I te wa e hapu ana, ka wheako nga wahine katoa i nga huringa kaha i roto i te tinana: te nui o te ahotea ki runga i te tuara me nga whekau o roto, te piki o te taumaha o te tinana, te heke o te kiri kiri, te piki o te pehanga me etahi atu. I te nuinga o nga wa ka wheako nga wahine i nga tohu totoro, te pupuhi, me te mamae nui o te tuara me te tuara o raro. Ka taea e te mirimiri te whakaiti i enei raruraru. Heoi, ehara nga tikanga mirimiri katoa e pai ana mo nga wahine hapu. Ka taea e au te whakamahi i te wiri turu mirimiri i te wa e hapu ana? Ko tehea te mirimiri he pai mo nga wahine hapu?
I te nuinga o te waa, he haumaru mo nga wahine hapu ki te whakamahi a tūru mirimiri wiri , engari me korero koe ki to taakuta. Ano hoki, kia ata panuihia etahi contraindications me nga whakatupato. I tetahi take, i te wa o te whakawhanaketanga o te kopu, he mea nui kia tupato ki nga mea katoa i mua. He tino tika tenei mo nga tikanga aukati me nga mahi whakangahau, ina koa te mirimiri. I a ia ano, he painga anake, engari he maha nga paatai mo te tika o enei mahi i roto i te tinana o te whaea kei te heke mai.
Ko nga whakaaro o nga taote mo te mea ka taea te whakamahi i te tuuru mirimiri wiri i te wa e hapu ana he rangirua, engari he maha nga waahanga ka whakaae ratou:
Ae ra, kaua koe e whakamahi i te tuuru mirimiri wiriwiri i runga noa i to ahua, kia mohio koe ki te korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i tenei hua. Waihoki, kia maumahara ko te mamae o te tuara o raro ko tetahi o nga tohu kaore e kitea o te whanautanga o mua. Mena he mamae hou te tuara o raro ka haere mai ka haere, ina koa ka kino haere, ka horapa atu ranei ki to puku, tirohia to taakuta.
A ape i te whakamahi i te tuuru mirimiri wiri i te marama tuatahi. He pai ake te whakamahi i te waa tuarua me te tuatoru tuatoru. Ko te marama tuatahi te wa mo nga huringa tino nui o to tinana. I roto i tenei wa (i nga marama tuatahi e toru o te haputanga) he nui te tupono o te whanautanga
I nga wahanga tuarua me te tuatoru, he pai ake nga tikanga, ka whai hua te mirimiri marama. Engari i mua i te whakamahi i te tuuru mirimiri wiri, me whiwhi whakaaetanga koe mai i to taakuta. Mena karekau te tohunga i te tautuhi i nga contraindications me te kore he raruraru, he whakatuma mo te whanautanga o mua, he mahunga ranei.
Hei taapiri, koinei etahi mea me maumahara koe i mua i te whakamahi i nga tuuru mirimiri wiri mo nga kaupapa rongoa:
He pai te mirimiri mo nga wahine hapu, engari ki te kore e taea e koe te whakamahi i te tuuru mirimiri wiri, whakamatauhia he mirimiri tawhito. Ko etahi momo mirimiri anake ka whakaaetia mo nga wahine hapu. Ma to taakuta anake e whakatau te tohu mo tetahi momo mirimiri. Ka ata uiui ia ki a koe, ka tirotirohia koe, katahi ka whiriwhiri i etahi mahi me nga tikanga mirimiri e tika ana mo koe
I mua i te mahi mirimiri, me patai nga kotiro hapu ki to kaimatakuta, ki te kaihaumanu ranei, ma wai koe e tohutohu mo nga take katoa kia kore ai e raru nga raru. Hei tauira, ka aukatia ki te mirimiri ma te whakamahi i nga taputapu hiko, te wiri, te ultrasound, te korehau ranei (ka taea te mirimiri). E taunaki ana kia mirimiri noa ma nga ringaringa, ka pa ki te kiri me te kore e kaha te pehanga ki runga. Ko nga wahine ka tata hei whaea ka tukuna ki te mirimiri i nga wahanga tinana e whai ake nei:
Hei painga mai i te mirimiri i te wa e hapu ana, whiriwhiria he tohunga mohio, pono. Kaua e wareware kei te korero matou mo te hauora o nga tangata tokorua. I te wa e whiriwhiri ana koe i te kaihaumanu mirimiri, me aro ano koe ki te taha kare-a-roto, na te mea me noho pai koe ki tenei tangata, kia noho humarie koe me te whiwhi kare-a-roto anake mai i te mahi. He mea tika ki te haina i te wa e waatea ana koe, kaore he nui o te pehanga ki o uaua.