मी गरोदर असताना व्हायब्रेटिंग मसाज चेअर वापरू शकतो का?

गर्भधारणेदरम्यान, प्रत्येक स्त्रीला शरीरात तीव्र बदलांचा अनुभव येतो: मणक्याचे आणि अंतर्गत अवयवांवर ताण वाढणे, शरीराच्या वजनात तीव्र वाढ, त्वचेची लवचिकता कमी होणे, दाब वाढणे आणि बरेच काही. अनेकदा महिलांना स्ट्रेच मार्क्स, सूज आणि पाठीच्या खालच्या भागात तीव्र वेदना जाणवतात. मसाज केल्याने या समस्या दूर होऊ शकतात. तथापि, प्रत्येक मालिश पद्धत गर्भवती महिलांसाठी योग्य नाही. मी व्हायब्रेटिंग वापरू शकतो मालिश खुर्ची गर्भधारणेदरम्यान? गर्भवती महिलांसाठी कोणता मालिश सर्वोत्तम आहे?

गर्भवती असताना व्हायब्रेटिंग मसाज चेअर वापरणे सुरक्षित आहे का?

सर्वसाधारणपणे, गर्भवती महिलांसाठी a वापरणे सुरक्षित असते कंपन करणारी मसाज खुर्ची , परंतु तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तसेच, काही contraindications आणि सावधगिरी काळजीपूर्वक वाचण्याची खात्री करा. कोणत्याही परिस्थितीत, गर्भाच्या विकासादरम्यान, प्रथा असलेल्या सर्व गोष्टींबद्दल सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. हे विशेषतः प्रतिबंधात्मक आणि मनोरंजक प्रक्रियेसाठी खरे आहे, विशेषत: मसाज. स्वतःच, हे केवळ फायदेशीर आहे, परंतु भविष्यातील आईच्या शरीरात अशा हस्तक्षेपांच्या योग्यतेबद्दल अनेकांना प्रश्न आहेत. 

गर्भधारणेदरम्यान कंपन करणारी मसाज खुर्ची वापरणे शक्य आहे की नाही याबद्दल डॉक्टरांची मते अस्पष्ट आहेत, परंतु अनेक मुद्द्यांवर ते सहमत आहेत:

• एका सत्रादरम्यान डिव्हाइसद्वारे निर्माण होणारे कंपन, बाळावर होणारा परिणाम या गोष्टी पायऱ्या चढण्याशी तुलना करता येतात. हे हानिकारक नाही: ते अम्नीओटिक द्रवपदार्थाने संरक्षित आहे. तथापि, पहिल्या काही महिन्यांत, अशा कंपनांमुळे गर्भाशयाचा टोन वाढू शकतो आणि गर्भपात होऊ शकतो.
• इन्फ्रारेड रेडिएशन, ज्याचा वापर अनेक कंपन मसाज खुर्च्या गरम करण्यासाठी केला जातो, यामुळे बाळाच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीमध्ये समस्या उद्भवू शकतात. लक्षात घ्या की सर्व मशीनमध्ये, हे कार्य ऐच्छिक आहे. अवांछित परिणाम टाळण्यासाठी, फक्त डिस्कनेक्ट करा.
• कंपन मसाज खुर्चीच्या जास्त दबावामुळे, शेवटच्या तिमाहीत अकाली जन्म होण्याची शक्यता असते. ओटीपोटाच्या भागावर काहीही दाबले जात नाही याची खात्री करा.

अर्थात, तुम्हाला कसे वाटते त्याप्रमाणे तुम्ही कंपन करणारी मसाज खुर्ची वापरू नये आणि हे उत्पादन वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तसेच, हे लक्षात ठेवा की पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे हे मुदतपूर्व प्रसूतीच्या लक्षात न येणाऱ्या लक्षणांपैकी एक असू शकते. जर तुम्हाला नवीन पाठदुखी येत असेल आणि जाते, विशेषत: जर ती खराब होत असेल किंवा तुमच्या ओटीपोटात पसरत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

गर्भधारणेदरम्यान कंपन करणारी मसाज खुर्ची कधी टाळायची?

