Nga Painga Hiko Sauna Infrared

I enei wa, i te mea ka huri te nuinga o nga tangata ki nga huarahi maori, kore-ahuru ki te whakapai ake i to ratau hauora me te oranga, kua piki haere te sauna infrared. E mohiotia ana ano ko nga ngaru "rere infrared" (FIR), ka taea e nga ngaru e kore e kitea te pa ki nga kopa o te tinana ma te kuhu ki raro i te mata o te kiri me te whakatairanga i te mahi mitochondrial. Ahakoa kei te haere tonu te rangahau mo te wa roa, rongoā sauna pōkākā i te nuinga o te wa ka whakaarohia he tikanga haumaru, utu, me te tino whai hua mo te whakaiti i te mamae, te whakarei ake i te whakakore, te whakapai ake i te hauora ngakau, me etahi atu painga hauora.

Sauna mo te Tiaki Kiri: Nga Painga Hiko Sauna Infrared

Ko te wera hohonu o te sauna infrared ka whakanui i te tohanga toto me te awhina ki te whakaputa i te werawera hei whakakore i nga paitini me nga matū kino, me te whakapai ake i te hauora kiri. 

Ka taea te whakamahi i nga sauna infrared ki te whakapai ake i nga ahuatanga o te kiri: Ko te mahanahana ngawari o te sauna infrared he awhina ki te wetewete i nga pore i aukatihia i mua, ka taea te mahi noa o te kiri sebaceous gland me te aukati i te hakihaki. I tua atu, ko te whakauru i nga waahi sauna infrared i roto i to mahi ka awhina i te whakahaere i te mumura kiri me te whakanui i te whakaoranga o nga pūtau kiri, me te whakaiti i te mamae tonu e haere tahi ana me te eczema me te psoriasis.

Ka taea e nga sauna infrared te awhina ki te whakakore i te kiri: Ko te werawera nui na te rama infrared he horoi ki nga pores me nga repe, na te mea ka taea e ia te whakakore i nga paitini kino me nga poke i roto i te kiri, ka awhina i te hakihaki, te pango pango me te pimples, ka waiho to ka marama ake te kiri me te kaha ake.

Ka awhina nga sauna infrared ki te whakaiti i nga kita: Ma te whakaheke i te paitini i to kiri, ka maenee, ka piri to kiri. Hea’I tua atu, ko te rama whero ka puta mai i nga sauna infrared ka taea te whakaongaonga i te hanga o te collagen me te elastin, e mahi ana ki te pupuhi me te whakau i te kiri. 

Ka mahi nga sauna infrared ki te whakapai ake i te kiri o te kiri me te kanapa: Ko te iraruke infrared e kuhu ana ki tua atu o te mata o te kiri ka nui ake te rere o te toto ki roto i te kiri, ka taea te whangai i te kiri me te whai kia ora. A ka taea e ia te whakapai ake i te paopaotanga o nga kiri kiri kia pai ake ai te mahi o te kiri. Ko te mutunga, ko te kiri ma, maamaa me te hauora ka hoki mai te kanapa ki to kiri!

Ko nga sauna infrared e mahi ana ki te whakaora i nga patunga: E ai ki tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Clinical Laser Medicine & Te pokanga, te rahi o te patunga ka heke ma te 36% i muri i te whakamaarama rama infrared. Inaa, ko te take i muri mai i te whai huatanga o te whakamaarama rama infrared kei roto i tona kaha ki te whakanui i te whakaoranga o nga pūtau, te whakatairanga i te tipu o te kiko, me te mutunga ka whai hua whakaora whakamiharo mo nga whiu kiri me nga wera.

Ka awhina te sauna infrared ki te cellulite: Ka mahi te sauna infrared ki te wawahi i nga pūtau cellulite. Ko te take o tenei ahuatanga ko te wa o te huihuinga sauna infrared, ka wiri, ka marara nga pūtau ngako, a, ka honoa ki te piki haere o te tohanga me te whanui o nga oko toto, ka taea te whakakore i nga paitini kua rongoa i roto i nga momo whekau penei i te ate, whatukuhu, lymphatic system, me werawera.

