Apakah Terapi Fizikal?

Berkemungkinan anda atau seseorang yang anda kenali telah menggunakan terapi fizikal untuk menangani masalah mobiliti atau kesakitan. Doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan ini jika anda menghadapi kesukaran menyelesaikan tugas harian kerana kecederaan atau penyakit. Jadi apakah terapi fizikal? Apakah yang dilakukan oleh terapi fizikal? Bagaimanakah ia membantu anda? Kami akan memperkenalkannya secara terperinci dalam artikel ini.

Apakah fisioterapi?

Terapi fizikal, sering disingkatkan kepada PT, ialah rawatan pemulihan popular yang direka untuk membantu pesakit meningkatkan atau memulihkan pergerakan berfungsi dan julat pergerakan. Ia biasanya dilakukan untuk menangani kecederaan, penyakit, atau hilang upaya.

Matlamat terapi fizikal adalah untuk melegakan kesakitan, menggalakkan kesihatan, mobiliti, dan fungsi bebas untuk membantu anda bergerak lebih baik atau menguatkan otot yang lemah. Bukan sahaja pemulihan fizikal boleh dilakukan di klinik atau hospital, anda boleh dan harus terus melakukannya sendiri di rumah.

Terapi fizikal termasuk:

1. Berlatih melakukan tindakan tertentu atas inisiatif anda sendiri;

2. Ahli terapi akan melakukan pergerakan pasif berpandu dan memberikan tekanan (urut) untuk anda;

3. Rawatan berdasarkan rangsangan fizikal, seperti haba, sejuk, arus elektrik atau ultrasound.

Kaedah ini digunakan untuk merawat gejala akut dan kronik, serta untuk mencegah masalah masa depan atau untuk pemulihan selepas masalah perubatan jangka panjang, pembedahan, atau kecederaan. Jenis terapi fizikal yang paling sesuai bergantung kepada simptom dan masalah perubatan tertentu, serta sama ada pesakit mengalami kesakitan untuk jangka masa yang singkat atau panjang. Keutamaan peribadinya dan kesihatan fizikal keseluruhannya turut dimainkan.

Apakah yang dilakukan oleh terapi fizikal?

Terapi fizikal boleh digunakan sebagai sebahagian daripada pelan penjagaan pemulihan keseluruhan untuk orang yang pernah mengalami kecederaan, pembedahan atau mempunyai penyakit kronik. Terapi fizikal membolehkan anda menggerakkan badan anda dengan selamat dan berkesan sambil meminimumkan kesakitan dalam proses tersebut. Latihan terapeutik ini juga boleh meningkatkan kekuatan, julat pergerakan, fleksibiliti dan keseimbangan anda. Terapi fizikal boleh memberi manfaat dalam banyak keadaan. Beberapa faedah terapi fizikal termasuk:

1. Meningkatkan keupayaan aktiviti

Senaman regangan dan pengukuhan boleh meningkatkan mobiliti anda, terutamanya aktiviti harian seperti berjalan naik dan turun tangga. Ini mungkin berguna untuk orang dewasa yang lebih tua dengan mobiliti terhad atau mereka yang mempunyai keadaan kronik seperti arthritis.

2. Menyelesaikan penyakit berkaitan saraf

Terapi fizikal boleh digunakan untuk membantu menguatkan bahagian badan yang lemah dan memperbaiki postur dan keseimbangan.

3. Kawal kesakitan

Terapi fizikal boleh membantu melegakan kesakitan dan boleh membantu mengurangkan atau menghapuskan penggunaan opioid untuk melegakan kesakitan.

4. Pulih daripada kecederaan sukan

Terapi fizikal boleh merawat dan mengembalikan pesakit kepada pelbagai kecederaan, termasuk ketegangan pangkal paha, terseliuh tulang kering, kecederaan bahu, terseliuh buku lali, kecederaan lutut dan tendonitis, kepada keadaan normal.

5. Menguruskan keadaan kesihatan

Selain merawat keadaan seperti arthritis dan kecederaan sukan, terapi fizikal boleh membantu dengan masalah seperti inkontinensia kencing, masalah lantai pelvis, fibromyalgia atau lymphedema.

6. Pulih daripada Pembedahan

Penyelidikan menunjukkan bahawa terapi fizikal boleh membantu orang yang menjalani pembedahan mempercepatkan pemulihan dan meningkatkan hasil berfungsi.

Berapa lama terapi fizikal berlangsung?

Tempoh terapi fizikal bergantung pada keadaan yang dirawat dan kadar pemulihan individu anda. Ahli terapi fizikal anda akan menyesuaikan rancangan anda berdasarkan keperluan individu anda. Apabila anda melengkapkan sesi anda, ahli terapi fizikal anda akan memantau kemajuan anda dan menentukan sama ada julat pergerakan, fungsi dan kekuatan anda telah bertambah baik.

Untuk memastikan pelan terapi fizikal anda berada di landasan yang betul, adalah penting untuk mengikuti latihan di rumah dan mengekalkan janji temu yang konsisten semasa rawatan. Dalam sesetengah kes, ahli terapi fizikal anda mungkin mengarahkan anda untuk terus bersenam di rumah walaupun selepas lawatan anda tamat.

Terapi fizikal ialah gabungan senaman, penjagaan tangan, dan pendidikan yang digunakan untuk memulihkan pergerakan yang sihat dan melegakan kesakitan. Ramai orang menerima terapi fizikal untuk merawat kecederaan, kecacatan atau keadaan kesihatan lain. Walau bagaimanapun, anda juga boleh menggunakan terapi fizikal sebagai senaman kesihatan untuk meningkatkan pergerakan berfungsi dan mencegah kecederaan.