पहिल्या तिमाहीत कंपन करणारी मसाज खुर्ची वापरणे टाळा. दुसऱ्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत ते वापरणे चांगले. पहिला त्रैमासिक हा तुमच्या शरीरातील सर्वात लक्षणीय बदलांचा काळ असतो. या काळात (गर्भधारणेचे पहिले तीन महिने) गर्भपात होण्याची शक्यता जास्त असते 

दुसऱ्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत, परिस्थिती अधिक अनुकूल आहे, हलकी मालिश उपयुक्त होईल. परंतु कंपन मसाज खुर्ची वापरण्यापूर्वी, आपण आपल्या स्त्रीरोगतज्ञाची परवानगी घ्यावी. जर तज्ञांनी contraindication ओळखले नाही आणि कोणतीही गुंतागुंत, अकाली जन्म किंवा गर्भपात होण्याची धमकी नसल्यास.

याव्यतिरिक्त, उपचारात्मक हेतूंसाठी व्हायब्रेटिंग मसाज खुर्च्या वापरण्यापूर्वी येथे काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत:

• सत्राची लांबी 15-20 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावी. काम करताना खुर्चीत झोपणे निषिद्ध आहे. तुम्हाला झोप येत असल्यास, ते न वापरणे चांगले.
• गरोदरपणाच्या तिसऱ्या तिमाहीत, तुम्ही तुमच्या वाढत्या पोटावर जास्त दबाव टाकू नये. जर तुम्ही तिथे बसत नसाल तर व्हायब्रेटिंग मसाज खुर्चीमध्ये पिळण्याचा प्रयत्न करू नका. जर तुमच्या पोटाचा आकार तुम्हाला खुर्चीवर पूर्णपणे बसू देत नसेल तर ते वापरू नका 
• तुम्हाला कठीण गर्भधारणा, प्रीक्लॅम्पसिया, मुदतपूर्व प्रसूतीचा धोका, चक्कर येणे किंवा तीव्र डोकेदुखी असल्यास मसाज खुर्ची वापरू नका.

गरोदर असताना व्हायब्रेटिंग मसाज खुर्च्यासाठी कोणते पर्याय आहेत?

गर्भवती महिलांसाठी मसाज करणे चांगले आहे, परंतु जर तुम्ही कंपन करणारी मसाज खुर्ची वापरू शकत नसाल तर पारंपारिक मालिश करून पहा. गर्भवती महिलांसाठी केवळ विशिष्ट प्रकारचे मालिश करण्याची परवानगी आहे. केवळ तुमच्या डॉक्टरांनी विशिष्ट प्रकारच्या मसाजसाठी संकेत निश्चित केले पाहिजेत. तो तुम्हाला काळजीपूर्वक प्रश्न करेल, तुमची तपासणी करेल आणि त्यानंतरच तुमच्यासाठी योग्य असे काही व्यायाम आणि मसाज तंत्रे निवडेल. 

मालिश करण्यापूर्वी, गर्भवती मुलींना आपल्या स्त्रीरोगतज्ञ किंवा थेरपिस्टला विचारणे आवश्यक आहे, जे विविध समस्या टाळण्यासाठी सर्व मुद्द्यांवर सल्ला देतील. उदाहरणार्थ, त्यांना इलेक्ट्रिक उपकरणे, व्हायब्रेटर, अल्ट्रासाऊंड किंवा व्हॅक्यूम (मसाज करू शकतात) वापरून मालिश करण्यास मनाई आहे. त्वचेवर लक्षणीय दबाव न आणता केवळ हातांनी मालिश करण्याची शिफारस केली जाते. ज्या महिला लवकरच माता बनतील त्यांना शरीराच्या खालील भागांची मालिश करण्याची परवानगी आहे:

• डोके;
• खांदे आणि परत;
• खालच्या आणि वरच्या extremities.

गर्भधारणेदरम्यान मसाजचा फायदा घेण्यासाठी, अनुभवी, विश्वासार्ह तज्ञ निवडा. आम्ही दोन लोकांच्या आरोग्याबद्दल बोलत आहोत हे विसरू नका. मसाज थेरपिस्ट निवडताना, आपण भावनिक बाजूकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे, कारण आपण या व्यक्तीसह आरामदायक असले पाहिजे, ज्यामुळे आपण आराम करू शकता आणि प्रक्रियेतून केवळ सकारात्मक भावना मिळवू शकता. जेव्हा तुमचा दिवस मोकळा असतो आणि तुमच्या स्नायूंवर जास्त दबाव नसतो अशा वेळी साइन अप करण्याचा सल्ला दिला जातो.