Ka taea e te sauna infrared te awhina i te mate Rohirohi Maamaa (CFS): Ko te CFS he ahua uaua me te ngoikore e tohuhia ana e te ngenge hohonu me te mau tonu, te mamae o te uaua, me te ngoikore o te hinengaro. Ko te nui ake o te rere o te toto mai i te sauna infrared ka awhina i te whakaiti i te mumura me te whakapai ake i te whakaora o nga uaua, ka taea e koe te whakaora etahi o te mamae me te ngenge e pa ana ki te CFS. No reira, ko nga painga pea o te pai ake o te tohanga, te whakaheke i te ahotea, me te whakakorenga o te paitini ka waiho hei rongoa pai mo te hunga e pa ana ki tenei mate.

Me pehea te whakamahi i te Sauna Infrared ki te whakapai ake i to kiri?

Kaore i rite ki nga sauna tawhito, ka whakamahia e nga sauna infrared te marama ki te hanga wera hei whakapai ake i te kiri. Tuatahi, ka piki ake te rere o te toto, e whakanui ana i te tuku matūkai me te hāora ki ō pūtau kiri, kia ora ake ai, kia kanapa ai te kiri. Hea’I tua atu, ko te wera ka puta ka uru hohonu ki roto i te uaua, te kiko, me nga pūtau toto, ka whakaputa i te werawera, ka awhina ki te tango paitini me nga poke i to kiri. Ka taea e tenei awe whakaheke te whakapai ake i te ahua me te kakano o to kiri. I tua atu, ko te whakamahi auau o nga sauna infrared kua whakaatuhia ki te whakanui ake i te hanga collagen, ka taea te whakaiti i nga raina pai, nga kita, me etahi atu tohu o te koroheketanga. Ahakoa ka taea e ia te whakaihiihi i te hanga o te homoni tupu tangata (HGH), ka awhina ano i te whakatikatika me te whakahou i nga kiri kiri kua pakaru.

E hia nga wa e tika ana kia sauna koe mo nga painga kiri?

Mai i runga, e mohio ana tatou he pai nga sauna infrared mo o tatou kiri. He mea tika ano kia whakahuahia ko te pikinga o te pāmahana matua o te tinana me te auau o te sauna he mea nui ano hoki. E ai ki nga rangahau ngaio, ko te tikanga ki te sauna kotahi, e rua ranei i te wiki mo te 10-20 meneti i ia wa ki te whakatutuki i nga painga o te kiri. Heoi, ka rereke pea te auau i runga i te hiahia whaiaro me te kiri kiri. Engari, he mea nui ano kia maumahara ko te nui o te whakamahi i te sauna ka paheke te kiri me te matewai, no reira he mea nui kia noho pai te wai me te whakarongo ki nga tohu o to tinana i te wa e whakamahi ana i te sauna me muri. Me toro atu ki tetahi tohunga hauora mena kei a koe etahi awangawanga me etahi ahuatanga hauora motuhake ranei.

Hei whakanui ake i nga painga o te werawera infrared-induced, he mea nui ki te tiimata i ia huihuinga sauna me te kiri maroke hou. Kati mai i te whakamahi i nga makuku, i nga kirimini ranei, ka purua nga pores me te aukati i te tangohanga o nga poke me nga hinu mai i te kiri. A ki te kokoti i nga painga katoa o te sauna, he mea nui ki te pupuri i nga taumata whakamakuku tika i mua i te urunga, puta noa i te huihuinga, me muri. E taunaki ana kia pau te 1-2 rita o te wai i te wa e noho ana mo te haora i roto i te sauna, a he mea nui kia mau tonu te whakamakuku i muri mai. Ko te whakauru i nga kai kaha-wai penei i nga huawhenua, nga hua, nga maheni, nga hupa ranei ki roto i to kai he huarahi whai hua ki te whakanui i to taumata whakamakuku i muri i te sauna.

Hei whakamutunga, ka whakamahia e te sauna infrared nga whakamahana infrared e tuku ana i te wera o te rama i roto i te ahua o te rama infrared, ka uru ki te mata o te kiri. A, i muri i nga tekau tau o te whakawhanaketanga, kua kitea he painga mo o tatou kiri, penei ka awhina i te whakaiti i nga kita, te whakapai ake i te kiri me te kanapa me te whakaora i nga patunga. Engari, e rua nga taha o nga mea katoa. A, no te whakaaro sauna infrared, me aro nga kaiwhakamahi ki te auau me etahi whakatupato.