फिजिकल थेरपी म्हणजे काय?

अशी शक्यता आहे की तुम्ही किंवा तुमच्या ओळखीच्या एखाद्या व्यक्तीने हालचाल किंवा वेदना समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी शारीरिक थेरपी वापरली असेल. तुम्हाला दुखापत किंवा आजारपणामुळे दैनंदिन कामे पूर्ण करण्यात अडचण येत असल्यास तुमचे डॉक्टर या उपचाराची शिफारस करू शकतात. तर शारीरिक उपचार म्हणजे काय? शारीरिक उपचार काय करते? ते तुम्हाला कशी मदत करते? आम्ही या लेखात त्याचा तपशीलवार परिचय करून देऊ.

फिजिओथेरपी म्हणजे काय?

शारीरिक थेरपी, ज्याला सहसा पीटी असे संक्षेपित केले जाते, ही एक लोकप्रिय पुनर्वसन उपचार आहे जी रुग्णांना कार्यात्मक हालचाल आणि गतीची श्रेणी वाढवण्यासाठी किंवा पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. हे सहसा दुखापत, आजार किंवा अपंगत्व हाताळण्यासाठी केले जाते.

फिजिकल थेरपीची उद्दिष्टे म्हणजे वेदना कमी करणे, आरोग्य, गतिशीलता आणि स्वतंत्र कार्याला चालना देणे हे तुम्हाला चांगले हालचाल करण्यास किंवा कमकुवत स्नायूंना बळकट करण्यात मदत करणे आहे. केवळ शारीरिक पुनर्वसन क्लिनिक किंवा हॉस्पिटलमध्येच केले जाऊ शकत नाही, तर तुम्ही ते घरी स्वतःच करू शकता आणि ते सुरू ठेवावे.

शारीरिक थेरपीचा समावेश आहे:

1. आपल्या स्वतःच्या पुढाकाराने काही क्रिया करण्याचा सराव करा;

2. थेरपिस्ट मार्गदर्शित निष्क्रिय हालचाली करेल आणि तुमच्यासाठी दबाव (मालिश) लागू करेल;

3. शारीरिक उत्तेजनावर आधारित उपचार, जसे की उष्णता, थंडी, विद्युत प्रवाह किंवा अल्ट्रासाऊंड.

या पद्धतींचा वापर तीव्र आणि जुनाट लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी तसेच भविष्यातील समस्या टाळण्यासाठी किंवा दीर्घकालीन वैद्यकीय समस्या, शस्त्रक्रिया किंवा दुखापतीनंतर पुनर्प्राप्तीसाठी केला जातो. शारीरिक थेरपीचा सर्वात योग्य प्रकार लक्षणे आणि विशिष्ट वैद्यकीय समस्येवर तसेच रुग्णाला कमी किंवा दीर्घ कालावधीसाठी वेदना होत आहे की नाही यावर अवलंबून असते. त्याची वैयक्तिक प्राधान्ये आणि एकूणच शारीरिक आरोग्य देखील खेळात येतात.

शारीरिक उपचार काय करते?

ज्यांना दुखापत, शस्त्रक्रिया किंवा जुनाट आजार झाला आहे अशा लोकांसाठी शारीरिक थेरपीचा वापर संपूर्ण पुनर्वसन काळजी योजनेचा भाग म्हणून केला जाऊ शकतो. शारीरिक थेरपी आपल्याला प्रक्रियेतील वेदना कमी करताना आपले शरीर सुरक्षितपणे आणि प्रभावीपणे हलविण्यास अनुमती देते. हे उपचारात्मक व्यायाम तुमची ताकद, गतीची श्रेणी, लवचिकता आणि संतुलन सुधारू शकतात. शारीरिक उपचार अनेक परिस्थितींमध्ये फायदेशीर ठरू शकतात. फिजिकल थेरपीचे काही फायदे समाविष्ट आहेत:

1. क्रियाकलाप क्षमता सुधारा

स्ट्रेचिंग आणि स्ट्रेचिंग व्यायामामुळे तुमची हालचाल सुधारू शकते, विशेषत: दैनंदिन क्रियाकलाप जसे की वर आणि खाली पायऱ्या चालणे. हे मर्यादित गतिशीलता असलेल्या वृद्ध प्रौढांसाठी किंवा संधिवात सारख्या दीर्घकालीन स्थिती असलेल्यांसाठी उपयुक्त ठरू शकते.

