Предности на кожата со инфрацрвена сауна

Во денешно време, како што се повеќе луѓе се свртуваат кон природни, неинвазивни начини за подобрување на нивното здравје и благосостојба, инфрацрвената сауна продолжи да расте. Познати и како „далеку инфрацрвени“ бранови (FIR), невидливите бранови можат позитивно да влијаат на ткивата на телото со навлегување под површината на кожата и промовирање на митохондријалната активност. Иако долгорочното истражување сè уште е во тек, терапија со инфрацрвена сауна генерално се смета за безбеден, достапен и високо ефикасен метод за намалување на болката, подобрување на детоксикацијата, подобрување на кардиоваскуларното здравје и други здравствени придобивки.

Сауна за нега на кожата: Предности на кожата со инфрацрвена сауна

Длабоко продорната топлина на инфрацрвената сауна ја подобрува циркулацијата на крвта и помага во производството на детоксикативна пот што ги ослободува токсините и штетните материи, дополнително го подобрува здравјето на кожата. 

Инфрацрвените сауни може да се користат за подобрување на состојбите на кожата: нежната, смирувачка топлина на инфрацрвената сауна помага да се отклучат порите кои некогаш биле блокирани, овозможувајќи и на лојната жлезда на кожата да функционира слободно и последователно спречува појава на акни. Дополнително, вклучувањето на редовните сесии со инфрацрвена сауна во вашата рутина може да помогне во управувањето со воспалението на кожата и да ја поттикне регенерацијата на клетките на кожата, намалувајќи го постојаното чешање што често ги придружува егземата и псоријазата.

Инфрацрвените сауни можат да помогнат при детоксикација на кожата: обилно потење предизвикано од инфрацрвена светлина има ефект на чистење на порите и жлездите, бидејќи може да ги исфрли штетните токсини и нечистотии од длабоко во кожата, што може да помогне со акни, митесери и мозолчиња, оставајќи ги вашите кожата е видливо почиста и поживописна.

Инфрацрвените сауни помагаат во намалувањето на брчките: со исфрлање на токсините од вашата кожа, вашата кожа ќе биде помазна и затегната. Што?’уште повеќе, црвената светлина што се испушта од инфрацрвените сауни може да го стимулира производството на колаген и еластин, кои работат на грутка и зацврстување на кожата 

Инфрацрвените сауни делуваат на подобрување на тонот и сјајот на кожата: инфрацрвеното зрачење кое продира надвор од површината на кожата може да го зголеми протокот на крв во кожата, што може да помогне да се нахрани кожата и да и даде здрав сјај. И може да го подобри метаболизмот на клетките на кожата за да и помогне на кожата да функционира поефикасно. Како резултат на тоа, чистата, чиста и здрава кожа ќе го врати сјајот на вашата кожа!

Инфрацрвените сауни функционираат за заздравување на рани: Според студија објавена во Журналот за клиничка ласерска медицина & Операција, големината на раната може да се намали за 36% по терапија со инфрацрвена светлина. Всушност, причината за ефективноста на терапијата со инфрацрвена светлина лежи во нејзината способност да ја зајакне регенерацијата на клетките, да промовира напреден раст на ткивата и на крајот да обезбеди извонредни лековити придобивки за лузни и изгореници на кожата.

Инфрацрвената сауна помага при целулит: Инфрацрвената сауна функционира за разградување на клетките на целулитот. Причината за овој феномен е што за време на сесијата со инфрацрвена сауна, масните клетки ќе вибрираат и ќе се распрснуваат, а кога се комбинираат со зголемена циркулација и проширување на крвните садови, складираните токсини може да се елиминираат преку различни органи како што се црниот дроб, бубрезите, лимфниот систем и пот.

Инфрацрвената сауна може да помогне со синдромот на хроничен замор (CFS): CFS е сложена и изнемоштена состојба која се карактеризира со длабок и постојан замор, мускулна болка и когнитивно оштетување. Зголемениот проток на крв од инфрацрвената сауна може да помогне да се намали воспалението и да се подобри обновувањето на мускулите, што може да ублажи дел од болката и заморот поврзан со CFS. Затоа, потенцијалните придобивки од подобрената циркулација, намалувањето на стресот и елиминацијата на токсините го прават ветувачка комплементарна терапија за луѓето со оваа состојба.

Како употребата на инфрацрвена сауна може да ја подобри вашата кожа?

За разлика од традиционалните сауни, инфрацрвените сауни користат светлина за да создадат топлина за дополнително да ја подобрат кожата. Прво, ја зголемува циркулацијата на крвта, што ја поттикнува испораката на хранливи материи и кислород до клетките на вашата кожа, така што кожата ќе биде поздрава и посветла. Што?’Уште повеќе, генерираната топлина може да навлезе длабоко во мускулите, ткивото и крвните клетки, создавајќи пот за детоксикација, што помага да се отстранат токсините и нечистотиите од вашата кожа. Овој ефект на детоксикација може да помогне да се подобри целокупниот изглед и текстурата на вашата кожа. Дополнително, се покажа дека редовната употреба на инфрацрвени сауни го зголемува производството на колаген, што може да помогне во намалувањето на фините линии, брчките и другите знаци на стареење. Иако може да го стимулира производството на човечки хормон за раст (Бургас), тој дополнително помага во поправка и регенерација на оштетените клетки на кожата.

Колку често треба да правите сауна за придобивките на кожата?

Од погоре, знаеме дека инфрацрвените сауни се добри за нашата кожа. Исто така, вреди да се спомене дека зголемувањето на температурата во средината на телото и зачестеноста на сауната се исто така од големо значење. Според професионалните истражувања, генерално се препорачува сауна еднаш или двапати неделно по 10-20 минути одеднаш за да се постигнат придобивки за кожата. Сепак, фреквенцијата може да варира во зависност од личните преференци и чувствителноста на кожата. Сепак, исто така е важно да се има предвид дека прекумерната употреба на сауна може да доведе до иритација и дехидрација на кожата, па затоа е важно да останете добро хидрирани и да ги слушате сигналите на вашето тело за време и по употребата на сауна. Консултирајте се со здравствен работник ако имате какви било проблеми или специфични медицински состојби.

За целосно максимизирање на придобивките од инфрацрвеното потење, од клучно значење е секоја сесија на сауна да ја започнете со свежа сува кожа. Воздржете се од употреба на какви било навлажнувачки или креми, кои можат да ги затнат порите и да го попречат отстранувањето на нечистотиите и маслата од кожата. И за да ги искористите целосните придобивки од сауната, од клучно значење е да се одржуваат соодветните нивоа на хидратација пред да влезете, во текот на целата сесија и потоа. Се препорачува да се консумираат околу 1-2 литри вода додека поминувате еден час во сауна, а клучно е да продолжите со хидратација потоа. Вклучувањето на храна интензивна вода како зеленчук, овошје, смути или супи во вашата исхрана е ефикасен начин за зголемување на нивото на хидратација после сауна.

Како заклучок, инфрацрвената сауна користи инфрацрвени грејачи кои испуштаат зрачна топлина во форма на инфрацрвена светлина, која потоа се апсорбира од површината на кожата. И по децении на развој, се покажа дека е корисен за нашата кожа, бидејќи може да помогне во намалувањето на брчките, да го подобри тонот и сјајот на кожата, како и да ги залечи раните. Сепак, сè има две страни. Кога размислувате за инфрацрвена сауна, корисниците треба да обрнат внимание на фреквенцијата и некои предупредувања.