Ar galiu naudoti vibruojančią masažo kėdę nėštumo metu?

Nėštumo metu kiekviena moteris patiria stiprių kūno pokyčių: padidėja stuburui ir vidaus organams tenkantis stresas, staigiai padidėja kūno svoris, sumažėja odos elastingumas, kyla spaudimo šuoliai ir kt. Dažnai moterys patiria strijų, patinimų, stiprų nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmą. Masažas gali sumažinti šias problemas. Tačiau nėščiosioms tinka ne kiekvienas masažo būdas. Ar galiu naudoti vibracinį masažo kėdė nėštumo metu? Koks masažas yra geriausias nėščioms moterims?

Ar saugu nėštumo metu naudoti vibruojančią masažo kėdę?

Apskritai nėščioms moterims saugu vartoti a vibruojanti masažinė kėdė , tačiau būtina pasitarti su gydytoju. Taip pat būtinai atidžiai perskaitykite kai kurias kontraindikacijas ir atsargumo priemones. Bet kokiu atveju vaisiaus vystymosi metu svarbu būti atsargiems dėl visko, kas anksčiau buvo įprasta. Tai ypač pasakytina apie profilaktines ir rekreacines procedūras, ypač masažą. Pati savaime tai yra tik naudinga, tačiau daugeliui kyla klausimų dėl tokių intervencijų tikslingumo būsimos motinos kūne 

Gydytojų nuomonės, ar nėštumo metu galima naudoti vibruojančią masažo kėdę, yra dviprasmiškos, tačiau kai kuriais klausimais jie sutaria:

• Seanso metu prietaiso sukuriama vibracija, poveikio kūdikiui laipsnis yra panašus į vaikščiojimą laiptais. Jis nekenksmingas: jį saugo vaisiaus vandenys. Tačiau pirmaisiais mėnesiais tokia vibracija gali padidinti gimdos tonusą ir sukelti persileidimą.
• Infraraudonoji spinduliuotė, kuri naudojama daugelyje vibruojančių masažinių kėdžių šildymui, gali sukelti kūdikio širdies ir kraujagyslių sistemos problemų. Atminkite, kad visose mašinose ši funkcija yra neprivaloma. Norėdami išvengti nepageidaujamų pasekmių, tiesiog atjunkite.
• Dėl pernelyg didelio spaudimo, kurį daro vibracinė masažo kėdė, paskutiniame trimestre yra priešlaikinio gimdymo galimybė. Turėtumėte įsitikinti, kad niekas nespaudžia pilvo srities.

Žinoma, neturėtumėte naudoti vibruojančios masažinės kėdės vien pagal savijautą, o prieš naudodami šį gaminį būtinai pasitarkite su gydytoju. Taip pat atminkite, kad apatinės nugaros dalies skausmas gali būti vienas iš nepastebimų priešlaikinio gimdymo simptomų. Jei jaučiate naują apatinės nugaros dalies skausmą, kuris ateina ir praeina, ypač jei jis stiprėja arba plinta į pilvą, kreipkitės į gydytoją.

Kada nėštumo metu vengti vibruojančios masažinės kėdės?

Pirmąjį trimestrą venkite naudoti vibruojančią masažo kėdę. Geriausia jį naudoti antrąjį ir trečiąjį trimestrą. Pirmasis trimestras yra reikšmingiausių jūsų kūno pokyčių laikas. Per šį laikotarpį (pirmuosius tris nėštumo mėnesius) persileidimo tikimybė yra didelė 

Antrame ir trečiame trimestre sąlygos palankesnės, pravers lengvas masažas. Tačiau prieš naudodami vibracinę masažo kėdę turėtumėte gauti savo ginekologo leidimą. Jei specialistas nenustato kontraindikacijų ir nėra komplikacijų, priešlaikinio gimdymo ar persileidimo grėsmės.

Be to, prieš naudodami vibruojančias masažines kėdes gydymo tikslais, turėtumėte atsiminti keletą dalykų:

• Užsiėmimo trukmė neturi viršyti 15-20 minučių. Draudžiama darbo metu miegoti kėdėje. Jei jaučiate mieguistumą, geriau jo nenaudoti.
• Trečiąjį nėštumo trimestrą neturėtumėte daryti didelio spaudimo augančiam pilvui. Nemėginkite įsisprausti į vibruojančią masažo kėdę, jei ten nebetelpate. Jei pilvo dydis neleidžia visiškai sėdėti kėdėje, nenaudokite jos 
• Nenaudokite masažinės kėdės, jei turite sunkų nėštumą, preeklampsiją, priešlaikinio gimdymo grėsmę, galvos svaigimą ar stiprų galvos skausmą.

Kokios yra vibruojančių masažo kėdžių alternatyvos nėštumo metu?

Masažas tinka nėščiosioms, tačiau jei negalite naudotis vibruojančia masažine kėde, išbandykite tradicinį masažą. Nėščioms moterims leidžiama atlikti tik tam tikras masažo rūšis. Tik gydytojas turėtų nustatyti tam tikros rūšies masažo indikaciją. Jis atidžiai jus apklaus, apžiūrės ir tik tada parinks tam tikrus jums tinkamus pratimus ir masažo technikas 

Prieš darydamos masažą nėščios merginos turi pasiteirauti savo ginekologo ar terapeuto, kuris patars visais klausimais, kad išvengtumėte įvairių problemų. Pavyzdžiui, jiems draudžiama masažuoti elektros prietaisais, vibratoriais, ultragarsu ar vakuumu (gali masažuoti). Masažuoti rekomenduojama tik rankomis, liečiant odą, jos nespaudžiant. Moterims, kurios netrukus taps mamomis, leidžiama masažuoti šias kūno dalis:

• Galva;
• Pečiai ir nugara;
• Apatinės ir viršutinės galūnės.

Norėdami gauti naudos iš masažo nėštumo metu, rinkitės patyrusį, patikimą specialistą. Nepamirškite, kad kalbame apie dviejų žmonių sveikatą. Renkantis masažuotoją reikėtų atkreipti dėmesį ir į emocinę pusę, nes su šiuo žmogumi jums turėtų būti patogu, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir iš proceso pasisemti tik teigiamų emocijų. Patartina registruotis tuo metu, kai turite laisvą dieną ir nėra didelio spaudimo raumenims.