Biofeedback ass eng intensiv Form vu Beckenbodentherapie déi wöchentlech an engem medizinesche Kader vu speziell ausgebilte medizinesche Personal a Kombinatioun mat Kegel-Übungen doheem duerchgefouert gëtt. Wärend der Biofeedback-Therapie gëtt e spezielle Sensor an d'Vagina oder de Rektum agebaut an d'Elektroden sinn op d'Gebitt vun der anteriorer Bauchmauer fixéiert. Dës Elektroden huelen elektresch Signaler aus de Muskelen op. De Patient muss d'Muskelen op Uerder vum Dokter kontraktéieren an relaxen. Elektresch Signaler ginn op engem Computerdisplay ugewisen. Dank dësem Programm versteet de Patient wéi eng Beckenbodenmuskele musse kontraktéiert ginn 

Vill medizinesch Studien hunn bedeitend Verbesserungen an der Harnretentioun bei Patienten mat neurologesche Stéierungen wéi och bei eelere Patienten gewisen. 

Elektrostimulatioun

Elektrostimulatioun ass déi sophistikéiertst Aart vu Feedbacktherapie déi d'Zil vun der Beckenbuedemmuskelen restauréiert. Dës kierperlech Therapie zielt d'Muskelen ze stimuléieren déi den Anus ophiewen. Wann d'Muskele mat elektreschen Impulser stimuléiert ginn, ginn d'lénkseiteg Muskelen an d'Blasesphincter zesummen, an d'Blaskontraktioun gëtt hemmt. Elektresch Stimulatioun kann a Verbindung mat Feedbacktherapie oder Kegel-Übungen benotzt ginn 

Elektrostimulatioun ass eng effektiv Method fir Spannung-induzéiert Harninkontinenz a gemëschte Formen vun Harninkontinenz a geschwächt Beckenbodenmuskelen ze behandelen. Fir Fraen, déi ënner peremptärer Inkontinenz leiden, hëlleft Elektrostimulatioun d'Blase ze relaxen an de Grad vun onkontrolléierter Kontraktioun vum Detrusor (Blasmuskel) ze reduzéieren.

Elektrostimulatioun ass och héich effektiv bei der Behandlung vu Patienten mat neurogenen Harnstéierunge. De gréissten Effekt gëtt erreecht duerch d'Kombinatioun vun der Behandlung mat Elektrostimulatioun a Feedbacktherapie. Wéi och ëmmer, e wesentlechen Effekt geschitt no e Minimum vu véier Woche Behandlung, a Patienten solle weider Kegel-Übungen doheem maachen.

Blase Training 

Dës Methode vun der Therapie gëtt am meeschten benotzt fir aktiv Fraen mat Symptomer vun Harninkontinenz a Blase Hypersensibilitéit ze behandelen, sougenannt Urgence. D'Essenz vun der Blasetraining ass datt de Patient muss léiere fir falsch Drang ze toleréieren fir mat enger eidel oder schlecht gefëllter Blase ze urinéieren an d'Stonn ze urinéieren. Training beinhalt och bestëmmte Regelen iwwer Diät a Flëssegkeetskonsum. Eng speziell Entspanungstechnik gëtt benotzt, déi hëlleft de falschen Drang ze widderstoen an ze verzögeren. D'Zil vun der Formatioun ass, datt de Patient eng Period vun 2-3 Stonnen tëscht Reesen op d'Toilette toleréiere kann.

Nieft der uewen, verschidde Methoden, mat der Entwécklung vun Medezin an Technologie. Am Moment gëtt et eng nei Zort vun Ausrüstung – sonic Schwéngungsplattform , wat e Beckenbuedemstull ass. Seng sonic Schwéngungsplattform ass fäeg degeneréiert Muskelen ze regeneréieren, eng total Muskelkontrolle ze ginn an ze strecken. Et huet e groussen Effekt op d'Préventioun an d'Verbesserung vun Harnweeër Infiltratioun, Urinatioun, Harninkontinenz a benign Prostatahyperplasie.