2. न्यूरोलॉजिकल संबंधित रोगांचे निराकरण करा

शरीराच्या कमकुवत भागांना बळकट करण्यासाठी आणि मुद्रा आणि संतुलन सुधारण्यासाठी शारीरिक थेरपीचा वापर केला जाऊ शकतो.

3. वेदनांवर नियंत्रण ठेवा

शारीरिक थेरपी वेदना कमी करण्यात मदत करू शकते आणि वेदना कमी करण्यासाठी ओपिओइड्सचा वापर कमी किंवा काढून टाकण्यास मदत करू शकते.

4. खेळाच्या दुखापतीतून बरे होत आहे

शारीरिक थेरपी रुग्णांना विविध प्रकारच्या दुखापतींवर उपचार करू शकते आणि परत करू शकते, ज्यामध्ये मांडीचा ताण, शिन स्प्रेन, खांद्याला दुखापत, घोट्याच्या मोच, गुडघ्याच्या दुखापती आणि टेंडोनिटिसचा समावेश होतो.

5. आरोग्य स्थिती व्यवस्थापित करा

संधिवात आणि क्रीडा दुखापतींसारख्या परिस्थितींवर उपचार करण्याव्यतिरिक्त, शारीरिक थेरपी मूत्रमार्गात असंयम, पेल्विक फ्लोअर समस्या, फायब्रोमायल्जिया किंवा लिम्फेडेमा यासारख्या समस्यांवर मदत करू शकते.

6. शस्त्रक्रियेतून बरे होत आहे

संशोधनात असे दिसून आले आहे की शारीरिक थेरपी शस्त्रक्रियेतून जात असलेल्या लोकांना जलद पुनर्प्राप्ती आणि कार्यात्मक परिणाम सुधारण्यास मदत करू शकते.

शारीरिक थेरपी किती काळ टिकते?

फिजिकल थेरपीचा कालावधी उपचार होत असलेल्या स्थितीवर आणि तुमचा वैयक्तिक पुनर्प्राप्ती दर यावर अवलंबून असतो. तुमचा फिजिकल थेरपिस्ट तुमच्या वैयक्तिक गरजांवर आधारित तुमची योजना सानुकूलित करेल. जेव्हा तुम्ही तुमचे सत्र पूर्ण करता, तेव्हा तुमचा फिजिकल थेरपिस्ट तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करेल आणि तुमची गती, कार्य आणि सामर्थ्य श्रेणी सुधारली आहे की नाही हे निर्धारित करेल.

तुमची फिजिकल थेरपी योजना ट्रॅकवर ठेवण्यासाठी, घरगुती व्यायामाचे पालन करणे आणि उपचारादरम्यान सातत्यपूर्ण भेटी घेणे महत्त्वाचे आहे. काही प्रकरणांमध्ये, तुमची भेट संपल्यानंतरही तुमचा फिजिकल थेरपिस्ट तुम्हाला घरी व्यायाम सुरू ठेवण्याची सूचना देऊ शकतो.

शारीरिक थेरपी हे व्यायाम, हाताने काळजी आणि शिक्षण यांचे संयोजन आहे जे निरोगी हालचाल पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी वापरले जाते. दुखापती, अपंगत्व किंवा इतर आरोग्य परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी अनेक लोक शारीरिक उपचार घेतात. तथापि, कार्यात्मक हालचाल सुधारण्यासाठी आणि दुखापत टाळण्यासाठी आपण आरोग्य व्यायाम म्हणून शारीरिक उपचार देखील वापरू शकता.